Fitness i joga
430 članaka
Što se događa s tvojim tijelom ako prestaneš vježbati?
Redovita tjelovježba poboljšava vaše cjelokupno zdravlje, mobilnost i izdržljivost, a u isto vrijeme dovodi do bolje apsorpcije vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari, kao i kisika u…
Hollywoodski trener ima nekoliko savjeta kako uspješno odraditi trening snage
Postoji više razloga zašto biste u svoju rutinu trebali uključiti i trening snage – ne samo što pomaže u izgradnji mišića koji sagorijevaju kalorije i kad je…
20-minutna rutina za vježbanje koja će razgibati i pokrenuti cijelo tijelo
Pronalaženje vremena za vježbanje često je jednako zahtjevno kao i sam trening. Između posla, obitelji i prijatelja, osobnih hobija i drugih društvenih obveza, mnogi se bore da…
Hrvatska aplikacija SightRun vodi trkače kroz sve atrakcije Graza
SightRun je besplatna mobilna aplikacija koja povezuje trčanje i turističko razgledavanje, a koristi GPS sustav mobilnog telefona za aktivaciju audio zapisa. Prvi gradovi u kojima je moguće…
Proljeće je pravo vrijeme da počnete vježbati vani – evo i zašto
Prvi proljetni izdanci, toplije vrijeme, duži dani – sve je to proljeće, a ujedno i najbolje vrijeme u godini da svoj trening odradite na otvorenom. I to…
4 razloga zašto je svakodnevni odlazak u šetnju odlična ideja
Ako mislite da morate ići u krajnosti (jer "no pain, no gain") kako biste iskoristili sve prednosti tjelovježbe, to ne mora biti slučaj, prvenstveno zbog aktivnosti koju…
Kako odabrati pravu opremu za trčanje?
Nismo se ni okrenuli, a već je prošla još jedna zima. Ljeto kuca na vrata, a mi se trebamo natjerati u teretanu i vratiti u formu. Iako…
10 razloga zbog kojih tvoje tijelo jedva čeka sljedeći trening
Bilo da prakticirate određeni sport ili slijedite smjernicu od 150 minuta aktivnosti tjedno, redovitom ćete tjelovježbom neizbježno poboljšati svoje zdravlje na mnoge načine. Naime, pokazalo se da redovita…
Isprobali smo Garmin vívoactive 3 – pametan sat osmišljen za aktivan stil života
Uz Garmin vívoactive 3 i sve njegove pametne funkcije, vođenje aktivnog stila života lakše je nego ikad – zahvaljujući novom savezniku, imat ćete dojam kako na svom…