Fitness i joga
432 članaka
VIDEO: Ples koji je ujedno i tjelovježba? Može!
Bez obzira želite li biti sljedeća Beyoncé ili jednostavno dodati malo uzbuđenja svojoj rutini vježbanja, isprobavanje plesnog treninga može biti sjajan način za aktiviranje cijelog tijela i sagorijevanje nekih…
Nude Yoga Girl: Umjetnica koja nas uči zašto je važno voljeti svoje tijelo
Ako ste kojim slučajem naletjeli na Instagram profil Nude Yoga Girl, lako je moguće da ste ostali fascinirani ljepotom i umjetničkom crtom kojom odišu njezine fotografije. Ni danas ne…
Nije sve u trbušnjacima – 5 promjena koje vode do ravnog trbuha
Za ravan trbuh nije potrebno manično ponavljati tisuće trbušnjaka – ponekad je trik u pametnom odabiru vježbi i pravilnoj prehrani, uz koje ni rezultati neće izostati. Imajte na umu…
12 načina kako pronaći (i zadržati) motivaciju za vježbanje
Jedna od vaših novogodišnjih želja je posvetiti se zdravlju te više vježbati? Čestitke na hvalevrijednom cilju – sad samo preostaje održati tu odluku na životu i preostale dane u…
Zašto je bolje trčati zimi (čak i ako ti se ne da)?
Kad je riječ o treningu i trčanju, hladno zimsko vrijeme zapravo može biti na vašoj strani. Nemojte da vas obeshrabri početna hladnoća – možda će i biti hladno prije…
Joga: Prva pomoć kod ublažavanja simptoma anksioznosti
Anksioznost je jedan od najčešćih problema mentalnog zdravlja, koje se može definirati kao stanje neugodne tjeskobe i straha. U anksioznosti se pojavljuje niz tjelesnih simptoma kao što su lupanje…
Nova razina treninga: Zagreb je dobio jedinstven adidas Sports Studio
Poznati sportski brend adidas i etablirani fitness klub MoFit u centru Zagreba na lokaciji Ilica 21, otvorili su multifunkcionalni prostor za trening, co-working te showroom namijenjen novim adidasovim kolekcijama.…
Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: ‘Vježbanje mora biti stil života’
Nakon uspješno organiziranih šest Aerobic&Fitness Campova u mađarskom Velenceu te tri u Vodicama, Udruga Mojo, na čelu s direktoricom Marijom Andrijašević i Dagmar Rohr kao sportskom direktoricom, ove je…
6 načina kako tjelovježba utječe na tvoju kožu
Često slušamo o pozitivnim učincima koje redovita tjelovježba ostavlja po naše zdravlje i tijelo, pa što je onda s našim najvećim organom – kožom? Uz one dobre strane, ima…