Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Biljkoljupka
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Fitness i joga Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: ‘Vježbanje mora biti stil života’

  • Fitness i joga

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: ‘Vježbanje mora biti stil života’

Zagreb je dva dana bio gost vrhunskim fitness prezenterima i najnovijim trendovima iz svijeta fitnessa, i to zahvaljujući Urban Training Campu, fitness događanju koji se 29. i 30. rujna održao u Vita fitness & spa centru

  • Posted on 10. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Nakon uspješno organiziranih šest Aerobic&Fitness Campova u mađarskom Velenceu te tri u Vodicama, Udruga Mojo, na čelu s direktoricom Marijom Andrijašević i Dagmar Rohr kao sportskom direktoricom, ove je godine pripremila novu poslasticu za sve ljubitelje sporta i plesa. Tijekom dva dana održavanja, Urban Training Camp prezentirao je vodeće trendove iz svijeta fitnessa i sporta te ugostio najveće zvijezde i začetnike grupnih fitness programa, kao što su Amy Wang (Taiwan), Fernando Miranda (Španjolska), Sergii Falshtynski (Ukrajina), Anton Todorov (Njemačka), Teddy O’Tienno (Kenija), Massimo Colantoni (Italija), Marko Geršak (Slovenija) i Nina Stojadinović (Srbija), dok su domaće snage predstavljali Biljana Dorotić Dzolić, Nana Milatić, Alec El-kazal, Marko Črljenec i Adela Kulić.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

– Ovogodišnji je event svijet u malom, došle su nam velike svjetske face koje predaju na eventima poput ovog diljem svijeta. Predstavljamo najnovije trendove, a programom smo obuhvatili skoro sve oblasti i područja fitnessa, funkcionalnog treninga, (iako moram naglasiti da je svaki trening funkcionalan), body weight, Kineta treninge snage, pilates, joga, sport moves, dinamic postural, koji je koncentriran na stabilnost i mobilnost zglobova i lokomotornog sustava, step i dance… Ima za svakoga ponešto, a posebno smo ponosni na vrhunske predavače i njihovu profesionalnost. Nadam se da će ljudi i dalje posjećivati evente poput ovoga u ovako velikom broju kao dosad, jer onda i ovaj naš posao ima smisla – istaknula je Marija Andrijašević, jedna od organizatorica eventa, diplomirana nutricionistica i apsolventica kineziologije te međunarodna voditeljica fitnessa.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

>> Marija Andrijašević: Kretanje nije trend, nego je potreba

Uvijek sa stavom

Na eventu je sudjelovao i Anton Todorov, rodom iz Bugarske, koji živi i radi u Frankfurtu, ali za sebe kaže kako njegov dom predstavljaju pozornice diljem svijeta. Ovaj poznati internacionalni fitness trener i prezenter proputovao je 35 zemalja, sudjelujući na brojnim sportskim eventima i nadahnjujući ljude fitness rutinama koje kombiniraju Dance, Aero i Step pokrete. Ove je godine organizirao i vlastitu fitness konvenciju Attitude u Frankfurtu, što je ujedno i ime segmenta kojeg je održao pred zagrebačkim polaznicima.

– Adittude je ime moje vlastite sportske konvencije u Njemačkoj, tako da ime treninga dolazi otamo, a uglavnom je riječ o kombinacijia stepa i aero. Namijenjen je svima, i početnicima i onima malo iskusnijima, jer se intenzitet treninga prilagođava polaznicima. Pritom mi je uvijek bitno motivirati ljude, dati im dobru energiju, osigurati dobru zabavu, raditi s glazbom i energizirati ih – kaže.

Anton pritom ističe kako je u svemu bitno biti i ostati autentičan, pa i kad je riječ o nadolazećim trendovima. – Svake godine dolazi nešto novo, ali to ne mora nužno značiti i nešto bolje. Najvažnije je ostati autentičan i držati se onoga u što vjerujete, a što god radili, odradite to sa stavom – poručuje Anton.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Funkcionalan pokret za svakodnevan život

Ideja koja se protezala kroz cijeli ovogodišnji Urban Training Camp jest zaboraviti na vježbanje samo kao na trening kojeg odradite jedan sat u danu. Prije svega, riječ je o svakodnevnim aktivnostima koje se protežu kroz cijeli dan – kad hodate, sjedite ili trčite, bilo da je riječ o penjanju po stepenicama ili podizanju kutije na policu, važno je svaki pokret odraditi pomno i ispravno, objašnjava Sergii Falshtynskyi, jedan od trenera na Urban Training Campu.

Sergii je fitness trener i međunarodni prezenter koji je dosad sudjelovao na 40-ak konvencija, od SAD-a, Njemačke, Poljske, Ukrajine, Rusije, Nizozemske, a usto je i autor fitness metodologije Sport Moves Functional. – Koncept Sport Moves kombinira tradicionalni funkcionalni grupni trening, uz dodatak profesionalnih sportskih pokreta, i time su vježbe iz profesionalnog sporta integrirane u fitness. Ovo je zapravo program za svakoga, posebno za obične ljude koji većinu svog vremena provode sjedilački. Nije riječ o nekim ekstremnim sportskim pokretima, nego funkcionalnom kretanju potrebnom u svakodnevnom životu, kako biste mogli normalno funkcionirati. Prije svega, bitno je naučiti kako se kretati, kako pravilno izvesti, primjerice, čučanj, koji u različitim varijacijama ponavljamo tijekom dana, a za to ne treba ništa drugo osim vašeg tijela – kaže Sergii.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Za cijelo tijelo

Slično mišljenje dijeli i Amy Wang, fitness trenerica i međunarodna prezenterica, koja je u Hrvatsku došla iz Tajvana. Ovo joj je drugi put u Hrvatskoj, već je sudjelovala na prethodnom Urban Training Campu te se i ove godine rado priključila događanju koje promovira sport i zdrav život.

– Prošle godine sam ovdje bila prvi put, što je bilo divno iskustvo. Moj je segment bio Body in Action, a ove je godine to Functional Step. Functional u ovom slučaju označava pokret funkcionalan za život, Ključ je svaki pokret odraditi svjesno i ispravno, tako da se u neku ruku radi i o treningu za um, a um onda trenira tijelo. Ovdje nije riječ samo o sportskom treningu, nego o nečemu što možete raditi svaki dan i inkorporirati u svaki pokret koji napravite – svaki put kad ustanete, sjednete, podižete nešto ili držite svoje tijelo, vaš položaj mora ispravan. Funkcionalan ne znači samo da se fokusira na određeni dio tijela, nego pokreće cijelo tijelo – angažirate jezgru, gornji i donji dio tijela, kombinirate kardio, i time dobivate ne samo bolju definiciju tijela nego i energiju – otkriva Amy.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

To je stil života

Osim predstavljanja noviteta iz svijet fitnessa, Urban Training Camp posvećen je i promoviranju zdravog stila života. Prije svega, važno je shvatiti kako kretanje mora biti stil života, a ne pomodarstvo ili brzinsko „tesanje“ prije odlaska na plažu, jer je lista pozitivnih promjena podugačka, poručuje Marija Andrijašević.

– Vježbanje i trening ne mora biti samo posvećen izgledu, što često puta bude primarna motivacija, pa se trening poistovjećuje samo s mršavljenjem i gubljenjem potkožnog masnog tkiva. Tu je i zdravlje cijelog tijela i lokomotornog sustava, da se možete gibati bez bolova, uz manje glavobolja i manje križobolja. Zapravo bi to trebalo biti okruženje u kojem se gradi jedan fizički i mentalni zdravi sklop, kako biste bili zdravi i spremni za svakodnevne izazove, da živite što bolji, kvalitetniji i ispunjeniji život – ističe Marija.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

No, to ne znači da vježbanje mora biti naporno i mukotrpno, ne ako izaberete onu fizičku aktivnost i trening koji vas ispunjavaju. Prepoznali su to i brojni sudionici Urban Traiming Campa, mnogi od njih već redoviti polaznici fitness campova u organizaciji Udruge Mojo. Uz vrhunsku organizaciju i kvalitetne međunarodne prezentere, redovito ističu zabavu kao glavni povod dolaska. – Uvijek je tu dobar provod, a i program je raznolik – od treninga snage, funkcionalnih treninga, pilatesa i plesnih satova. Ovdje odradiš odličan trening i pritom se dobro zabaviš – otkrila je jedna od polaznica ovogodišnjeg Urban Training Campa.

Urban Training Camp okupio poznate fitness trenere i poručio: 'Vježbanje mora biti stil života'

Sad kad znate da briga o vlastitom zdravlju i vježbanje može biti i zabavno, što vas još sprječava?

Više informacija na www.mojo.hr

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Hotel Marvie: Health & Beauty oaza u srcu Splita

  • Posted on 9. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Marvie Hotel and Health - promo
  • Foto: Marvie Hotel and Health
Pročitaj
Sljedeći članak

    Nova kolekcija Hippy Gardena donosi dašak stilova iz prošlosti

    • Posted on 11. listopada 2018.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga

    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva, Pexels
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Duži san ili jutarnji trening: Što nam donosi više koristi?

    • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Otkrijte kako dodavanje utega pilates vježbama može poboljšati vašu snagu, zdravlje kostiju i samopouzdanje
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    3 moćna razloga zašto trebate dodati utege pilatesu već danas

    • Posted on 4. travnja 2025.4. travnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Nova studija potvrđuje da joga smanjuje anksioznost
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Može li joga liječiti anksiozne poremećaje? Evo što kaže nova studija

    • Posted on 6. ožujka 2025.12. ožujka 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pilates ili joga – što je bolje za vas? Otkrijte ključne razlike, prednosti i kako odabrati najbolju opciju!
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Pilates ili joga – koja metoda vježbanja donosi najbolje rezultate?

    • Posted on 4. ožujka 2025.4. ožujka 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Kada je bolje vježbati? Otkrijte prednosti i nedostatke svakog doba dana i odaberite optimalno vrijeme za svoje zdravlje i ciljeve
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Kada je bolje vježbati – ujutro, popodne ili navečer? Evo što kažu istraživanja

    • Posted on 20. siječnja 2025.20. siječnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Vježbanjem protiv anksioznosti: 5 načina da vratite kontrolu nad svojim umom

    • Posted on 8. prosinca 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži
    Pročitaj
    • Fitness i joga

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 28. studenoga 2024.10. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 1 min
      • Foto: Domagoj Karačić
      Pročitaj
    • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: PR
      Pročitaj
    • Studio Dental Frntić

      Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Studio Dental Frntić
      Pročitaj
    • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku

      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: PR
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
      • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
    • 2
      Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Renata Sedlar
    • 3
      Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: PHILIPS
    • 4
      Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
      • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Promo
    • 5
      Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
      • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: Biljkoljupka

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
      • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
      • Foto: Medikor
    • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
      Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
      • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Može li nam kombucha zaista pomoći da smršavimo?
      • Posted on 14. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
      • Foto: canva
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.