Fitness i joga
427 članaka
Lošinjski polumaraton – izazov za sve zaljubljenike u aktivan odmor
Lošinj je još od 1892. godine poznat kao savršeno mjesto za postizanje ravnoteže tijela i duha – davno uočeno blagotvorno djelovanje mora, sunca i bilja na zdravlje ljudi na Lošinju…
25 razloga zbog kojih ćeš poželjeti vježbati jogu svaki dan
Kad netko spomene jogu, prvo što vam padne na pamet je neki indijski jogi koji dubi na glavi zavezan u čvor? Ili mršava instruktorica koja izgleda kao da je jela…
Mala škola trčanja: Savjeti i trikovi uz koje ćeš naučiti pravilno trčati
Trčanje povećava snagu nogu, kostiju, poboljšava kardiovaskularni i respiratorni sustav, savršeno je za sagorijevanje kalorija, smanjenje stresa i frustracija – sve to znaš, samo ti se teško odlučiti i napokon…
Prijavi se i postani dio zajednice trkača adidas Runners Zagreb
Na globalnu kartu adidas Runners zajednice trkača ucrtao se i Zagreb kako bi se motiviralo, podržalo i ujedinilo sve koji traže nešto više od običnog treninga trčanja. adidas Runners je…
Hodanje – najjednostavnija vježba koju možeš raditi bilo kad, bilo gdje
Prednosti hodanja su brojne… i iznenađujuće! 10 000 koraka dnevno poboljšat će vaše zdravlje, pa čak i pomoći u prevenciji srčanih bolesti. Što čekate? Zgrabite tenisice, uzmite predah od posla…
Otkrij neočekivanu dobrobit vježbanja koja nam je svima potrebna
Jeste li ikada bili na satu joge gdje svi neprestano osvježavaju Instagram, provjeravaju poruke i mailove kako bi vidjeli jesu li što propustili? Ako je tako, vjerojatno je vrijeme da…
Redovito vježbate? Zapravo ste mlađi nego što mislite
Što više vježbate, to manje vaše stanice stare. U novoj studiji objavljenoj u časopisu Preventive Medicine, markeri biološkog starenja kod osoba koje su se bavile sportom izgledali su devet godina…
Run & Retreat Umag – prva generacija polaznika otkrila sve čari aktivnog odmora
Novi stil života neminovno utječe i na sve veće zahtjeve korisnika slobodnog vremena pa je konvencionalni način odmora što uključuje tek sunce i more odavno out. Sve se više traži…
Žene, pozor: Trening snage smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa
Kada je riječ o tjelovježbi, aerobne vježbe često pokupe svu slavu – prvenstveno, svi oni zabavni načini da se dobro oznojite i odradite preporučenih 150 minuta tjelovježbe tjedno, kao što…