Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Plesom protiv bezvoljnosti i zimske letargije? Može!
    • Posted on 12. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: Neale Donald Walsh o najvažnijoj odluci u našim životima…
    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • Foto: PROMO
  • Kao i sve drugo u životu, i vaša veza evoluira i mijenja se s vremenom
    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Evo zašto biste trebali posjetiti advent u Grazu već ovoga vikenda
    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • Foto: depositphotos
  • Robbie Williams, s božićnim albumom, postigao uspjeh koji je dosad ostvario jedino Elvis Presley
    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
42K
2K
51

Početna stranica Wellness Relaksacija VIDEO: Meditacija koja briše stres

  • Relaksacija

VIDEO: Meditacija koja briše stres

Zamislite da možete otpustiti polovicu svojih briga i strahova. Kako biste se tada osjećali?

  • Posted on 8. srpnja 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Trošite li previše energije na brigu i ‘stresiranje’ oko rokova, posla, djece, obaveza… svih bitnih i onih manje bitnih stvari? Oduzima li vam to sposobnost da budete prisutni i istinski uživate u životu? Želite li izbrisati stres koja se može razviti iz negativnog razmišljanja? Meditacija može biti taj koristan alat koji će vam vratiti mir i energiju.

Zamislite da otpustite 50% stresa -kako biste se tada osjećali? Odgovor vjerojatno glasi „prilično dobro“. Što biste najviše cijenili u takvom stanju slobode? Dopustite sebi da to učinite na siguran i prirodan način, kroz transformiranje energije koja vam više ne služi. Poput drveća u jesen koje otpušta lišće, bez napora, straha i krivnje…

Za ponovno pronalaženje unutarnjeg mira pobrinut će se vođena meditacija s YouTube kanala PowerThoughts Meditation Club. Pokazalo se kako meditacija stimulira dio živčanog sustava koji regulira disanje, krvni tlak i opušta mišiće, što pomaže kod otpuštanja stresa. Nadalje, meditacija pomaže kod simptoma depresije i anksioznosti – u studiji objavljenoj u časopisu Social Cognitive and Affective Neuroscience, uočeno je kako su ispitanici nakon samo četiri dana meditacije doživjeli mnogo manje simptoma anksioznosti. Ipak, za najbolje rezultate, preporučuje se prakticirati meditaciju kroz dulje vrijeme, zato se pokušajte ove nove navike pridržavati kroz sljedećih 28 dana.

Pročitaj i ovo:

• Najbolje meditacije za ponedjeljak bez stresa
• Započnite dan uz jutarnju meditaciju s Deepakom Choprom
• Kako poboljšati funkciju mozga? Odgovor je – meditacija

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Wellness i spa

Provedite ljeto za pamćenje u Termama Laško – u znaku wellnessa, relaksacije i punjenja baterija

  • Posted on 4. srpnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Thermana Laško - promo
  • Foto: Thermana Laško
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Fitness i joga

VIDEO: Imaš samo 5 minuta? I to je dovoljno za ovu kratku, a slatku joga rutinu

  • Posted on 10. srpnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO Disanjem protiv tjeskobe: kontrolom daha vratite unutarnji mir

  • Posted on 18. studenoga 2019.18. studenoga 2019.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Relaksacija

Šetnja, bojanje, vrtlarenje… za sve nas koji ne možemo mirno sjediti i meditirati

  • Posted on 30. listopada 2019.30. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Putovanja
  • Relaksacija

Zen trenutak: Uživajte u opuštajućim prizorima šume bambusa u Japanu

  • Posted on 18. listopada 2019.22. listopada 2019.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

Recept za opuštanje – baš po tvom guštu

  • Posted on 27. rujna 2019.
  • 5 min
Pročitaj
  • Relaksacija

Dr. Bruce Lipton u Zagrebu: Saznaj što je efekt medenog mjeseca i kako ga održati svaki dan svog života

  • Posted on 4. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
  • Relaksacija

Nervozni i tjeskobni? Pritisak na dvije točke na tijelu ublažava stres i glavobolje

  • Posted on 30. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO Dr. Bruce Lipton otkriva: Možemo li promijeniti svoje podsvjesne programe?

  • Posted on 26. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Relaksacija

Recept za opuštanje – baš po tvom guštu

  • Posted on 6. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
Najnovije
  • Za prste polizat’: Heljda s mladim špinatom, ricottom i gljivama

    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • 5 min
    • Foto: Sandra Rončević
    Pročitaj
  • Recept za ukusne i prhke medenjake koje ćete obožavati!

    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • 1 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Niste ljubitelj zime? Evo kako je zavoljeti…

    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • 5 načina kako izbjeći obiteljske sukobe ovih blagdana

    • Posted on 9. prosinca 2019.9. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Poliklinika Bagatin je najbolja međunarodna klinika za estetsku kirurgiju u 2019.

    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Poliklinika Bagatin
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
2K Following
2K Followers
Tko se sve po ponekad ovako osjeća? 🤪 #everyyear 6 0
Svi se aspekti romantičnih odnosa neprestano mijenjaju i razvijaju, baš kao i sva ljudska bića... Kroz koje procese prolazi gotovo svaka ljubavna veza, provjerite u opisu profila! 🥰 8 0
/DARIVANJE/ 8 1
Ako imunološki sustav vašeg djeteta poklekne pred svakom virozom koja hara, u pomoć stižu provjereni dodaci prehrani za jačanje imuniteta 💚💪 @solgar.hrvatska 6 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Plesom protiv bezvoljnosti i zimske letargije? Može!
    • Posted on 12. prosinca 2019.12. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    VIDEO: Neale Donald Walsh o najvažnijoj odluci u našim životima…
    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • Foto: PROMO
  • 3
    Kao i sve drugo u životu, i vaša veza evoluira i mijenja se s vremenom
    • Posted on 11. prosinca 2019.11. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Evo zašto biste trebali posjetiti advent u Grazu već ovoga vikenda
    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • Foto: depositphotos
  • 5
    Robbie Williams, s božićnim albumom, postigao uspjeh koji je dosad ostvario jedino Elvis Presley
    • Posted on 10. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
    • Foto: Promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

Najnovije objave
  • Černobil: Radioaktivni grad je apsolutna hit turistička atrakcija!
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • VIDEO: Napravite preslatke božićne ukrase od plastičnih boca!
    • Posted on 7. prosinca 2019.7. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Što je to negativna emocija i kako je raskrinkati? Evo što kaže Eckhart Tolle!
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Pixabay
  • VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2019 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića.
Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje. Slažem se
Privatnost i kolačići

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Potreban Uvijek omogućeno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-potrebno

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.