SPF je važan dio njege i zaštite od sunca jer se radi o proizvodima koji štite stanice kože od sunčevih zraka. Međutim, dio tog ultraljubičastog zračenja se i probije – pogotovo ako ga ne primjenjujete redovito ili ne nanosite dovoljno proizvoda. UV zrake koje prodiru aktiviraju slobodne radikale i oksidativni stres – dva poznata faktora koji uzrokuju prerano starenje kože.
Sredstva za zaštitu od sunca možda neće zaštititi vašu kožu od svih oblika fotooštećenja. Njih možete dobiti preko UVA i UVB zraka (od čega vas štiti krema za sunčanje), ali i UVC zraka. Iako atmosfera apsorbira veći dio ovog zračenja, on i dalje predstavlja moguću opasnost. U ovom trenutku, sastojci za zaštitu od sunca vas ne štite od njih.
Tu antioksidanti dolaze na red. Ako ne možete fizički blokirati te zrake, možete barem upravljati slobodnim radikalima koji dolaze s njima. Primarna uloga antioksidansa je neutralizirati ove male opasne molekule koje razaraju tijelo. Unošenjem hrane i dodataka bogatih antioksidansima možete pružiti svom tijelu prijeko potrebne alate za očuvanje kože.
Neki antioksidansi to rade bolje od drugih
Naime, karotenoid ima impresivnu sposobnost pomaganja koži u borbi protiv fotooštećenja. Jedan znanstveni pregled antioksidansa objašnjava da su brojne komparativne studije astaksantina i drugih antioksidansa pokazale da se radi o vrhunskom antioksidansu koji pomaže stvaranju stanica kože i proizvodnju elastina i kolagena.
Koliko učinkovito, pitate se? Učinak astaksantina koji se bori protiv slobodnih radikala je i do tisuću puta veći od učinka mnogih njegovih kolega. Ako se uzima oralno, dokazano upravlja oštećenjima kože uzrokovanim suncem, objašnjavaju stručnjaci.
Davanjem snažnih antioksidansa vašem tijelu možete pomoći svojoj koži da se izbori s naknadnim oštećenjima od sunca koja SPF jednostavno ne može pružiti. Stoga se sjetite redovitog nanošenja kreme za sunčanje i uzimanja svojih suplemenata u cilju očuvanja zdrave, lijepe i mladolike kože.
Pročitaj i ovo:
- Opržilo te sunce? Evo što nipošto ne smiješ raditi s opeklinama
- Sunce i bore: Kako spriječiti pojavu novih bora?
- Koža pamti sve – zato izbjegnite oštećenja uzrokovana suncem
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!
