Briga o koži trebala bi biti na samom vrhu vaše liste beauty-obaveza. Ne samo da se radi o najvećem organu u tijelu, nego i predstavlja štit od vanjskih utjecaja. Međutim, sad kad je ljeto u punom jeku, i koža zahtijeva pažnju. Od odlaska na plažu do izleta u park, sa svakim izlaganjem suncu prijete i opekline i oštećenja kože.
Naravno, zadobivanje opeklina od sunca vjerojatno nije na vašem popisu ljetnih aktivnosti. Ali ako se to i dogodi, slijedi mali vodič što ne činiti kako biste se mogli što prije vratiti na križanje stavki s vaše ljetne to-do liste.
Držite se podalje od sunca
Odmorite se, jer iako ste vi možda spremni za još jedan dan boravka na suncu, vaša koža nije. Dajte koži priliku da se oporavi i zaliječi – opekline se obično povlače u rok od tri do sedam dana, a u tom periodu valja izbjegavati direktno izlaganje suncu.
Nemojte dirati ili guliti opečenu kožu
Koliko god bilo izazovno, ovime biste zapravo mogli učiniti više štete nego koristi. Ako sami gulite kožu, time povećavate rizik od infekcije. Umjesto toga, pustite da se koža izljušti sama od sebe – ako ti činite vi, možete izložiti mladu kožu koja je još previše osjetljiva.
Ali koliko točno traje oporavak od opeklina? Portal Healthline navodi da blage opekotine od sunca mogu potrajati od tri do pet dana, dok se u težem slučaju to može protegnuti i do tjedan dana, uključujući nekoliko dodatnih dana ljuštenja kože. Iako ovo može biti dovoljno da poremeti vaše ljetne planove na otvorenom, sad je pravo vrijeme da se zavalite u debeli hlad i krenete s rješavanjem one hrpe knjiga koju ste ponijeli na odmor.
Što god radili, nemojte. bušiti. plikove.
Mjehuri na koži se pojavljuju kada imate opekline drugog stupnja, što znači da su vaša epiderma (vanjski sloj) i dermis (donji sloj) oštećeni. Ako ih krenete bušiti prije nego što koža bude spremna, time možete povećati šansu od nastanka infekcije.
Ako primijetite da opekline od sunca izgledaju prilično loše, korisno je potražiti savjet liječnika. U slučaju opeklina na velikoj površini kože, s mjehurima i bolovima te simptomima poput vrućice ili glavobolje, potražite liječničku pomoć radi nadoknade izgubljene tekućine i ublažavanja boli.
Izbjegavajte vruće tuševe i kupke
Ako ne želite da vam opekline potraju dulje nego što je to potrebno, najbolje je suzdržati se od vrućih tuševa ili kupki. Vrući tuševi ne samo da isušuju kožu uklanjajući prirodna ulja, nego mogu dodatno pogoršati stanje opeklina. Opekotine od sunca su upalni proces u kojem su krvne žile proširene. U tom se periodu oslobađa toplina, a vrući tuševi mogu dodatno proširiti krvne žile.
A ni tjelovježba nije baš dobra ideja
Dok se vaša koža oporavlja od opeklina od sunca, najbolje je izbjegavati intenzivno vježbanje. Ne samo da može pregrijati tijelo, već se kao rezultat vježbanja izlučuje znoj koji može dodatno nadražiti kožu. Izazivanje nove iritacije na već upaljenoj nikako nije preporučljivo, zato dopustite koži da se oporavi, a tek onda nastavite s treninzima.
Kako liječiti opekline od sunca?
Manje opekline možete tretirati i sami, uz pomoć dva čudesna preparata iz prirode – lavande i aloe vere. Prvo opečeni dio tijela hladite hladnom vodom u trajanju od najmanje pet minuta. Opeklinu potom premažite mašću za opekotine ili gelom aloe vere te mjesto ozlijede rahlo prekrijte sterilnom gazom. U svakom slučaju izbjegavajte stavljanje leda direktno na ranu.
Ako je vaš izbor lavanda, za tretiranje opeklina koristite dvije vrste – pravu lavandu (Lavandula angustifolia ssp. angustifolia) i širokolisnu lavandu (Lavandula latifolia). U tom slučaju, nije nužno opeklinu hladiti vodom, već odmah primijenite nekoliko kapi prave lavande (ovisno o veličini opekotine, od 2-10 kapi) na opečeno mjesto. Pričekajte da se lavanda upije u kožu, a nakon minutu-dvije nakapajte jednak broj kapi širokolisne lavande te pričekajte 10-ak minuta.
Ako i dalje osjećate zatezanje i peckanje kože, ponovite cijeli postupak još jednom. Ponavljajte ga i dalje u periodima od 15 minuta sve dok bol i osjećaj jakog pečenja ne prođu. Tada obilato opečeno mjesto namažite gelom aloe vere. Postupak ponavljajte sve dok crvenilo, bol i zatezanje ne prođu.
Pročitaj i ovo:
• Shea maslac – i moja je koža nakon ljeta ponovno glatka, meka i nahranjena
• Lavanda i aloe vera – najbolje rješenje za liječenje opeklina
