Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
117

Početna stranica Lifestyle Sanja Doležal, Mladenka Šarić, Karmela Vukov Colić: Novi početak u pedesetima

  • Doza inspiracije

Sanja Doležal, Mladenka Šarić, Karmela Vukov Colić: Novi početak u pedesetima

Sve tri dame već su ugasile pedeset svjećica na rođendanskoj torti, no zrele godine shvaćaju kao najbolju priliku za preispitivanje sebe i novi početak. Otkrile su nam kako su se nosile sa stereotipima, dobnom diskriminacijom i predrasudama te kako su, unatoč njima, promijenile život i danas u njemu uživaju do maksimuma

  • Posted on 18. listopada 2020.16. listopada 2020.
  • 13 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Privatna arhiva
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Ako vjerujemo da mudrost dolazi iz iskustva koje donosi starenje, ne bi li kasne četrdesete i pedesete trebale biti najsretnije razdoblje našeg života? Činjenica je da mnogi tek u tim godinama shvate što je stvarno vrijedno u životu, dobiju jasnoću, fokus i samopouzdanje, pomire se sa svim porazima i promašajima te nakon spoznaje da su prešli polovicu života, napokon odluče složiti životni mozaik i kockice – onako kako žele.

Prilika je to za novi početak „ostatka“ života ispunjenoga kreativnošću i veseljem, a ne gubljenjem vremena na nebitne stvari. Je li, međutim, doista sve tako ružičasto? Čini se kako je u ovim godinama više nego ikad prisutna i – dobna diskriminacija. Zašto mnogi žene u zrelim godinama i dalje doživljavaju kao prestare, zašto ih se gura na društvene margine te prečesto zaboravlja sve ono što su stvarale i doprinosile obitelji i zajednici u cjelini?

Ključan faktor hoće li doživjeti svoje zrele godine kao priliku za novi početak ili „kraj života“ nalazi se u samim ženama – svaka od nas treba odrediti jesu li godine samo broj ili ozbiljna prepreka za ostvarenje snova i ispunjenog života. Za razliku od istraživanja od prije nekoliko desetljeća, čini se kako je moderno doba ipak donijelo više izazova, ali i novih prilika ženama u pedesetima. 

Foto: Mare Milin

Recimo kako je novija studija Sveučilišta Oxford otkrila da se više od 60 posto žena u menopauzi (a to je jedan od bitnih faktora koji određuje prijelomnicu u životu svake žene u ovoj dobi) – osjeća sretnije, neovisnije i slobodnije te više uživa s partnerom i prijateljima. Zato svaka žena u ovoj dobi sama treba osvijestiti kako zrele godine više nisu bauk ni „završetak mladosti“, nego vrijeme u kojem joj je pružena prilika da se okrene sebi i poboljša kvalitetu svog života, i to na svim poljima – baš kao što su to napravile i naše sugovornice pjevačica Sanja Doležal, Mladenka Šarić, novinarka i jedna od pokretačica udruge Žene 50+ i voditeljica Karmela Vukov Colić. Za ove tri dame godine nisu ništa drugo nego – obična brojka.

Sanja Doležal (57) – pjevačica i voditeljica

„Srednje godine, ili zrele godine, kako kažu, donijele su mi puno dobroga. Naučila sam posložiti životne prioritete, odlaskom djece iz obiteljskoga gnijezda, ponovo sam dobila vrijeme za sebe, za razmišljanje, pronalaženje onoga što me usrećuje i ispunjava u ovim godinama. Naravno da se s godinama prioriteti mijenjaju, ali to je dobro. Ovo su godine u kojima se opet postavljaju pitanja tko sam i što želim od druge polovice života. Fizički, dok sam zdrava, osjećam se dobro. Iako više osjećam kukove i koljena nego prije desetak godina, nastojim fizičku spremnost održavati na dobrom nivou. 

Ne znam jesu li ‘pedesete nove četrdesete’, kako to sugeriraju brojna istraživanja, ali to mi zaista nije važno. Godine su ionako samo brojka. Bitno je posložiti glavu i održavati tijelo u dobrom stanju“, kaže nam simpatična pjevačica, a odnedavno i kazališna glumica Sanja Doležal.
Baš poput Karmele Vukov Colić, i Sanja je, naime, s oduševljenjem prihvatila poziv da glumi u predstavi „Menopauza“ želeći dati i svoj mali doprinos razbijanju stereotipa i predrasuda o menopauzi, a time i o ženama u zrelim godinama.

Foto: Privatna arhiva

Treba nam više smijeha

„Drago mi je da se zadnjih desetak godina situacija mijenja, ali ženama je i dalje pomalo neugodno pričati o menopauzi i promjenama koje doživljavaju. Još je u javnosti percepcija da su žene u menopauzi ‘lude’ od hormona. Predstava je to sve donijela naglas, uz puno smijeha, pjesme i plesa. Zato je toliko uspješna diljem svijeta, pa i kod nas. Sretna sam što imam priliku dijeliti kazališne daske s četiri fantastične žene, a još sretnija kad publika iz kazališta izlazi vedra i nasmijana. U vremenima smo kad nam smijeha treba sve više.“ Zahvaljujući svom izgledu, ali i vedrom, optimističnom i pomalo vrckavom duhu, Sanji nitko ne bi dao godine koje ima. Unatoč tome, i ona je, poput većine žena u četrdesetima i pedesetima, doživjela svojevrsnu diskriminaciju. 

„Kod nas još prevladava mišljenje da žene poslije četrdesete, a kamoli pedesete, nisu za ekran. Ne znam zašto je to tako. I mladost i zrelost imaju svoje mjesto u javnosti. Doživjela sam prije desetak godina situaciju da nisam prošla u jednom projektu s objašnjenjem kako sam prestara. Svuda u svijetu postoje emisije i projekti koje mogu voditi jedino zreli ljudi jer je potrebno određeno životno iskustvo. Kao što postoje i mnoge emisije kojima zaista pristaju mlada lica“, otvoreno priznaje Sanja.

“Prije desetak godina DOGODILO MI SE da nisam prošla u jednom projektu s objašnjenjem da sam prestara”

Zrelost i sloboda

No ni to, kao ni drugi životni izazovi, nisu je obeshrabrili u tome da bude svoja i slijedi svoje snove. Zato je i s veseljem, primjerice, prihvatila izazov vođenja kulinarskog showa pred televizijskim kamerama: „Kuham od mladosti, a redovno otkako sam osnovala obitelj, dakle već skoro 30 godina. Uvijek sam voljela kuhati, za obitelj, prijatelje… Kuhanje me opušta i veseli. Nikakav mi nije bio izazov kuhati pred kamerama. Volim kamere, imam super ekipu, dobro smo uhodani i veselimo se svakom novom receptu“, otkriva popularna pjevačica Novih fosila.

A kada ne radi pred kamerama ili ne nastupa pred brojnim obožavateljima, Sanja najradije provodi vrijeme čitajući, a sve više vremena boravi i u prirodi. Ona je pravi dokaz kako su godine doista samo brojka, a priznaje da su njoj, osim zrelosti, donijele i određeni stupanj slobode. „Slobodu da ne moram pod svaku cijenu biti ono što nisam jer to drugi žele. Vjerujem da mnoge žene mojih godina shvaćaju o čemu govorim. Nikad nisam voljela davati savjete pa neću ni sada. Svatko od nas je poseban. Ali srednje godine svakako nisu kraj, nego novi početak!“

View this post on Instagram

A post shared by Sanja Dolezal (@sanjadolezal) on Apr 25, 2020 at 5:25am PDT

Mladenka Šarić (54) – glavna urednica portala One nastupaju

„Točka preokreta u mom životu bila je sredinom mojih četrdesetih, kad sam se odlučila na veliku promjenu, promjenu koju sam priželjkivala i nekoliko godina prije nego što se dogodila, ali sam se bojala poduzeti potrebne korake. Sad znam da se dotad jednostavno nije dogodio pravi trenutak i da čovjek mora proživjeti svoje unutarnje nemire, preispitivanja, nezadovoljstva… kako bi jednom odlučio krenuti dalje. Dakle, prije deset godina dala sam otkaz i krenula u nepoznato“, priča nam Mladenka Šarić, koja je nakon dugogodišnje uspješne novinarske karijere odlučila osnovati malo poduzeće koje se bavilo proizvodnjom starinskih slastica iz Dalmacije.

„Budući da sam Dalmatinka, rođena u Zadru, imala sam nekoliko ideja vezanih uz tu priču. Prva je bila pokušati srušiti predrasudu da Dalmacija nema neku posebno maštovitu i zanimljivu ‘slatku’ tradiciju. Druga, pokazati ljepotu dalmatinske ponude tradicijskih slastica. Treća, pokazati samoj sebi da se ne bojim krenuti u nešto novo i izazovno, a poduzetništvo je za mene bilo i novo i izazovno jer o tome nisam puno znala. Iako se danas više ne bavim proizvodnjom slastica, osim iznimno, ta mi je priča obogatila život na puno načina i pomogla mi da upoznam neke strane vlastite osobe za koje nisam ni znala da postoje u tolikoj mjeri.

Foto: Privatna arhiva

Poduzetništvo je stalna borba, natjera te da neprestano razmišljaš, rješavaš probleme, mijenjaš planove, napuštaš jučerašnje ideje i danas stvaraš potpuno nove… Poduzetništvo podrazumijeva veliku sposobnost percepcije široke slike, brzo donošenje odluka i prilagodljivost“, iskrena je naša sugovornica.

Suočavanje sa stereotipima

Poput mnogih žena suočavala se s brojnim stereotipima. Na primjer, primijetila je da se ženama, kada trebaju napredovati, teško otvaraju prilike i nekako se najčešće dogodi da budu zaobiđene, preskočene… Smatra kako je jedan od najčešćih „krivaca“ za to činjenica da generacija žena njezinih godina, i starijih od nje, nije odgajana da se snažno zauzimaju za sebe, da traže i realiziraju svoje ambicije!

Zato je ideju o osnivanju udruge koja bi okupila žene od 50 plus godina dočekala kao svojevrsno mjesto borbe za prava žena u zrelim godinama. „Udruga Žene 50+ nastala je prije tri godine. Osnovale smo je nas pet prijateljica – Ankica Mamić, koja je došla s tom idejom, a mi – Jelena Skorup Juračić, Snježana Mlinarević, Diana Glavina i ja – objeručke smo je prihvatile. 

“Poduzetništvo je stalna borba, natjera te da neprestano razmišljaš, rješavaš probleme, mijenjaš planove, napuštaš jučerašnje ideje i danas stvaraš potpuno nove…”

Ideja je bila stvoriti društvenu i medijsku platformu za umrežavanje žena starijih od 50 godina, za ukazivanje na probleme koji se tiču tih generacija žena, na ukazivanje na njihovo iskustvo, znanje, stručnost kao na veliki, a zanemareni društveni potencijal“, kaže Mladenka. „Stvari se, međutim, u našem društvu očito mijenjaju sporo ili nikako. Žena starija od 50 godina, ako se nađe na tržištu rada, najčešće je prestara. Dakle, nitko je neće.

U toj, ionako teškoj životnoj situaciji, osjeća se potpuno nepotrebna i odbačena. Žene još zrelije dobi susreću se, pak, s nekom vrstom guranja u izolaciju jer kad odu u mirovinu kao da prestaju postojati kao osobe koje su 40 ili 50 godina nešto radile, stvarale, doprinosile… Od njih se očekuje – pa čak i njihove obitelji to očekuju – da stoje po strani i ne smetaju previše, i da budu na raspolaganju kao servis kad im je to potrebno.

Foto: Mare Milin

Žene koje danas imaju više od 50 ili 60 ili 70 godina nerijetko su poljuljanog samopouzdanja upravo zbog takvog odnosa zajednice, kako šire, tako i one najuže. Dobna diskriminacija nešto je što pogađa u prvom redu žene. Mi se, pak, kroz portal One nastupaju i emisiju One nastupaju, koji su nastali kroz udrugu Žene 50+, trudimo se istaknuti snagu, srčanost, intelekt i poduzetnost tih ženskih generacija. Žene ne bi smjele prešutno pristajati na tezu da su „stara roba“ – jer nisu!“ zaključuje.

Susret sa samom sobom

Jedna od „misija“ udruge sasvim sigurno je i ukazivanje na brojne prednosti života nakon pedesete godine. To je razdoblje u životu kad se svaka žena susretne sama sa sobom, malo rezimira svoj život, a u na kraju ga i „prozrači“. To su godine u kojima može bolje sagledati i svoje pogreške, propuste, ali i sve što je dobro radila, ali si za to nikad nije bila spremna odati priznanje. „Ženski mozak kao da je ‘programiran’ da ne doživljava kao nešto posebno to što odrađuje niz zadataka i uloga odjednom, od posla, preko kuće, do skrbi za obitelj, kasnije za stare roditelje…

Žene su odgojene tako da se sve to podrazumijeva, da se podrazumijeva spremnost za trpljenje i strpljenje, da se podrazumijeva kako će uvijek biti spremne čekati svoj trenutak dajući svima oko sebe prednost! Postoje brojne različite priče naših članica, a sve su opet jednake po tome što se žene u teškim situacijama nisu predale, nego su pronašle snagu da dignu glavu visoko i krenu dalje.

“Isplati se riskirati. To uvijek donese nešto dobro”

Bilo je priča o ženama koje su dobile otkaz s 50 godina pa su riskirale i krenule u svijet poduzetništva. Ima priča o ženama koje su ostale bez svega nakon teškog razvoda, nisu imale ni posla ni krova nad glavom, neke su prošle bankrot pa su se iz toga izdigle, opet kroz vlastite poduzetničke projekte… Ima priča o ženama koje su prošle ili prolaze kroz tešku bolest, kroz velike gubitke… Ima sjajnih priča o ženama koje su upisale studij u poznim godinama samo zato što žele baš to studirati, a neke su objavile svoje prve knjige… I sve su to zapravo velike inspirativne životne priče!“
Baš poput tih, i Mladenkina je priča dokazala kako pedesete mogu biti novi, bolji početak. „Isplati se riskirati. To uvijek donese nešto dobro, a prvi korak vodi dalje prema novim koracima, otvaraju se vrata, mali prozori, pojavljuju se novi ljudi, nove ideje…

I ne treba čekati da se sve posloži savršeno kako biste bile sigurne da će sve biti prema planu. Koliko smo se puta uvjerile da nam život, mimo naše volje, promijeni planove? Dakle, treba se usuditi i krenuti! Onima koje su prisiljene na novi početak važno je reći da ne posustanu pred naletima straha. Strah je u svemu naš najveći neprijatelj“, savjetuje za kraj Mladenka Šarić.

Karmela Vukov Colić (51) – voditeljica, foodblogerica, glumica…

„Nisam od onih opterećenih godinama. Zapravo, nikad baš i ne znam koliko godina imam (smijeh). Uvijek moram računati kad me netko pita… Jednostavno, meni su to samo brojke. Ne određuju nas. Znam neke ljude koji su u osmom desetljeću vitalniji, radišniji i vedriji od mnogih dvadesetogodišnjaka. Ali mogu vam reći da mi je sada baš dobro. Još imam snage, veselja i volje za stvarati, učiti, putovati, otkrivati, a u ovom dijelu života imam i mudrosti i razuma posložiti prioritete i odabrati dobre stvari“, sa zaraznim osmijehom otkriva nam Karmela Vukov Colić, nekadašnje zaštitno lice HTV-a, koja je upravo u 50. godini napravila veliki životni zaokret – dala otkaz nakon 30 godina staža na nacionalnoj televiziji i posvetila se stvarima koje strastveno voli.

Foto: Mare Milin

Putuje više nego ikad, glumi, snima radijske i televizijske emisije, uređuje svoj blog „Cia Karmela“ i, kako sama kaže, nedostaje joj još nekoliko sati u danu kako bi se pozabavila stvarima koje je ispunjavaju. „Uvijek sam to imala u sebi, tu neku kreativnu hiperaktivnost, radoznalost, žeđ za različitim stvarima. Malo se toga promijenilo u onome što radim posljednjih godinu i pol. I vodim i snimam, i na radiju i na televiziji, samo ipak više vremena imam za putovanja, hobije, neke druge stvari koje me zanimaju. Hoću reći, nisu se promijenili interesi, samo vrijeme koje im posvećujem“, iskreno priznaje.

Izazovi i predrasude

Brojni su izazovi i predrasude s kojima se žene na medijskoj sceni susreću, a fizički izgled i godine sasvim su sigurno neke od najvećih predrasuda. „Gledajući ono što se sada događa u nekim medijima u kojima sam radila, netko bi mogao reći da mlađe imaju prednost. Ali znate, svatko voli vidjeti lijepo mlado lice na ekranu. Meni to nikad nije bio problem. Problem je ako ta mladost ne želi učiti, rasti, ako se zaplete u mrežu samodopadnosti i samodostatnosti… Ne mogu reći da sam ikad zbog godina imala problema. Bez iskustva i znanja se ne može naprijed. Stvarno želim vjerovati da je kvaliteta i dalje na cijeni. A mladi su ljudi uvijek dobrodošli. 

Trebamo ih. Netko treba doći i iza nas, zar ne? Pa i mi smo nekoga naslijedili…“ Priznaje nam kako je u proteklih 15 mjeseci poprilično nakrcala svoj raspored. Stoga su joj koronavirus i ova „nesretna vremena“ u kojima se više govori o virusima nego o ljubavi u neku ruku dobrodošla: „Htjela ili ne htjela, imala sam i vremena i prostora za iskušavanje nekih stvari koje sam odavno htjela, a nisam imala kad – upogoniti endlericu, početi izrađivati nakit, slikati na staklu, obnoviti neki stari namještaj, baviti se vrtlarstvom…“

View this post on Instagram

A post shared by Karmela Vukov Colić (@karmela_vukov_colic) on Sep 17, 2020 at 9:33am PDT

Okretanje nove stranice

Jedva čeka da se život vrati u pravu normalu jer je čekaju i – kazališne daske. Karmela je, naime, u pedesetima iskusila i nešto za što je tvrdoglavo mislila kako nikad u životu neće raditi… „Eto, to je jedna od stvari za koju sam mislila da nikad neću – pjevati, plesati i glumiti na sceni. A opet, kad me Nina Kleflin, naša divna režiserka, pozvala u predstavu ‘Menopauza’, pristala sam bez razmišljanja! I drago mi je da jesam: otvorio mi se cijeli jedan novi svijet. I beskrajno sam uživala u svakoj predstavi, u svakom druženju s mojim kolegicama, Sanjom, Salome, Arijanom i – naravno – u svakom pljesku i svakom smijehu publike. 

Uz taj kazališni moment svakako je važan i onaj društveni: ovo je predstava koja kroz smijeh progovara o teškim temama, o temama s kojima su se žene nosile u samoći, u sramu, u tuzi, u nesigurnosti… I evo nas, da riječju i djelom pokažemo kako se i s takvim teškim izazovima može nositi, da nas ima još, da nisu same. I čim prođe ova ‘korona-situacija’, koja nam živote stavlja na čekanje, a proći će, vidjet ćemo se opet… Toliko još gradova i toliko još gledatelja ima kojima smo obećale dolazak. A dok se ti susreti ne dogode, svima želim dobro zdravlje. I puno ljubavi i smijeha.“
Da nijednog trenutka nije požalila što je okrenula novu stranicu života, svjedoči i činjenica kako su u zadnjih godinu dana nestale i njezine brojne zdravstvene tegobe. 

“Sada imam više vremena za putovanja, hobije i neke druge stvari koje me zanimaju”

Stoga puna duha i snage svim ženama koje se osjećaju nesigurno u svojim pedesetima i imaju mnogo dvojbi, poručuje: „Hrabro naprijed! Sve znamo i sve možemo! Prije nekoliko sam godina osvijestila činjenicu da sam proživjela gotovo dvije trećine života. I da preostalu trećinu nipošto ne želim dati bezveznjacima, budalašima, pijavicama raznih vrsta… Veliko je to i važno saznanje. Ovo je moje vrijeme. I provest ću se u njemu ludo!“

Pročitaj i ovo:

  • Koža lica ljepša nego ikad: Najbolji savjeti za žene u pedesetima
  • Pronalazak smisla života vodi fizičkom i mentalnom blagostanju
  • VIDEO: HIIT trening za žene u najboljim godinama (50+)

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Obojimo zajedno Hrvatsku u zeleno: Splitsko-dalmatinsku županiju zazelenit će 5000 sadnica

  • Posted on 16. listopada 2020.16. listopada 2020.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Josipa Maras: “Svaka tapeta je unikatna i potpuno se prilagođava željama klijenata”

  • Posted on 19. listopada 2020.19. listopada 2020.
  • Autor: Vladimir Mihajlović za Poduzetnik.biz
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

  • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Doza inspiracije

5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Instagram @marisapeertherapy
Pročitaj
  • Doza inspiracije

8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu

  • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Digitalni detoks: Kako ograničiti vrijeme provedeno na mreži?

  • Posted on 9. siječnja 2021.8. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Program mršavljenja slavne Adele: Što je to Sirtfood dijeta?

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

5 načina kako možete reducirati strah i ankioznost nakon potresa

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kako se nositi s katastrofom, prema Američkom psihološkom udruženju

  • Posted on 5. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Petra Brzović: “Umirite napade panike i anksioznosti pomoću ovih 5 koraka”

  • Posted on 4. siječnja 2021.4. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Najnovije
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
    Pročitaj
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?

    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Započni tjedan korisnom dozom informacija provjerenih stručnjaka koji te očekuju u novom broju Naturala Healtha 💚  Skini je potpuno besplatno i saznaj sve što te zanima o respiratornim infekcijama 🙌🏽 5 0
Malo motivacije za predstojeći tjedan 💪🏽 #sunday #motivation #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 27 0
Uzmite dan za sebe i priuštite si masažu koja će vas opustiti od glave do pete. Na linku u opisu profila provjerite koja su najbolja (eterična) ulja za tu namjenu 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 18 0
Once upon a time in #Budapest 💚 #travel #memories #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 19 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 4
    Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
117
Najnovije objave
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići