Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
160

Početna stranica Lifestyle 5 pozitivnih stvari koje nas je naučila pandemija koronavirusa

  • Ispunjen život

5 pozitivnih stvari koje nas je naučila pandemija koronavirusa

U kriznim vremenima ne postoji fraza koja je istinitija od one “ne znate što imate sve dok to ne izgubite”

  • Posted on 15. travnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: Mariana Plata, Poduzetnik.biz
  • Foto: pexels
Total
7
Shares
7
0
0
Total
7
Shares
7
0
0

Nesumnjivo živimo u teškim vremenima… Covid-19 kriza na globalnoj je razini pogodila svijet i u ljudima probudila niz emocija – anksioznost, stres, neizvjesnost, frustraciju i strah itd., a kako bismo zaštitili svoje mentalno zdravlje, American Association of Psychology (APA) izdala je nekoliko savjeta. Mnogi savjeti uključuju filtriranje sadržaja koji konzumiramo (i iz službenih izvora – vijesti i na društvenim medijima), kontakt s našim najmilijima i održavanje stabilne rutine, koliko god je to moguće.

Promatrajući sve odgovore, stavove i ponašanja koja ova pandemija izaziva, ne mogu se ne zapitati čemu nas ona pokušava naučiti. Kakvu transformaciju može izazvati u nama? U nastavku donosim pet stvari o kojima sam do sada razmišljala.

Prilika za usporavanje

Mnoge zemlje koje su proglasile epidemiju koronavirusa, poduzele su niz mjera za provedbu socijalne izolacije i sprječavanje zaraze. Tê mjere su uključivale zatvaranje škola i organizaciju rada na daljinu. Ova vrsta ponašanja nas je prisilila da usporimo, odvojimo vrijeme za razmišljanje o svome zdravlju, svojoj dobrobiti i vrijednosti boravka kod kuće. Ovo je stav za koji mislim da je potreban mnogima od nas u ovom “autopilot” društvu i eri u kojoj trenutno živimo.

Prilika da budemo kreativni

Mnogi od nas suočavaju se s izazovima rada od kuće. Možda kod kuće oko nas trčkaraju djeca dok pokušavamo odgovarati na e-mailove, dovršiti poslove ili online poučavati učenike i studente. Taj izazov može predstavljati priliku za vježbanje kreativnosti. Potrebno je da postanemo snalažljivi i osmislimo nove načine pristupa problemima, kao nova rješenja. To je prilika za primjenu i razvoj tehnoloških i suradničkih vještina toliko potrebnih u 21. stoljeću.

Prilika da budemo manje usmjereni samo na sebe

U posljednjih nekoliko godina primijetila sam porast broja ljudi koji se brinu o svome mentalnom zdravlju i osobnoj dobrobiti. To je svakako važno kada govorimo o razvoju zdravijeg i stabilnijeg društva. Međutim, zbog naglog tehnološkog napretka i “rush houra” kolektivnog stava, često zapostavljamo razmišljanje o našim zajednicama, našem susjedstvu i drugim ljudima. Ova vrsta situacije može nam pružiti priliku da se odmaknemo od stava “ti vs. ja” i prihvatimo perspektivu “ti i ja”. To je perspektiva koja nam može omogućiti da zajedno riješimo ovaj problem. Kao cjelina. Kao obitelj. Kao tim. Kao zemlja. Kao zajednica.

Prilika da budemo pažljiviji

Jednostavan, ali moćan savjet koji govori o pranju ruku u trajanju od 20 sekundi, potaknuo me da budem svjesnija svoga tijela i onoga što radim. Primorava me da obratim pažnju na ovdje i sada, da u potpunosti budem posvećena svome ponašanju i svakodnevnim aktivnostima. Nešto što, možda, bez ove krize, neki od nas inače ne bi osvijestili.

Prilika za vježbanje zahvalnosti

U kriznim vremenima ne postoji fraza koja je istinitija od one “ne znate što imate sve dok to ne izgubite “. Stvari za kojima trenutno žudimo (tvrtka, sloboda, prijatelji, okupljanja, sunce, priroda), jesu stvari zbog kojih bismo uvijek trebali osjećati zahvalnost. Ovakvi događaji omogućavaju nam da malo promislimo i istinski zahvalimo na onim aktivnostima, ljudima i situacijama za koje možda nismo svjesni koliko su nam vrijedne.

U ovo vrijeme sjetite se prakticirati sve preventivne mjere da biste se, što je bolje moguće, brinuli o sebi i drugima. Razgovarajte sa svojim voljenima, smijte se često, radite ono što vam čini dobro i pronađite način da izrazite svoje osjećaje. Ako se ovoj krizi pristupi na ispravan način, ona može potaknuti brojne transformacije u našim životima, kako na individualnoj, tako i na kolektivnoj razini.

>> Više o poduzetničkim temama čitajte na portalu Poduzetnik.biz.

Pročitaj i ovo:

  • Zona udobnosti – što kada postane tijesna i krene žuljati?
  • Proaktivnost: Preuzmite kontrolu nad svojim životom!
  • Pregovaračke taktike koje možete naučiti od vlastite djece

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
7
Shares
7
0
0
Prethodni članak
  • Ispunjen život

Evo zašto biste kod tuširanja i umivanja trebali izbjegavati vruću vodu

  • Posted on 14. travnja 2020.14. travnja 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Doza inspiracije

Lady Gaga u subotu organizira najveći virtualni koncert današnjice

  • Posted on 16. travnja 2020.16. travnja 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: depositphotos
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Tony Robbins: “Promijenite svoj život pravilom 80-20”

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Najbolji ljubavni savjeti koji će razbiti iluzije o savršenim vezama

  • Posted on 12. veljače 2021.12. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Meryl Streep: 5 životnih navika koje možete preuzeti od slavne glumice

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Marisa Peer: “Zaustavite samosabotažu pomoću ova 3 koraka”

  • Posted on 4. veljače 2021.4. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Snježana Gottstein: “Privucite bolju budućnost pomoću tehnika Access Consciousnessa”

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Snježana Gottstein Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Monotonija u pandemiji: Ubacite dozu dinamičnosti na jednostavan način

  • Posted on 2. veljače 2021.2. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Najnovije
  • Daniela Trbović: “U 50-oj sam shvatila da je zadnji tren da si krenem ugađati”

    • Posted on 26. veljače 2021.1. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Renato Branđolica, HRT arhiva
    Pročitaj
  • Natječaj za najboljeg DIY majstora “Ne bacaj, preuredi!”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kolač od datulja – desert u kojem će uživati cijela obitelj

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?

    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • 2
    Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Naturala Life, u potrazi za srećom, donosi priče o Ani Radišić, Mirjani Hrgi, Editi Lučić Jelić i Suh Yoon Lee
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Istock
  • 4
    Klara Benko: Kako početi vježbati nakon karantene?
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Zapečene zobene pahuljice za ukusan doručak pun proteina
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
160
Najnovije objave
  • Slatko spavaj: Kako koristiti snove za donošenje odluka?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Jeste li već čuli za airbreath® OXYGEN – suplementarni kisik koji smanjuje umor i poboljšava energiju?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tao of Pooh: Kako živjeti jednostavnije prema knjizi Benjamina Hoffa?
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života
    • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.