Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 načina kako ostati optimističan kada vam se čini da je sve protiv vas
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: freepik, pexels
  • Večernja čaša vina dio je vaše rutine? Otkrijte 5 jednostavnih rituala koji pomažu u opuštanju i poboljšavaju vaše zdravlje
    5 zdravih rituala koji su bolji od vaše večernje čaše vina
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: freepik, Pexels
  • 6 zdravih načina kako konzervu tune pretvoriti u proteinski obrok
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

  • Kolumne

Prvi korak do svjesnog iscjeljenja

Istinsko iscijeljenje započinje prvim korakom, tek kad preuzmete odgovornost za problem koji vas muči.

  • Posted on 24. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Ben Ralston
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Postoje samo dva načina izlječenja.

Prvi se naziva placebo, i doista postoji. Ogromna količina vremena, novca i istraživanja to je dokazala. Ovaj video nudi fascinantan pogled na moć placebo efekta.

I postoji mnogo načina na koji placebo može pokrenuti promjenu u vama.
To bi mogao biti liječnik u bijeloj kuti.
To bi mogle biti plave pilule.
To bi mogao biti iscjelitelj.

Da, neki iscjelitelji / metode liječenja, ako smo iskreni, nisu ništa više od placeba.

To zvuči pogrdno, ali zapravo nije – zato što oni čine mnogo dobra u svijetu. Oni pomažu mnogim ljudima da se osjećaju bolje – oko 30 % svojih klijenata, da budemo precizni.

Međutim, placebo efekt je zapravo metoda flastera, čak i ako pomaže. To ne možemo nazvati ‘ozdravljenje’ jer izvorni uzrok problema ostaje – čak kad se simptomi povuku, uzroci obično nisu riješeni.

To je ono što razlikuje placebo od stvarnog iscjeljenja.

Stvarno ozdravljenje je rezultat iskorijenjivanja uzroka problema. Kao korov u vrtu. Samo ako ga iščupate ćete ga se riješiti.

I, kao što sam napisao prije, prvi korak prema istinskom iscjeljivanju je preuzeti odgovornost za taj problem. Ovaj je tekst posvećen upravo tom prvom koraku: preuzimanju odgovornosti.

U korijenu svih naših problema je trauma.

Međutim, ne trebate preuzeti odgovornost za traumu samu po sebi – trauma je u prošlosti, i vi najvjerojatnije niste odgovorni za to. Ono za što ste vi odgovorni je kako ta trauma i dalje utječe na vas.

Ne možete se vratiti u prošlost i izbrisati traume. No, možete u sadašnjosti u potpunosti iskorijeniti vezu između traume i učinka koji ostavlja na vas.

To nosi ponavljanja: morate postati u potpunosti svjesni povezanosti između prošle traume i sadašnjih simptoma.

I to je bit pravog ozdravljenja: biti svjestan.
Jedini problem je – to nije lako postati i biti svjestan vaših vlastitih podsvjesnih ‘stvari’.

Dobar iscjelitelj jednostavno olakšava ovaj proces, vodeći vas dok tražite, osvješćujete i iskorijenjujete podsvjesne blokade. A rezultat je da postanete još svjesniji, još prisutniji.

U stvari, riječ ‘iscjelitelj’ je potpuno pogrešan naziv. Jer rana uvijek dolazi iznutra. ‘Iscjelitelj’ samo olakšava. Iako zvuči jednostavno, za to je potrebna prilična vještina.

Ako još niste preuzeli odgovornost za svoje probleme, onda ste ili zauzeti potragom za placebom ( "izliječi me!"), ili pokušavate sebe uvjeriti da problem ne postoji – preko rastresenosti, kompulzivnog ponašanja, ovisnosti itd.

Vi ćete pronaći iscjeljenje tek kada počnete preuzimati odgovornost.

U međuvremenu ste samo uhvaćeni u igru sa samim sobom (i svijetom oko sebe).

Pa kako to izgleda kada preuzmete odgovornost?
Kada počnete stvarno preuzimati odgovornost, događa se niz stvari:

1. Prestajete okrivljavati druge. Počinjete otpuštati ljutnju i krivnju koje su do sada bile divan izgovor da ne preuzmete odgovornost!
2. Počinjete otpuštati sve što vas je dosad opterećivalo jer se konačno želite posvetiti zdravlju i slobodi.
3. Vaša želja za zdravljem i slobodom postaje pokretačka snaga u vašem životu – u tolikoj mjeri da se nećete zaustaviti dok ne ostvarite svoj cilj.
4. Možete zaista vidjeti svoju vlastitu snagu, priznajući da na isti način kako ste stvarali i održavali vlastitu slomljenost, sad ste u mogućnosti pridonijeti vlastitom ozdravljenju. Iznutra.

Želim biti vrlo jasan: reći da netko sam pridonosi stvaranju i održavanju problema nije isto kao i okrivljavati žrtvu.

Krivnja nije problem za mene. Kod krivnje je stvar o osuđivanju, a ja pokušavam ne suditi. Djelomično zato što sam kroz sve to i sam prošao i znam kako je to biti slomljen. Opet i opet. Znam da nisam svjesno odabrao svoju slomljenost – znam da sam bio uhvaćen u igru sa svojom podsviješću. A dijelim duboku sućut za bilo koga tko je uhvaćen u istim igrama jer znam koliko to teško može biti.

Dakle, ne postoji krivnja. Nema osuđivanja.

Da, svi mi ‘bijemo tešku bitku’. Svi radimo najbolje što možemo.
Svatko od nas, doista.

www.benralston.org

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Znaš li tko je osoba pored tebe?

  • Posted on 19. veljače 2016.3. rujna 2019.
  • Autor: Sanja Tatalović Aditi
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Sveto trojstvo eteričnih ulja protiv stresa

  • Posted on 29. veljače 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vitamin C: Zašto rok trajanja ne znači uvijek i djelotvornost?

  • Posted on 12. rujna 2025.11. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Kolumne

Winchester & Hampshire: City break koji diše izvan Londona

  • Posted on 3. rujna 2025.3. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Trebaju li djetetu pripreme za polazak u školu? Da, ali ne one koje vam prve padnu na pamet

  • Posted on 1. rujna 2025.1. rujna 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

PCOS pod povećalom: od neredovitih ciklusa do prirodnih rješenja

  • Posted on 25. kolovoza 2025.25. kolovoza 2025.
  • 8 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva, Biljkoljupka
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Ne možete se natjerati na trening? Možda razlog nije volja, nego osobnost

    • Posted on 24. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Frankfurt – grad koji će vam se uvući pod kožu bez puno filozofije

    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Protuupalni muffini od bademovog maslaca sa samo 3 sastojka

    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Dr. Nina Kello: „Bol i ukočenost nisu normalan dio starenja – tijelo nam time uvijek nešto poručuje“

    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • 6 min
    • Foto: Freepik, canva, Poliklinika Sinteza
    Pročitaj
  • Donošenje odluka: Kada prihvatiti okolnosti, a kada napraviti promjenu?

    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    5 načina kako ostati optimističan kada vam se čini da je sve protiv vas
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: freepik, pexels
  • Večernja čaša vina dio je vaše rutine? Otkrijte 5 jednostavnih rituala koji pomažu u opuštanju i poboljšavaju vaše zdravlje 2
    5 zdravih rituala koji su bolji od vaše večernje čaše vina
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: freepik, Pexels
  • 4
    6 zdravih načina kako konzervu tune pretvoriti u proteinski obrok
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice
    • Posted on 24. listopada 2025.24. listopada 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Egzosomi – revolucija u regeneraciji kože i poticanju rasta kose
    • Posted on 23. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: freepik, humed pharma
  • Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: unsplash
  • Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: mEDIKOR
  • Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: pexels, canva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.