Prehrana
1856 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Prehrana u vrijeme koronavirusa za #ostajemdoma i #moramraditi
U trenutku kada još ne znamo koliko će dugo trajati izazov, ali znamo da će mnogi od nas biti izloženi, vrijeme je i za one koji najlakše odmahuju rukom da…
Tri namirnice za jačanje imuniteta koje uvijek treba imati kod kuće
Jačanje imunološkog sustava bi nam uvijek trebao biti prioritet, a kada to postaje nešto neizbježno, tragamo za dodatnim načinima njegovog očuvanja. Osim zdravog načina života koji uključuje redovito kretanje i…
Jednostavnije ne može: Napravite zdravi sladoled od samo jednog sastojka
Trudite se hraniti zdravo, ali ne možete odoljeti slasticama u obliku sladoleda? Kako biste izbjegli nepotrebne šećere, isprobajte ovaj izrazito jednostavan recept za sladoled od banane. Od sastojaka će vam…
Lako, a slasno: Detoks salata koju svi obožavaju
Iako salata kao detoks jelo ne djeluje vrlo originalno, sastojci u njoj je mogu učiniti slasnom i zanimljivom. Počnite sa super hrskavim povrćem koje hidrira organizam, poput krastavca i komorača,…
Zdravi ručak na poslu: Napravite ovaj jednostavan, a ukusan obrok
Vjerojatno vodite užurbani život u kojemu se ne uspijete ni okrenuti, a ponekad ni zdravo hraniti. Kako biste na poslu izbjegli „ručak“ iz pekare, donosimo vam super jednostavan recept kojeg…
Zbog nedostatka koenzima Q10 tijelo ubrzano stari, a evo kako ga možemo nadoknaditi
Koenzim Q10 ili ubiquinon (potječe od latinske riječi ubiquitarius što znači svuda prisutan) vrlo je rasprostranjen u prirodi, a ujedno je jedan od osnovnih tjelesnih koenzima. Koenzim Q10 prirodan je sastojak hrane,…
Zdravo i lako: Započnite dan doručkom s potpisom Gordona Ramsaya
Ne kaže se uzalud kako je doručak najvažniji obrok u danu. Naime, ako unesete dovoljno zdravih vlakana i proteina, imat ćete više energije te ćete biti mnogo produktivniji tijekom dana.…
Zdravo, a slatko: Čokoladni mousse za svačije nepce
Moguće je jesti hranu koja je ukusna i neće narušiti vaše zdravlje. Ne brinite, ako slijedite keto plan prehrane, još uvijek se možete prepustiti žudnji za čokoladom pri tom održavajući…
Zdrav imunološki sustav – osnovni preduvjet dobrog zdravlja
Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma odupiranju i obrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili kemijske opasnosti. Zdrav imunološki sustav osnovni je preduvjet…