Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Bakopa i ginko: Za studente, učenike te sve koji imaju problem s pamćenjem!
Znanstvena istraživanja pokazala su da već u kasnim 20 – tim godinama moždane sposobnosti počinju – slabjeti. Jedan dio odgovora na pitanje zašto se to događa, svakako je i naša…
Jednostavnije ne može: Voćne grickalice s potpisom Gordona Ramsayja
Ove zdrave grickalice od jabuke i banane vašem će nepcu utažiti želju za slatkoćom, ali i hrskavošću za kojom često čeznemo kada pokušavamo jesti zdravije. Idealna su užina za djecu…
Super-hrana: Brokula je namirnica koju trebate uvrstiti u svoje jelovnike – evo zašto!
Kada je riječ o zdravoj prehrani, svi mi imamo tendenciju krenuti u potragu za manje poznatim namirnicama koje nose titulu super-hrane. Ipak, neurolog David Perlmutter napominje kako nema prevelike potrebe…
Isprobajte španjolski omlet koji se savršeno uklapa u mediteransku dijetu
Možda zvuči pomalo otmjeno, ali radi se o skromnom i ukusnom jelu koje će se sjajno uklopiti u vašu mediteransku dijetu. U njemu možete uživati za doručak, ručak, večeru ili…
Postblagdanski detoks uz slastan smoothie od borovnice i šipka
Nakon brojnih slavlja krcatih hranom i pićem, osjećate da je vašem tijelu potreban detoks? Nema potrebe da osjećate grižnju savjesti zbog hrane i ugodnog vremena koje ste proveli sa svojom…
Gotovo za 5 minuta: Okrijepite dušu i tijelo ovom (pre)slasnom juhom!
Nakon teške blagdanske hrane, vrijeme je da odahnete i okrijepite tijelo i dušu hranjivom detox juhom. Osim što je bogata vitaminima A, C i B6, nema puno kalorija, a neće…
Pravilno se hranite, ali kilogrami ne idu dolje? Evo zašto…
Rekli ste zbogom kolačima, čokoladi, čipsu i gotovo svemu što dolazi u kutijama i vrećicama, ali kilogrami nisu magično odletjeli s vašeg trbuha ili bokova? Nažalost, izbacivanje prerađene hrane ne…
Vrijeme je za detoks! Osvježavajući napitak od jabuke, limete i špinata
Koliko god da su zabavni, blagdani mogu teško pasti našem organizmu. No, to ne znači da morate poduzimati drastične mjere i podvrgnuti se strogim dijetama. Umjesto toga, olakšajte si povratak…
Ovo je 5 noćnih zalogaja koji mogu sabotirati san! Evo što jesti umjesto toga…
Nije mit: određena hrana zaista može sabotirati vaš san. Neke od vaših omiljenih grickalica i pića itekako mogu stati na put mirnom spavanju, ali ne brinite, mi znamo čime ih…