Teško je tvrditi da je vježbanje loše za vaše zdravlje pred ogromnim nizom dokaza koji nam govore suprotno. Ali za neke ljude, poput korisnice TikTok aplikacije Kire (@snflwrxtrnsl), vježbanje je zapravo štetno – jer njezini liječnici vjeruju da je zbog nje imala ozbiljnu alergijsku reakciju.
U nedavnom objavljenom videu, Kira slikovno opisuje svoj trening. U sportskoj opremi kreće na svoj uobičajeni trening u teretani i primjećuje kako se previše brzo umara, ali ne razmišlja o tome. Tada situacija postaje ozbiljnija. “Cijelo tijelo me počinje svrbjeti kao ludo i lice mi počinje bubriti “, napisala je. Dalje otkriva da je morala nazvati mamu da dođe po nju jer se osjećala slabo i imala problema s disanjem.
Po povratku kući, ona i mama su morale nazvati hitnu pomoć jer je Kira “postajala slijepa”. Sljedeća slika bila je prikaz Kire u stražnjem dijelu kola hitne pomoći. Snimku je završila otkrivši da joj je liječnik rekao da je “vjerojatno alergična na vježbanje”. U komentarima je otkrila da je “doslovno dobila doktorsku bilješku da više ne može ići na svoj trening u teretani”.
Kako netko može biti alergičan na vježbanje?
Prema ovom primjeru ne možemo sa sigurnošću tvrditi da je Kira doista alergična na vježbanje, ali zanimalo nas je li to uopće moguće. Odgovor bi vas mogao iznenaditi – jest. Rijetko stanje nazvano anafilaksija izazvana vježbanjem događa se kada netko reagira na alergen u vezi sa vježbanjem. Prvi je put opisan 1979. godine u izvještaju o slučaju objavljenom u Journal of Allergy and Clinical Immunology, a smatra se da pogađa 50 na sto tisuća ljudi.
“Anafilaksija izazvana tjelovježbom rijetka je pojava koja se dogodi kada netko dobije ozbiljnu alergijsku reakciju opasnu po život koja može uključivati osip, probleme s disanjem i stanje šoka“, rekao je doktor Purvi Parikh za Health.
Koji su simptomi?
Uobičajeni simptomi uključuju tipične simptome alergijske reakcije, uključujući, ali ne ograničavajući se na svrbež kože, oticanje, crvenilo, otežano disanje, gastrointestinalne simptome (npr. mučnina i proljev), glavobolju i gubitak svijesti , kaže dr. Jin Choi. Dodaje da je smrt vrlo rijetka, ali da bi je i dalje trebalo smatrati potencijalno opasnom po život.
Što je uzrokuje?
Ne zna se točno. “Točan mehanizam između vježbanja i anafilaksije slabo je razumljiv, ali postoji veza između hrane i vježbanja koja pokreće ovu reakciju”, kaže dr. Parikh. Bilo koja hrana može biti okidač, ali najčešći krivci su školjke, pšenica, plodovi mora, orašasti plodovi, žitarice, mliječni proizvodi i celer. Također se može pogoršati unosom alkohola, uzimanjem aspirina ili nesteroidnih protuupalnih lijekova.
Obično se pokreće vježbama umjerenog intenziteta, najčešće trčanjem, ali se može pojaviti i prilikom drugih intenziteta vježbanja. “Epizode nisu u potpunosti predvidljive, drugim riječima, isti intenzitet i vrsta vježbanja mogu ili ne moraju inducirati simptome svaki put”, kaže dr. Jin Choi. “Neki vanjski čimbenici mogu igrati ulogu, kao što su vlaga i toplo ili hladno vrijeme.”
Postoje razne teorije o tome što se događa, poput povećanog protoka krvi u tijelu tijekom vježbanja, što bi moglo potencirati osjetljive imunološke stanice. Druga je činjenica da se neki proteini u crijevima ponašaju na određeni način tijekom tjelesne aktivnosti i komuniciraju s hranom ili lijekovima na način koji uzrokuje alergijsku reakciju.
Postoje li čimbenici rizika?
Ova se alergijska reakcija može pojaviti u bilo kojoj dobnoj skupini, ali čini se da je najčešća u tinejdžerskim i dvadesetim godinama, kaže dr. Jin Choi. “Ne postoji rasna sklonost i ne postoji jasna rodna sklonost, iako su dvije velike studije izvijestile da žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će to doživjeti od muškaraca.”
Kako se liječi i postoji li lijek?
Ne postoji lijek, ali postoje razni preventivni koraci koje možete poduzeti. Najvažniji je korak izbjegavanje hrane ili lijekova prije vježbanja koji mogu pokrenuti simptome alergije. Doktor Jin Choi također preporučuje izbjegavanje vježbanja po vrućem, hladnom ili vlažnom vremenu. Doktor Parikh predlaže uzimanje antihistaminika pola sata prije vježbanja.
Pročitaj i ovo:
- Pravi razlog zašto vas tjelovježba čini sretnima, prema istraživanju
- Ovo je najbolja tjelovježba za sve one koji se bore s problemima štitnjače
- Redovita tjelovježba spašava gotovo 4 milijuna života godišnje! Evo kako
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
