Opuštanje
181 članaka
Dr. Joe Dispenza – meditacija za odmor i obnavljanje
Kako biste preduhitrili umor i stres koji se nadvijaju nad vama već na sam spomen ponedjeljka i početka novog radnog tjedna, opustite se uz meditaciju dr. Joea…
Kad priroda liječi: Kako boravak u prirodi može umiriti vaš um?
Nije tajna da užurbano urbano okruženje i brzina života u digitalnom dobu mogu dovesti do mentalnog umora. Mediji, društvene mreže, socijalni i emocionalni stresori neprestano nas bombardiraju stimulansima koji iscrpljuju…
Mindfulness na poslu: Kako biti uspješniji i produktivniji?
Jeste li ikada pokušali umiriti svoj um na poslu? Utišati šefa u vašoj glavi koji podsjeća na rokove, zadatke i termine sastanaka? Prakticiranje svjesnosti u tome može pomoći. Iako učenje…
Iskoristi sve prednosti meditacije (bez da zaista meditiraš)
Iako se joga, meditacija i vježbe disanja redovito ubrajaju u „moranja“ zdravog života, ponekad ih je teško uvrstiti u svakodnevan raspored koji je često pretrpan poslovnim obvezama te brigom o…
Kako prepoznati burn-out: 7 znakova da ste pregorjeli
Naše tijelo na različite nam načine poručuje da je vrijeme da usporimo. No, često radimo tako brzim tempom da ni ne primjećujemo znakove, ističe dr. Alice Domar, osnivačica Domar Mind…
Najbolje meditacije za ponedjeljak bez stresa
Meditacija je dugo primjenjivana praksa koja omogućuje pronalazak unutarnjeg mira i povezivanje sa svojom duhovnom stranom. Danas meditacija postaje sve popularnija u poslovnom svijetu zbog čega mnogi uključuju meditaciju u…
PEAT metoda je supermoćan alat za postizanje cjelovitosti i balansa
Većina ljudi ne zna da su polariteti – dualnost, u našem životu ono što nam stvara težinu u životu. Polariteti postoje svuda oko nas u Univerzumu (noć-dan, lijevo-desno, gore-dolje, plima-oseka…)…
Dr. Joe Dispenza: Povezuju nas energije, a intuicija ima i znanstvenu potvrdu
Prema Anićevom rječniku, intuicija se definira kao „sposobnost predviđanja i shvaćanja prije naknadnih saznanja i procesa mišljenja", odnosno "neposredno stečena spoznaja, tj. ona do koje se nije došlo putem iskustva…
Kako privući obilje u svoj život – praktični savjeti dr. Joea Dispenze
Što obilje znači za vas? Budući da se značenje razlikuje od osobe do osobe, provedite neko vrijeme u razmišljanju o vlastitoj definiciji obilja. Zašto? Ako nemate jasnu definiciju o izobilju,…