Opuštanje
181 članaka
VIDEO: Neka prva stvar koju ćeš učiniti danas bude meditacija za zahvalnost
„Ako je ‘hvala’ jedina molitva koju ste izrekli tijekom života, i to je dovoljno“, kazao je Meister Eckhart, njemački filozof, teolog i mistik. Budistički redovnici pak svaki dan započinju uz…
VIDEO: Kako je povjesničar Yuval Harari napisao tri međunarodna bestselera zahvaljujući meditaciji
Prva knjiga koju je napisao Yuval Noah Harari, Sapiens: kratka povijest čovječanstva, postala je međunarodna senzacija. Istraživanje izraelskog povjesničara o makropovijesti ljudske vrste omiljeno je štivo Billu Gatesu, Marku…
VIDEO: Dr. Joe Dispenza – usvojite nove navike i otključajte vlastite potencijale
Svi mi imamo alate koji su potrebni da promijenimo sebe i svoj život na bolje, otkriva dr. Joe Dispenza, poznati neuroznanstvenik i autor knjiga Placebo ste vi, Stvorite novo…
Preskoči tri najčešće prepreke koje te sprečavaju da meditiraš
Redovito se kreće, jedete zdravo (barem većinu dana), brinete se da dobijete dovoljnu količinu kvalitetnog sna, ali jedna praksa (bitna za balans i emocionalno zdravlje) vam i dalje izmiče…
VIDEO: Joga nidra – vođena meditacija za mir i relaksaciju
Suprotno svim asocijacijama koje nam padnu na pamet kad netko spomene riječ „joga“, joga nidra – vrsta joge koja sve više dolazi u fokus – uopće nije zasnovana na…
VIDEO: Dr. Sanjay Gupta na putu otkrivanja tajne dugovječnosti
Kao neurokirurg, triatlonac i nagrađivani medicinski dopisnik CNN-a, dr. Sanjay Gupta zna ponešto o zdravlju. Ali čak ni on nije razbio kôd kako mi kao ljudi možemo živjeti zdrave,…
VIDEO: Uz Deepaka Chopru za meditaciju vam treba samo jedna minuta
Velika želja Deepaka Chopre, stručnjaka u meditaciji, jest da čitav svijet meditira, barem povremeno. Štoviše, ovaj poznati liječnik i pisac, osnivač Chopra Centra posvećenog poboljšanju života te ko-autor programa…
VIDEO: Meditacija za ljubav Anite Jakovljević – prihvatite da ste voljeni i zaslužujete ljubav
Samo je jedna sreća u životu, voljeti i biti voljen, napisala je francuska književnica George Sand. Ljubav je nešto što svi tražimo, nešto što svi želimo osjetiti. Na kraju…
VIDEO: Terapija zvukom briše stres i tjeskobu
Iako su mnogi ljudi tek nedavno čuli za zvučne kupke, uporaba glazbe kao sredstva za iscjeljivanje nije ništa novo. Od tibetanskih zvučnih zdjela do aboridžinskih didžeridua, glazba se tisućama…