U prethodnim smo kolumnama vježbali uzemljenost, odnos sa Zemljom, s plemenom, obitelji, istomišljenicima. Vježbali smo prepoznati svoju seksualnost, strast, želje, spontanost te kako prepoznati i čuvati svoje granice. A sada je došlo vrijeme da zaronimo u srce. Srce je centar naše ljubavi, mjesto kroz koje teku naše najplemenitije emocije. Nažalost, ponekad se tijekom sakupljanja životnih iskustava srce ‘slomi’. A mi slomljena srca nastavljamo pustolovinu života, iako nam je to ponekad poprilično teško. No, dan po dan, mjesec po mjesec, rana zacijeli, ostane ožiljak, ali naše srce ponovno počinje osjećati ljepotu i ugodu te nam nježno javlja o čudesnosti i toplini života.
Srećom, današnja nam neurološka istraživanja pokazuju da je moguće ‘raditi’ na osjećaju ljubavi, da uvođenjem novih navika možemo utjecati na doživljaj ljubavi, njegovu dubinu i trajanje. Kažu nam da možemo postati ‘gospodari svoga srca’ i kao osjetljiv cvijet njegovati ga kako bi što dulje i što mirisnije cvao. Znanost nas uči da možemo živjeti u trajnoj ljubavi, sasvim neovisno o događajima i okolnostima, a evo kako je to moguće.
Vježba buđenja ljubavi
Otkrit ću vam neke ‘recepte’ kako produbiti i produljiti stanje ljubavi. Time produbljujete svoje zdravlje i smisao življenja stvarajući pritom velik, čudesan i trajni pomak u svojoj svijesti.
Svakog jutra kad se probudite, umjesto da se odmah uhvatite telefona i gledate koje su poruke stigle i ima li mailova – u sebi zahvalite. Položite dlanove na grudi i zahvalite za zdravlje (čak i ako imate zdravstvenih poteškoća), za krov nad glavom (a ako ga nemate, zahvalite za ono što imate: život), za sve ljude u svom životu (i one dobre i one koji su tu da vas nauče raznolikosti, raznovrsnosti i prilagodljivosti). Zahvalite na hrani, na odjeći, na svojoj obitelji, ocu, majci, braći… Čak i ako niste u dobrim odnosima s najbližom obitelji, zahvalite, jer oni su vam dali život, a većeg poklona od toga nema. Zahvalite za posao koji imate ili za posao koji ćete naći i stvoriti. Zahvalite za prijatelje i sve one ljude koje ćete tek upoznati. Zahvalite što ste ovdje. Jer zahvalnost je prečica na putu ljubavi. A ljubav je temelj autentičnosti.
Iskreno, posvećeno, svakodnevno
Napravite ovaj ritual iskreno i posvećeno. Činite ga svakodnevno. Zahvalnost donosi mir, prihvaćanje i stavlja nas u stanje bezuvjetne ljubavi. Naravno, treba vježbati i biti uporan. I ne morate prekinuti ovu praksu do zadnjeg dana svoga života jer što je više radite, to će količina ljubavi koja teče kroz vaše srce biti veća i toplija.
Naravno, kada bismo postigli trajno stanje ljubavi, mogli bismo se smatrati svetom osobom, kao što su bili sveti Franjo, Dalaj Lama ili neki drugi posebni ljudi. No čak i mali pomak na tome putu, svako malo povećanje topline u grudima, češće razumijevanje i prihvaćanje tuđih i svojih nesavršenosti, predstavlja dragocjen napredak prema našoj dubokoj autentičnosti i življenju svoje prave uloge.
Kako nam aromaterapija može pomoći?
Često korištenje eteričnih ulja ruže, geranija, ylang ylanga, nerolija, pa tamjana i mire te blendova koji sadrže ova ulja u svom sastavu, bit će nam snažna potpora u postizanju vibracije bezuvjetne ljubavi.
‘Aromarin’ blend eteričnih ulja ‘Mesmera’ komponiran je upravo tako da možemo lakše otvoriti svoj ‘srčani centar’ i pomoći si održati stanje ljubavi i prihvaćanja. I još nešto: ljubav privlači ljubav! Kada postanete vješti u održavanju toga stanja, počet ćete prepoznavati sve više ljudi oko sebe koji borave u istom stanju, dijele sličnu vibraciju, podržavaju i olakšavaju vam biti i živjeti ljubav. A jedino u ljubavi moguća je stvarna autentičnost.
Pročitaj i ovo:
- Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
- Mara Doljak: “Aromaterapija je moja velika ljubav i važan dio svakodnevice”
- Mara Doljak, mag.pharm.: “Prihvaćajte teškoće kao blagoslove”
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
