Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
158

Početna stranica U fokusu Kolumne Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

  • Kolumne

Ylang ylang za ljubav, naranča kod stresa, a bergamot za javne nastupe

Eterična ulja mogu utjecati na naše emocije - posegnite za bočicom kvalitetnog esencijalnog ulja i duboko udahnite…

  • Posted on 25. travnja 2016.26. travnja 2019.
  • 2 min
  • Autor: Anamarija Pažin Morović
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Eterično ulje tj. esencija biljke pretočena u mirisnu bočicu može nam pomoći vratiti poljuljanu ravnotežu, potaknuti lijepe emocije i ublažiti posljedice stresa. U svakom od nas urođena je želja za spajanjem s prirodom, sa samim sobom. Jedna od metoda koja nam može pomoći na čudesnom putovanju k sebi je aromaterapija.

Bilo da eterična ulja koristimo dermalno ili inhalacijom, ona će uvijek djelovati i na naše emocije. Najjednostavnija primjena eteričnih ulja je da među dlanove utrljate kapljicu dvije odabranog ulja, prinesete dlanove licu, zatvorite oči i duboko dišete. Najugodnija metoda je svakako kvalitetna aromamasaža u pravoj, opuštajućoj atmosferi.

Evo nekoliko stanja pri kojima aromaterapija, odnosno određena eterična ulja mogu pomoći.

Osjećaj tuge
Mandarina se u francuskoj aromaterapiji koristi kod hiperaktivnosti djece, a u svakodnevnom životu ona pokreće smijeh i dječju „rođendansku“ radost. Preporučena metoda: aromamasaža i svakodnevna uporaba u lampici ili difuzeru.

Nemogućnost fokusa na bitno i pomanjkanje ciljeva
Limun, usplođe pojačava koncentraciju i budnost, a može nam pomoći pri određivanju ciljeva i životnog fokusa na ono što nam je uistinu bitno. Preporučena metoda: difuzer u uredu ili meditacija.

Osjećaj da smo „u grču“
Eterično ulje prave lavande je na fizičkoj razini jak spazmolitik, otpušta grčeve i spazme, a na suptilnoj razini ćemo ga koristiti kada želimo otpustiti nešto što nas dugo muči. Preporučena metoda: aroma kupka i aromamasaža.

Stres i briga
Slatka naranča olakšava stres, nervozu i napetost, a ako se ne možemo sjetiti kada smo zadnji put istinski uživali, onda je ovo eterično ulje pravi odabir! Preporučene metode: aromamasaža, aroma kupka, meditacija.

Nesigurnost, pomanjkanje samopouzdanja, strah i osjećaj panike
Bergamot je esencijalno ulje koje je dobro udisati prilikom osjećaja dubokog straha, panike i kod nesigurnosti. Bergamot je dobro koristiti i prilikom javnih nastupa. Preporučena metoda: aromamasaža i meditacija.

Osjećaj rastresenosti i nemira
Ulja dubokog mirisa, dobivena iz kore ili korijena poput cedra, vetivera i pačulija pomažu nam povratiti mir, ukorijeniti se i povezati s našim najdubljim bićem. Također, ako ste rastreseni, gubite stvari, kasnite, postali ste zaboravni, dobro je posegnuti za ovim esencijalnim uljima. Preporučena metoda: meditacija.

Kada želimo privući ljubav…
Tko želi privući ljubav, neka odabere za meditaciju apsolut jasmina ili eterično ulje ylang ylanga. Za sve one koji žele preboljeti ljubav, dobro je koristiti eterično ulje geranija ili ylang ylanga. Preporučena metoda: meditacija.

Okružite se eteričnim uljima, uvedite u svoju svakodnevicu mirisnu lampicu ili difuzer, vikendom se počastite mirisnom aroma kupkom, a barem jednom mjesečno aromamasažom. Stavite u torbicu omiljeno eterično ulje tako da je pri ruci ako zatreba….
 

Total
2
Shares
2
0
0
Anamarija Pažin Morović
Anamarija Pažin Morović

Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu, holističku ljepotu, vlasnica Laurus Slow Spa Studija, tu je za sve one koji žele otkriti svoju prirodnu ljepotu. Anamarija vodi na Facebooku vrlo popularnu grupu Holistička ljepota u kojoj savjetuje članice.

Prethodni članak
  • Kolumne

OCT dijagnostika – nezamjenjiva u ranom otkrivanju glaukomske bolesti?

  • Posted on 14. travnja 2016.3. rujna 2019.
  • Autor: Poliklinika Ghetaldus
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Želiš li biti sretan ili u pravu?

  • Posted on 30. travnja 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Tomislav Tomić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi

  • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sanja Tatalović: “Strah je kukavica, a za pobjedu nad kukavicom treba biti odlučan i hrabar”

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sanja Tatalović
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: “I ljubav i zdravlje putuju kroz želudac”

  • Posted on 9. veljače 2021.9. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Gubitak masnog tkiva: Koliko je zapravo (ne)bitna brojka na vagi?

  • Posted on 3. veljače 2021.3. veljače 2021.
  • 7 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: 3 pitanja pomoću kojih ćete otvoriti novo životno poglavlje

  • Posted on 27. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 4 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Alenka Brozina, dr. med.: 10 pitanja koja izluđuju oboljele od celijakije

  • Posted on 25. rujna 2020.25. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”

  • Posted on 24. rujna 2020.24. rujna 2020.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tomislav Tomić: Kako s lakoćom dobiti ono što želite?

  • Posted on 15. rujna 2020.15. rujna 2020.
  • 7 min
  • Autor: Tomislav Tomić
  • Foto: unsplash
Najnovije
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode

    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ekološki održiva putovanja: 3 destinacije koje će vas oduševiti
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Problemi s kožom: Kada je vrijeme za posjetu dermatologu?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
158
Najnovije objave
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.