Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Mala škola prirodne kozmetike

  • Kolumne

Mala škola prirodne kozmetike

Izrađivati prirodnu kozmetiku nije teško. Treba dobar vodič i malo strpljenja. Uči se korak po korak, ali i malim se koracima dolazi do cilja

  • Posted on 6. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Što je to prirodna kozmetika? Što je to organska kozmetika? Koja je razlika? To je svakako najčešće pitanje koje mi postavljaju polaznici radionica. Mogao bih reći da nije lako odgovoriti na to pitanje, ali to nije istina, jednostavno je, samo ovisi o osobi koja pitanje postavlja.

Što je prirodno?

Često kažem da prirodna kozmetika ovisi o našim osobnim vrijednostima i stavovima. Ako je netko vegan i uz to zazire od apsolutno svega sintetskog ili polusintetskog, bojim se da će se morati zadovoljiti čajevima, hidrolatima i uljima. Od balzama, galenovih, lanolinskih krema, ali i mnogih drugih krema, možda će morati odustati. Iako ćemo biti limitirani, prirodni uljni serumi i tonici mogu biti sasvim dovoljni za svaki tip i stanje kože. Na kraju krajeva, koristeći tonik i uljni serum odmah za tonikom, na koži praktički dobivamo kremu.

Odmaknimo se, međutim, od osobnih stavova i posegnimo za konvencijama: u organskoj kozmetici ipak je dopušteno koristiti neke životinjske sastojke, uz iznimno bitno pravilo – da životinji koja ih je proizvela nije učinjeno ništa nažao.

U praksi to izgleda tako da smijemo, na primjer, koristiti lanolin s ovčjeg runa ili pčelinji vosak. Upravo ta dva sastojka omogućavaju stvaranje balzama, galenovih krema i lanolinskih krema te čine temelj mnogih različitih kozmetičkih proizvoda.

Što se tiče sintetskih ili polusintetskih sastojaka, neki su dopušteni, ako se ne smatraju štetnima i ako se stavljaju do otprilike 5 %. Moramo znati da u taj postotak dolazi i voda.

Masna ili vodena faza?

Ako nam ne smeta koristiti dopuštene sintetske sastojke i one životinjskog podrijetla, otvara nam se velik broj mogućih kozmetičkih pripravaka. Vrste pripravaka time smo riješili, no sastojke moramo još definirati.

Ugrubo ćemo ih podijeliti na masnu i vodenu fazu. Masna faza okuplja gotovo isključivo hladno tiještena biljna ulja, a kao aktivne sastojke eterična ulja, CO2-ekstrakte i pojačivače apsorpcije.

Sigurnost na prvom mjestu: Kako odabrati eterično ulje, njegovu dozu i primjenu?

Vodena faza neće se sastojati od pročišćene ili destilirane vode, nego od svježih biljnih čajeva (infuza i dekokta), hidrolata i aktivnih sastojaka – glicerola, alantoina, dekspantenola, gelova…

U prirodnoj kozmetici težimo tome da svaki sastojak bude istodobno i aktivna supstanca, tako da pažljivo biramo koje ćemo hladno tiješteno biljno ulje ili hidrolat unijeti u formulaciju jer želimo dodatnu vrijednost u našem pripravku.

Ulaganje u sebe

Potrebno nam je vrlo malo opreme. Nekad možemo posegnuti i za onim što imamo u kuhinji, ali uvijek savjetujem da se uloži u mali set za izradu kozmetike. Nije skupo i brzo će se isplatiti. U kućnim uvjetima, ako potrošite koliko biste za kvalitetnu kremu, dobit ćete ili znatno bolji proizvod ili puno više kreme slične kvalitete. A znat ćete da ste vi to sami napravili.

Posebno volim kreme i tonike od svježih čajeva, pogotovo ako sam sam ubrao listove, cvijeće – tog trenutka, u vrtu, na polju, u šumi. Tako često radim i radionice, od svježeg ružmarina, lavande, paprene metvice, lista masline. Prekrasan je osjećaj kad svaki sastojak prođe među našim prstima, kad ih sami povežemo u novu cjelinu, zanimljivih mirisa, tekstura…

Izrađivati prirodnu kozmetiku nije teško. Treba dobar vodič i malo strpljenja. Uči se korak po korak, ali i malim se koracima dolazi do cilja. Pomalo nalikuje pripremi kolača i drugih slastica. Na kraju krajeva, hraniti kožu izvana ili tijelo iznutra zahtijeva sličan pristup, a ponekad i slične sastojke.

Ako vas zanima izrada prirodne kozmetike, sve korisne informacije pronađite u knjizi Prirodna kozmetika. Tri stotine stranica u boji s pregršt fotografija vode vas kroz sastojke i izrade po tipovima i stanjima kože.

Naturalin književni klub: U dobrom štivu

Više informacija na www.franeherenda.com

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Završio je farmaciju na Farmaceutsko-biokemijskom fakultetu u Zagrebu, a školu iz fitoaromaterapije na Učilištu Galbanum. Kontinuirano se educira iz područja prirodnih terapija, prehrane i dijetetike te psihoneuroendokrinoimunologije. Vodi vlastite tečajeve iz Fitoterapije i Prirodne kozmetike s aromaterapijom, radi s pacijentima i drži individualna savjetovanja.

Prethodni članak
  • Kolumne

Suze Sv. Lovre

  • Posted on 19. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: NASA
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Šalica čaja: Čaj i biljne kapi za mršavljenje s detoks efektom

  • Posted on 26. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 6 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća

    Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

    • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?

    • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?

    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels, unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice 5
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
    • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: kaboompics
  • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
    • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
    • Foto: pexels, canva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.