Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
  • Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
189

Početna stranica U fokusu Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

  • Kolumne

Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

„Postoje brojni razlozi da se razmisli o biljnoj terapiji, a među njima je često i suptilnost kojom biljke djeluju na disbalans spolnih hormona“

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
Total
6
Shares
6
0
0
Total
6
Shares
6
0
0

Žene često traže pomoć za tegobe povezane sa spolnim hormonima jer ponekad ne smiju upotrebljavati hormonsku terapiju, a ponekad im ta terapija ne pomaže ili je ne žele uzimati pa žele pokušati s biljkama. Iako se mnoge biljne i konvencionalne terapije često nadopunjuju, kod disbalansa spolnih hormona obično se treba odlučiti za jednu ili drugu pa ako pacijentica inzistira na fitoterapiji, uvijek je zamolim da se o eventualnom prekidu terapije savjetuju s liječnikom.

Postoje brojni razlozi da se razmisli o biljnoj terapiji, a među njima je često i suptilnost kojom biljke djeluju na disbalans spolnih hormona.

Nježno kod brojnih stanja

Postoji niz stanja kojima je u pozadini hormonska neravnoteže, a s kojima se žene suočavaju i u kojima možemo posegnuti za biljnim terapijama: amenoreje i dismenoreje, policistični jajnici, smanjena plodnost, izražen PMS i bolne menstruacije, predmenopauza i menopauza, miomi i endometrioza. Stoga, prođimo redom biljke od kojih biste mogle imati najviše koristi.

Vrkuta

Vrkuta (Alchemilla vulgaris) ili gospin plašt. Odavno znamo da biljka ima određene dobrobiti kod „ženskih tegoba“ i zapravo je vrlo često sigurna terapija kod različitih uzroka, bilo da je riječ o dismenoreji, policističnim jajnicima, predmenopauzi i menopauzi. Ako nismo sigurni u uzrok, ako nemamo hormonske nalaze, vrkuta se često koristi kao biljka „s kojom se ne može pogriješiti.“ U principu, vrkuta spušta LH, a podiže progesteron.

Konopljika

Konopljiku (Vitex agnus castus) ćemo koristiti ponajviše kad imamo potvrđen povišen prolaktin. On ne mora biti izvan referentnih vrijednosti, ali ako imamo kombinaciju vidljive neravnoteže, eventualno uz to „žestoki“ PMS (to je upravo biljka izraženog PMS-a), izraženu bol u grudima, prolaktin u višim referentnim vrijednostima, možemo se odlučiti za konopljiku. Ona spušta LH, FSH i prolaktin. Obično je dajemo u kombinacijama, najčešće s vrkutom kod policističnih jajnika, mioma maternice i poteškoća sa začećem. Ako biramo vrkutu kod perimenopauze, konopljiku ćemo preferirati kod menopauze.

Nijedna o te dvije biljke ne veže se za estrogenske receptore pa s njima nema straha kod osobne ili obiteljske anamneze hormon ovisnih tumora, no što je s drugim biljkama koje možemo koristiti?

Izoflavoni

Kod (peri)menopauze se često upotrebljavaju izoflavoni, bilo oni soje, crvene djeteline ili neke druge biljke. Za njih se ranije smatralo da se ne smiju koristiti kod estrogen ovisnih tumora, no danas znamo da se oni „hvataju“ za beta estrogenske receptore, a ne za alfa, tako da ne uzrokuju dodatni rast karcinoma. Ipak, ako se netko plaši, uvijek imamo na raspolaganju konopljiku i vrkutu.

Lucerna i hmelj

Biljke s kojima treba biti oprezan i koje se hvataju za obje vrste estrogenskih receptora su, primjerice, lucerna (Medicago sativa) i hmelj (Humulus lupulus). Lucerna učinkovito smanjuje LH i povisuje razine estrogena. Hmelj obično doživljavamo kao biljku nesanice, i ona uistinu ima to mjesto, posebno kod nesanica uz menopauzu, ali spušta LH i testosteron, podiže estrogen i lijepo se kombinira s vrkutom. Ipak, nećemo je koristiti kod opravdanog straha od tumora.

Tribulus

Biljka o kojoj se manje priča kod žena je tribulus (Tribulus terestris). Većinom je doživljavamo kao „mušku“, a zaboravljamo da je i ženama bitan testosteron. Kad je snižen, posebno u kombinaciji s padom libida, možemo razmisliti o tribulusu i kod žena.

Kopriva

Kod povišenog testosterona (kod žena!) koji znaju pratiti ispadanje kose i akne, biljka izbora bit će kopriva (Urtica dioica), i to korijen koprive, koji ima potpuno drukčije djelovanje od lista.

Pročitaj i ovo:

  • Frane Herenda: “Fitoterapija je često suptilnija i dolazi s manje nuspojava. Treba joj duže, ali pacijenti je bolje podnose”
  • Frane Herenda, mag.pharm.: “Adaptiraj se uz adaptogene”
  • Frane Herenda, mag.pharm., otkriva od čega se sastoji najbolji detoks

Naturala Life br. 12

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. 

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
6
Shares
6
0
0
Frane Herenda, mag. pharm.
Frane Herenda, mag. pharm.

Frane Herenda, farmaceut i fitoaromaterapeut, održao je više stotina stručnih predavanja i radionica o primjeni biljnih terapija i dodataka prehrani, prirodnoj kozmetici te sigurnosti primjene eteričnih ulja u skladu sa znanstvenim spoznajama. Autor je više stručnih kolumni i knjiga. Njegova knjiga "Prirodna kozmetika" rasprodana je u dva izdanja i prevedena na engleski i slovenski jezik. Savjetovanja drži u Zadru (Panacea Natura) ili online. Razvio je je Farmacea Phytotherapy - liniju naprednih biljnih dodataka prehrani. U slobodno vrijeme piše romane i planinari.

Prethodni članak
  • Predstavljamo

10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

  • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
  • Autor: Promo Pr
  • Foto: Saša Pjanić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Predstavljamo

Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 12 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Morana Horvat
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja za probleme prostate

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Debljina kod adolescenata – stanje koje utječe na sve aspekte života

  • Posted on 18. ožujka 2021.18. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Sara Sila, mag. nutr.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Fran Mikuličić: Priča o Emmi ili kako slijediti srce i zaigrati igru života?

  • Posted on 15. ožujka 2021.15. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Fran Mikuličić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Mršavljenje: jesu li za vas bolje kardio vježbe ili utezi?

  • Posted on 10. ožujka 2021.10. ožujka 2021.
  • 8 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja kod alergija

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”

    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • 14 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Kovanice: Otkrijte 5 zanimljivosti koje sigurno niste znali
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Iva Komesar
  • 2
    Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Dubrovnik očima Dubrovkinje – što vidjeti, doživjeti i jesti?
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 4
    Kruh od rižinog brašna s domaćim kefirom po receptu Vedrane Orlović
    • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
189
Najnovije objave
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići