17. siječnja jedno je dijete u Hrvatskoj umrlo od gripe. 30-ero odraslih. I dok svi analiziraju situaciju, ja mislim samo jedno – što možemo učiniti kako bi čovjek konačno shvatio istinsku važnost prevencije?
Godinama radim s biljkama, proučavam imunitet, tražim načine kako ljudima pomoći da izbjegnu bolest ili je prebole brže, lakše, s manje posljedica. Nisam doktor, ne pišem recepte, ali znam što priroda može kad je koristiš pametno.
I ne pričam napamet – vidjela sam razliku.
Ljude koji kroz sezonu prolaze bez da ih bolest dotakne. I one druge – iscrpljene, pregažene, s danima visoke temperature i upalom pluća kao šlagom na kraju.
Što razlikuje jedne od drugih? PREVENCIJA.
Zašto prevencija?
Prevencija je kod nas i dalje nepoznanica.
Čast iznimkama, ali realno, mi smo nacija koja voli gasiti požare. Umjesto da spriječimo problem, čekamo da bukne, pa onda panično tražimo rješenja. A kad je zdravlje u pitanju, to znači da bolesti ima više, dulje traju i iscrpljuju nas.
Zbog toga tijelu ne damo dovoljno vremena da se oporavi. I onda što? Nakon jedne viroze dočeka nas druga, pa treća, i tako se vrtimo u začaranom krugu.
Koliko nas je prehodalo temperaturu i virozu? Da nismo kreveta ni vidjeli jer “baš ovaj tjedan imam rok na poslu” i “nema se vremena za bolovanje”?
Ja znam da jesam. Radila sam na mjestima gdje bolovanja nisu bila tolerirana, a na nekima čak ni plaćena. Razumijem vas. Znam kako je to kad jednostavno nemaš izbora.
Ali svejedno vas moram osvijestiti – možemo drugačije. Moramo drugačije.
Ne pričam o drastičnim promjenama ili svakojakim suplementima
Krenimo od jednostavnih stvari, onih koje su svima dostupne. Boravimo više na svježem zraku. Jedimo hranu koja nas uistinu hrani, svaku našu stanicu, a ne samo puni želudac.
I ono najvažnije – budimo sretni. Smijmo se. Nije uzalud ona stara “smijeh je lijek”.
Naše tijelo može biti jače. Možemo mu pomoći da se bori. Samo ga moramo slušati i dati mu ono što mu stvarno treba.
Kako mi jačamo imunitet kod kuće?
Mi nikada ne čekamo prve simptome niti dopuštamo da nas gripa uhvati nespremne.
Kako to izgleda u praksi?
Moj sin svaki dan provodi vrijeme na svježem zraku, jede raznovrsno i iako ne ide u jaslice, kroz razne aktivnosti boravi među djecom sličnog uzrasta. I, naravno, od rujna svake godine uzima tinkturu Abrakadabra Kids.
Abrakadabra je tinktura koju smo, kroz godine iskustva, istraživanja i traženja prirodnih rješenja za jačanje imuniteta, stvorili kao prvu pomoć u borbi protiv gripe i pada imuniteta.
Nismo htjeli čekati da se razbolimo, već smo željeli nešto što će nas ojačati i pripremiti na sve izazove koje donose hladniji mjeseci.
Uz to, trudimo se održavati male dnevne rituale koji nas štite. Našem djetetu svakodnevno radimo inhalacije i ispiremo nos fiziološkom otopinom.
Ja se trudim što više hodati, baviti se laganom fizičkom aktivnošću, jesti kvalitetno, redovito odlaziti na psihoterapiju i uzimati dodatke prehrani – vitamin C u visokoj dozi, vitamin D, omegu, oleokapsule noćurka, dobar probiotik i, naravno, Abrakadabru Senior.
Svaku večer pijem domaće čajeve od biljaka koje podržavaju respiratorni sustav – majčinu dušicu, lipu, divlji origano ili vrisak. Aromaterapija je također sastavni dio mog dana.
Kao što vidite, ne čekamo da nas bolest savlada, već njegujemo rutine koje nam pomažu da prehlade uglavnom zaobiđu ili prođu u blažem obliku.
Abrakadabra Senior je neizostavan dio te rutine, a ako osjetim da me nešto hvata, jednostavno poduplam dozu. I uvijek pomogne – bez iznimke.
Ne tvrdim da će vas ova tinktura učiniti neuništivima, ali mogu podijeliti ono što vidim iz vlastitog iskustva i iskustva drugih. Ljudi koji je redovito piju rjeđe obolijevaju, a ako i pokupe nešto, simptomi su blaži i brže prolaze.
Tijelo je otpornije, manje umorno i spremnije za borbu. A to svi želimo, zar ne?
Koje nam biljke pomažu da ostanemo zdravi i tijekom sezona gripe?
Ako ste do sada primijetili, biljke su neizostavan dio naše dnevne rutine. Nije to nikakva novost – od davnina ljudi koriste ljekovito bilje za jačanje organizma, borbu protiv infekcija i brži oporavak. Priroda nam je dala moćne saveznike, samo ih trebamo znati koristiti.
Ovo su neke od najučinkovitijih biljaka kada je riječ o imunitetu i zaštiti od sezonskih bolesti:
- Ehinaceja (Echinacea purpurea) – vjerojatno najpoznatija biljka za jačanje imuniteta. Sprječava ulazak virusa i bakterija u zdrave stanice, djeluje kao imunomodulator i posebno je korisna kod respiratornih infekcija poput prehlade i gripe.
- Vlasnati bušin (Cistus incanus) – snažan saveznik imuniteta zahvaljujući bogatstvu polifenola. Ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje, smanjuje upale, jača respiratorni sustav te pomaže tijelu da se riješi toksina i održi zdravu crijevnu mikrofloru.
- Crna bazga (Sambucus nigra) – brz i učinkovit borac protiv virusa. Skraćuje trajanje simptoma, ubrzava oporavak i pruža snažnu dozu antioksidansa, vitamina C i bioflavonoida, koji pomažu tijelu da se lakše izbori s infekcijama.
- Neven (Calendula officinalis) – poznat po svojim protuupalnim i protumikrobnim svojstvima. Pomaže u regeneraciji sluznica, smiruje iritacije grla i pluća te dodatno štiti tijelo od infekcija.
Nevjerojatno je koliko nam priroda daje rješenja – i zato mi je ogromno zadovoljstvo što iza sebe imam proizvode koji vas mogu podržati na putu prema boljem imunitetu.
Abrakadabru smo prvotno stvorili za djecu, želeći im pružiti prirodnu, učinkovitu zaštitu i osnažiti njihov imunitet. Formulacija koju sam osmislila jedinstvena je na tržištu jer djeluje i preventivno i pomaže skratiti trajanje i ublažiti simptome infekcije ako do nje dođe.
Danas, preko 1000 djece, ali i roditelja, svakodnevno koristi Abrakadabra Senior i Abrakadabra Junior tinkture – i svi se slažu u jednom: kad su mama i tata dobro, i dijete je dobro.
Zato, ne čekajte prve simptome. Ne čekajte da vas bolest uspori i iscrpi.
Pobrinite se za svoje tijelo već danas. Jer zdravlje nije stvar sreće – ono je rezultat malih, svakodnevnih izbora.
Pročitaj i ovo:
- Martina Tuta: Biljkoljupka je posvećena ženama i njihova je spona s istinskom prirodom
- Detox za tijelo i dušu: Kako se resetirati prateći prirodni zimski bioritam
- Dr. Juraj Lukinović: Stres dovodi do sve većih problema sa štitnjačom!
