Slackline - uravnotežite se!

U potrazi ste za ravnotežom u životu? Možda vam u tome može pomoći elastična traka

Ovo je opis
Objavljeno: 24.04.2012.


Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to veze ima s kamionskom gurtnom razapetom između dva drveta? Odgovor krije - slackline.

Slackline ili slacklining je atraktivna sportska disciplina koja sve brže zaražava cijeli svijet, uključujući Hrvatsku. Stoga se nemojte čuditi ako za lijepog proljetnog dana vidite ljude u parku koji, boreći se s gravitacijom i ravnotežom, pokušavaju kretati po gurtni između drveća.

Pojam dolazi iz engleskog jezika, ˝slack˝ = nenapet i ˝line˝= konop, remen. Ključna stvar je ravnoteža, a slacklining se još naziva i ˝sportom ravnoteže˝. Za razliku od hodanja po običnom konopu, slackline-traka se dinamički rasteže, što ima sličan efekt kao hodanje po trampolinu.

 

 

Najveća ljepota ove discipline krije se u njenoj jednostavnosti, može ju koristiti bilo tko i bilo gdje (ipak je najljepše vani, u prirodi). Nije potrebna nikakva skupa oprema - iako profesionalna traka za slacklining košta nekoliko stotina kuna, možete se za početak poslužiti i običnom kamionskom gurtnom. Poanta je da samo trebate dobro napeti traku između dva sidrišta (primjerice drveta) i možete početi vježbati svoju ravnotežu na zabavan način.

Ovaj način vježbe poboljšava ne samo fizičku, već i psihičku kondiciju, naročito moć koncentracije. Mnogi sportaši koriste ovu disciplinu za održavanje forme (pogotovo penjači i alpinisti), ali veliki broj ljudi ˝slacka˝ rekreativno, zbog vlastitog zadovoljstva i zabave.

 

 

Ljudi koji su probali slackati, ne odvajaju se lako od svoje gurtne. Navode veliki broj razloga zašto, samo neki od njih su:

tjelesna vježba - razvijanje snage, pokretljivosti i koordinacije

mentalna vježba - brzina reakcije, bolja povezanost lijeve i desne hemisfere

sportski trening – dinamičke vježbe za razvoj ravnoteže i motorike

smanjenje rizika od neravnomjernog preopterećivanja zglobova

smanjenje rizika od povreda

rehabilitacija – jačanje muskulature zglobova stopala i koljena

rekreacija – akrobacija i trikovi

sigurnost u svakodnevnom kretanju kao i u sportskom vježbanju

meditacija – traženje unutarnjeg mira

zabava ili jednostavno druženje u prirodnom okruženju

 

Visina i napetost gurtne lako se mogu prilagoditi iskustvu (pogledajte kako to rade ˝profesionalci˝). Po slacku možete hodati bosi ili u bilo kakvim tenisicama i ugodnim cipelama s ravnim potplatama. Bitno je da usmjerite pogled u neku fiksnu točku, zaboravite sve oko sebe i dozvolite svojoj ravnoteži da vas navodi gdje da stavite noge.

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Wellness oaza

Novo u Termama Tuhelj:
Zdravi ritual za dobro jutro gdje koncentracijom i osluškivanjem sebe potičete ključne... više
 
Terme Tuhelj, brzo vam
Prije 49 dana Naturala.hr u gostima – posjetili smo Terme Tuhelj i proveli nezaboravan dan... više
Prvo natjecanje sauna majstora
Prije 61 dana Sudjelujte i ocijenite... više

Naturala ljepota

Valentina - dobitnica Opium
19-godišnja studentica Valentina Martinčić dobitnica je makeovera frizerskog studia Opium... više
 
Kamo nestaju čarape?
Prije 1 dana U Saponiji su se zapitali gdje nestaju čarape tijekom pranja, a kako... više
Ženstvenost, ženstvenost, ženstvenost –
Prije 26 dana Ženstvene kolekcije obilježile drugu večer Perwoll Fashion.hr-a... više

Prirodna kozmetika

Isprobajte Lipkar La Roche
La Roche-Posay vodi u borbi protiv iznimno suhe kože... više
 
Natura Siberica Absolut
Prije 70 dana Raskoš i ljekovitost sibirskih adaptogenih biljaka u novoj kozmetičkoj liniji... više
Za akne i prištiće
Prije 83 dana Jedan od vječitih problema tinejdžera može se riješiti promjenom prehrane i prirodnim... više
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Evo da vam napišem ponešto o željezu. ...
14.03.2014. | 12:01 | by Indigont
Škola samoostvarenja ...
04.03.2014. | 13:29 | by romanadekic
Život bez stresa Mnogi nas uče kako se ...
27.02.2014. | 11:11 | by romanadekic
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Plastične vrećice