Slackline - uravnotežite se!

U potrazi ste za ravnotežom u životu? Možda vam u tome može pomoći elastična traka

Ovo je opis
Objavljeno: 24.04.2012.


Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to veze ima s kamionskom gurtnom razapetom između dva drveta? Odgovor krije - slackline.

Slackline ili slacklining je atraktivna sportska disciplina koja sve brže zaražava cijeli svijet, uključujući Hrvatsku. Stoga se nemojte čuditi ako za lijepog proljetnog dana vidite ljude u parku koji, boreći se s gravitacijom i ravnotežom, pokušavaju kretati po gurtni između drveća.

Pojam dolazi iz engleskog jezika, ˝slack˝ = nenapet i ˝line˝= konop, remen. Ključna stvar je ravnoteža, a slacklining se još naziva i ˝sportom ravnoteže˝. Za razliku od hodanja po običnom konopu, slackline-traka se dinamički rasteže, što ima sličan efekt kao hodanje po trampolinu.

 

 

Najveća ljepota ove discipline krije se u njenoj jednostavnosti, može ju koristiti bilo tko i bilo gdje (ipak je najljepše vani, u prirodi). Nije potrebna nikakva skupa oprema - iako profesionalna traka za slacklining košta nekoliko stotina kuna, možete se za početak poslužiti i običnom kamionskom gurtnom. Poanta je da samo trebate dobro napeti traku između dva sidrišta (primjerice drveta) i možete početi vježbati svoju ravnotežu na zabavan način.

Ovaj način vježbe poboljšava ne samo fizičku, već i psihičku kondiciju, naročito moć koncentracije. Mnogi sportaši koriste ovu disciplinu za održavanje forme (pogotovo penjači i alpinisti), ali veliki broj ljudi ˝slacka˝ rekreativno, zbog vlastitog zadovoljstva i zabave.

 

 

Ljudi koji su probali slackati, ne odvajaju se lako od svoje gurtne. Navode veliki broj razloga zašto, samo neki od njih su:

tjelesna vježba - razvijanje snage, pokretljivosti i koordinacije

mentalna vježba - brzina reakcije, bolja povezanost lijeve i desne hemisfere

sportski trening – dinamičke vježbe za razvoj ravnoteže i motorike

smanjenje rizika od neravnomjernog preopterećivanja zglobova

smanjenje rizika od povreda

rehabilitacija – jačanje muskulature zglobova stopala i koljena

rekreacija – akrobacija i trikovi

sigurnost u svakodnevnom kretanju kao i u sportskom vježbanju

meditacija – traženje unutarnjeg mira

zabava ili jednostavno druženje u prirodnom okruženju

 

Visina i napetost gurtne lako se mogu prilagoditi iskustvu (pogledajte kako to rade ˝profesionalci˝). Po slacku možete hodati bosi ili u bilo kakvim tenisicama i ugodnim cipelama s ravnim potplatama. Bitno je da usmjerite pogled u neku fiksnu točku, zaboravite sve oko sebe i dozvolite svojoj ravnoteži da vas navodi gdje da stavite noge.

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Naturala ljepota

Derma Wand za mladu
Darujemo čitateljima Derma Wand - revolucionaran proizvod za njegu i ljepotu kože... više
 
Smart Fashion Week Zagreb
Prije 70 dana Najiščekivanije izdanje jedinog domaćeg internacionalnog modnog događanja, Smart Fashion Weeka Zagreb tradicionalno... više
Beauty report Smart Fashion
Prije 71 dana Saznajte koje su osobe i proizvodi bili zaslužni za besprijekoran izgled modela... više

Prirodna kozmetika

Predstavljena nova linija dr.
Novu formulacija pudera za izniman osjećaj ugode i prirodnu ljepotu kože, predstavio... više
 
Mjesec prirodne njege u
Prije 104 dana Od Mediterana do Himalaja... više
Pravo vrijeme za zdrave
Prije 112 dana Mjesec prirodne njege u dm-u... više

Wellness i spa oaza

Dan žena u Termama
Tijekom ožujka Terme Olimia pripremaju posebnu ponudu za prijateljice - opuštaju se... više
 
Kamo za Valentinovo?
Prije 19 dana Tražite ideju? Ideju koja će biti u potpunosti drugačija? Poklonite voljenoj osobi... više
Terme Olimia - postoji
Prije 28 dana Naturala.hr u gostima – posjetili smo Terme Olimia i proveli tamo tri... više
Kupujem livade i oranice u Virju u prdjelima zvan...
22.02.2015. | 15:03 | by Podravac1
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Evo da vam napišem ponešto o željezu. ...
14.03.2014. | 12:01 | by Indigont
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Pripremaš li prirodne sokove sam kod kuće?