Slackline - uravnotežite se!

U potrazi ste za ravnotežom u životu? Možda vam u tome može pomoći elastična traka

Ovo je opis
Objavljeno: 24.04.2012.


Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to veze ima s kamionskom gurtnom razapetom između dva drveta? Odgovor krije - slackline.

Slackline ili slacklining je atraktivna sportska disciplina koja sve brže zaražava cijeli svijet, uključujući Hrvatsku. Stoga se nemojte čuditi ako za lijepog proljetnog dana vidite ljude u parku koji, boreći se s gravitacijom i ravnotežom, pokušavaju kretati po gurtni između drveća.

Pojam dolazi iz engleskog jezika, ˝slack˝ = nenapet i ˝line˝= konop, remen. Ključna stvar je ravnoteža, a slacklining se još naziva i ˝sportom ravnoteže˝. Za razliku od hodanja po običnom konopu, slackline-traka se dinamički rasteže, što ima sličan efekt kao hodanje po trampolinu.

 

 

Najveća ljepota ove discipline krije se u njenoj jednostavnosti, može ju koristiti bilo tko i bilo gdje (ipak je najljepše vani, u prirodi). Nije potrebna nikakva skupa oprema - iako profesionalna traka za slacklining košta nekoliko stotina kuna, možete se za početak poslužiti i običnom kamionskom gurtnom. Poanta je da samo trebate dobro napeti traku između dva sidrišta (primjerice drveta) i možete početi vježbati svoju ravnotežu na zabavan način.

Ovaj način vježbe poboljšava ne samo fizičku, već i psihičku kondiciju, naročito moć koncentracije. Mnogi sportaši koriste ovu disciplinu za održavanje forme (pogotovo penjači i alpinisti), ali veliki broj ljudi ˝slacka˝ rekreativno, zbog vlastitog zadovoljstva i zabave.

 

 

Ljudi koji su probali slackati, ne odvajaju se lako od svoje gurtne. Navode veliki broj razloga zašto, samo neki od njih su:

tjelesna vježba - razvijanje snage, pokretljivosti i koordinacije

mentalna vježba - brzina reakcije, bolja povezanost lijeve i desne hemisfere

sportski trening – dinamičke vježbe za razvoj ravnoteže i motorike

smanjenje rizika od neravnomjernog preopterećivanja zglobova

smanjenje rizika od povreda

rehabilitacija – jačanje muskulature zglobova stopala i koljena

rekreacija – akrobacija i trikovi

sigurnost u svakodnevnom kretanju kao i u sportskom vježbanju

meditacija – traženje unutarnjeg mira

zabava ili jednostavno druženje u prirodnom okruženju

 

Visina i napetost gurtne lako se mogu prilagoditi iskustvu (pogledajte kako to rade ˝profesionalci˝). Po slacku možete hodati bosi ili u bilo kakvim tenisicama i ugodnim cipelama s ravnim potplatama. Bitno je da usmjerite pogled u neku fiksnu točku, zaboravite sve oko sebe i dozvolite svojoj ravnoteži da vas navodi gdje da stavite noge.

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Moja ljepota

Toni&Guy predstavlja nove frizerske
Svi žele biti lijepi i glamurozni, a ne bezbrižni... više
 
Hairstyle News festival predstavio
Prije 51 dana Pokažite privlačnost kroz individualnost u kosi - poručuju frizerski eksperti s Hairstyle... više
Ulola prirodni sapuni -
Prije 53 dana Paleta Ulola prirodnih sapuna nudi šest vrsta sapuna različite namjene izrađenih tradicionalnom... više

Wellness i spa oaza

Održan Unopiu golf turnir
Internacionalni UNOPIÙ GOLF TURNIR treću godinu za redom okuplja golfere, sponzore i... više
 
Jedinstveni doživljaj Mediterana u
Prije 14 dana Topli proljetni dani, procvjetala priroda, sunce, šum mora i jedinstvena ponuda Ilirija... više
Kamo za Praznik rada?
Prije 30 dana Tražite ideju gdje i kako provesti produženi vikend? Ako volite prirodu, kupanje... više

Prirodna kozmetika

Ulola facelift - prirodna
Kako izabrati najbolju kremu za svoj tip kože... više
 
Zabljesnite uz prirodni Ulola
Prije 67 dana Ulola Facelift serum za lice hrani i omekšava kožu, zadržava vlagu u... više
Mjesec prirodne njege u
Prije 186 dana Od Mediterana do Himalaja... više
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Koja sladila koristim?