Slackline - uravnotežite se!

U potrazi ste za ravnotežom u životu? Možda vam u tome može pomoći elastična traka

Ovo je opis
Objavljeno: 24.04.2012.


Drevna učenja kažu da je ravnoteža čovjekovo prirodno stanje i smisao života. Prava ravnoteža postiže se potpunom usredotočenošću, mirnoćom i opuštanjem. Kakve to veze ima s kamionskom gurtnom razapetom između dva drveta? Odgovor krije - slackline.

Slackline ili slacklining je atraktivna sportska disciplina koja sve brže zaražava cijeli svijet, uključujući Hrvatsku. Stoga se nemojte čuditi ako za lijepog proljetnog dana vidite ljude u parku koji, boreći se s gravitacijom i ravnotežom, pokušavaju kretati po gurtni između drveća.

Pojam dolazi iz engleskog jezika, ˝slack˝ = nenapet i ˝line˝= konop, remen. Ključna stvar je ravnoteža, a slacklining se još naziva i ˝sportom ravnoteže˝. Za razliku od hodanja po običnom konopu, slackline-traka se dinamički rasteže, što ima sličan efekt kao hodanje po trampolinu.

 

 

Najveća ljepota ove discipline krije se u njenoj jednostavnosti, može ju koristiti bilo tko i bilo gdje (ipak je najljepše vani, u prirodi). Nije potrebna nikakva skupa oprema - iako profesionalna traka za slacklining košta nekoliko stotina kuna, možete se za početak poslužiti i običnom kamionskom gurtnom. Poanta je da samo trebate dobro napeti traku između dva sidrišta (primjerice drveta) i možete početi vježbati svoju ravnotežu na zabavan način.

Ovaj način vježbe poboljšava ne samo fizičku, već i psihičku kondiciju, naročito moć koncentracije. Mnogi sportaši koriste ovu disciplinu za održavanje forme (pogotovo penjači i alpinisti), ali veliki broj ljudi ˝slacka˝ rekreativno, zbog vlastitog zadovoljstva i zabave.

 

 

Ljudi koji su probali slackati, ne odvajaju se lako od svoje gurtne. Navode veliki broj razloga zašto, samo neki od njih su:

tjelesna vježba - razvijanje snage, pokretljivosti i koordinacije

mentalna vježba - brzina reakcije, bolja povezanost lijeve i desne hemisfere

sportski trening – dinamičke vježbe za razvoj ravnoteže i motorike

smanjenje rizika od neravnomjernog preopterećivanja zglobova

smanjenje rizika od povreda

rehabilitacija – jačanje muskulature zglobova stopala i koljena

rekreacija – akrobacija i trikovi

sigurnost u svakodnevnom kretanju kao i u sportskom vježbanju

meditacija – traženje unutarnjeg mira

zabava ili jednostavno druženje u prirodnom okruženju

 

Visina i napetost gurtne lako se mogu prilagoditi iskustvu (pogledajte kako to rade ˝profesionalci˝). Po slacku možete hodati bosi ili u bilo kakvim tenisicama i ugodnim cipelama s ravnim potplatama. Bitno je da usmjerite pogled u neku fiksnu točku, zaboravite sve oko sebe i dozvolite svojoj ravnoteži da vas navodi gdje da stavite noge.

 

 

Naturala.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Nokia | Twitter | Facebook





Komentari
Da biste mogli komentirati članke morate biti registrirani korisnik. Registrirajte se ovdje.

Naturala ljepota

Prirodni saveznici za ljepotu
Ubrzajte rast kose pomoću osam zdravih namirnica... više
 
Avokado i čičak –
Prije 106 dana Ljeti mnogo pažnje posvećujemo koži, ali ponekad zaboravljamo da i kosa traži... više
Klorogenična kiselina iz zelene
Prije 119 dana Klorogenična kiselina iz zelene kave smanjuje stvaranje masnih naslaga ... više

Wellness i spa oaza

Čarobna jesen u Zagorju
Villa Magdalena, gastro i wellness dragulj, nalazi se u Krapinskim toplicama, a... više
 
Masaža Olimia daje tijelu
Prije 81 dana Masaže opskrbljuju naše tijelo energijom, daju mu vitalnost, osnažuju energetsko polje i... više
Vatreno ljeto u Termama
Prije 141 dana Sanja Doležal i Gordan Kožulj, novi ambasadori Terma Tuhelj... više

Prirodna kozmetika

Uz Derma Wand je
Uz Derma wand i samo nekoliko minuta tretmana kisikom dnevno koža pokazuje... više
 
Otkrivena tajna Dr. Stribor
Prije 17 dana Poznati fitoaromaterapeuti, Stribor Marković i Dubravka Gabrić, održali su kratku radionicu prirodne... više
Buket ruža u svakoj
Prije 140 dana Anita Dujić i Ana Rucner obožavaju dodir ruže na svojoj koži... više
Da li netko od vas ovdje pati od tjeskobe, pretjerane bri...
14.03.2014. | 19:21 | by Indigont
Evo da vam napišem ponešto o željezu. ...
14.03.2014. | 12:01 | by Indigont
Škola samoostvarenja ...
04.03.2014. | 13:29 | by romanadekic
Kolumne
Vaši članci
Pošalji svoj tekst i objaviti ćemo ga na portalu u rubrici Vaš kutak
pogledaj sve
Naturala Anketa

Pripremaš li prirodne sokove sam kod kuće?