Mnogi od nas žvaču led – bilo zbog dosade, gladi, stresa, pokušaja prestanka pušenja, zadovoljenja želje u trudnoći ili jednostavno zbog uživanja u zvuku krckanja leda. Često toga nismo ni svjesni, posebno tijekom vrućih ljetnih mjeseci.
Kompulzivno jedenje leda naziva se pagofagija, koja se dugo povezivala s anemijom uzrokovanom nedostatkom željeza. Nejasno je koliko ljudi ima ovo stanje, a neki stručnjaci upozoravaju kako to može biti i ‘psihološki poremećaj kod kojeg ljudi često gutaju neprehrambene namirnice’.
Posljedice kompulzivnog jedenja leda su velike
Neki ljudi su svoju naviku žvakanja leda otkrili na društvenim mrežama. Primjerice, Reddit zajednica Ice Chewers Anonymous ima više od 8000 članova koji dijele savjete kako postižu “savršeni led”.
Bez obzira na razlog, stomatolozi žele da prestanete žvakati led. Neki su se čak obratili TikToku kako bi u jezivim detaljima pokazali što se može dogoditi ako nastavite s tom navikom. Naime, “zubna caklina sastoji se od štapićastih struktura koje pak sačinjavaju tisuće mikroskopskih kristala”, upozoravaju stručnjaci za dentalnu medicinu. A kako se i led smatra kristalom – kada gurnete dva kristala sa silom, jedan će morati popustiti. Upozorava na to i dr. Roopali Kulkarni, doktorica dentalne medicine i glasnogovornica Američkog stomatološkog udruženja.
Vrh ledenog brijega
Žvakanje tvrdih tvari može dovesti i do mikrofraktura zuba, koje će se širiti sa stiskanjem i brušenjem i s vremenom. Pritom, lom zuba je izuzetno bolan, a liječenje uključuje vađenje, presađivanje kosti i ugradnja implantata.
No to je samo vrh ledenog brijega. Dr. Natalie Peterson, doktorica dentalne kirurgije na Stomatološkom fakultetu Sveučilišta u Minnesoti, otkrila je za USA Today da bi hladnoća leda mogla uzrokovati probleme s plombama i krunicama jer one “mogu imati različite stope širenja i skupljanja zbog promjena temperature u usporedbi s vašim prirodnim zubom”.
Zdravije verzije jedenja leda
Za one koji žvaču kako bi prestali pušiti, stručnjaci preporučuju da pustite da vam se led otopi na jeziku umjesto da ga žvačete ili da se potpuno odreknete leda u pićima kako biste izbjegli iskušenje.
Slushie (slično graniti) ili snow cones (sladoledi od mljevenog leda) su, primjerice, puno mekši i manje štetni za vaše zube. A za one koji ipak žude za hrskanjem imamo savjet – razmislite o prelasku na grickanje kriške jabuke!
Pročitaj i ovo:
- Iznenađujuće zdrava poslastica – veganski sladoled od pistacije
- 5 iznenađujućih znakova da krivo žvačete hranu i štetite probavi
- 6 mitova o hrani u koje nutricionisti žele da prestanete vjerovati
