Fitness i joga

U prethodnim kolumnama diskutiran je čitav niz faktora vezanih uz kvalitetu života, posebice životnih odabira pojedinca povezanih s prehrambenim navikama i fizičkom aktivnošću. Neadekvatni odabiri karakteristični za većinu svjetske populacije…

Među mnogim drugim svrhama, vježbanje je izlaz za bijes, radost i sve druge emocije. Ako danima skupljate negativne osjećaje i više ne znate kud biste s njima, nabavite (imaginarne) boksačke…

Ako vam je trčanje ove godine postala omiljena fizička aktivnost oslobađanja od stresa, niste jedini. Podaci s Fitbita navode da su se usred pandemije korisnici sve češće odlučivali za aktivnosti…

Problematika i epidemija pretilosti u životima modernog čovjeka diljem planete fokus je nekoliko posljednjih kolumni, ali i nakon navedenih tekstova postoje mnoge dodatni aspekti koje bi bilo dobro prodiskutirati na…

Svi smo se ponovno vratili kućnim treninzima, a kako oni ne bi bili tlaka, bacili smo se u potragu za učinkovitim i zabavnim tjelovježbama. Jednu takvu nam donosi školovana balerina,…

Bez obzira na to borite li se s ukočenim vratom, škrgutanjem zuba ili s nekim ozbiljnijim problemima s čeljusti, presudno je pronaći osnovni uzrok i potražiti liječenje. Ako se ne…

Joga je drevna indijska disciplina i sustav vježbi koje imaju pozitivno djelovanje na našu fizičku, mentalnu i duhovnu sliku. Posljednjih godina dobiva na popularnosti u zapadnom svijetu zbog čega je…

Osim što je svjetski poznati supermodel, Cindy Crawford je posljednjih godina aktivna i u svijetu fitnessa. Uz zdravu prehranu, tjelovježba je neizostavan dodatak njezine rutine, što redovito pokazuje i na…