Ono što nam svima ovih dana itekako treba je dobro razgbivanje (koje može rezultirati i pokojim gubitkom kalorija). Hladni i kratki zimski dani nas često ‘nagovore’ da ostanemo pod dekicom i gledamo filmove, ali tijelo traži svoju dnevnu dozu aktivnosti. Ako niste ljubitelj dugotrajnih treninga, ovaj u nastavku će vam biti idealan.
Pomoću njega ćete se razgibati, ‘izgubiti’ jučerašnji komadić čokolade viška i poslije se s manje grižnje savjesti družiti s kaučem. A ako netko zna kako si vratiti disciplinu i brinuti o svom tijelu je balerina Andrea Solomun kojoj je tjelesna aktivnost svakodnevni dio života – što se može vidjeti na njezinom isklesanom, a opet ženstvenom tijelu.
I zato – navucite udobne tajice, sportski topić i bacite se na ovu 15-minutnu ‘topilicu kila’!
Pročitaj i ovo:
- Andrea Solomun: 25-minutni cirkularni trening uspješne balerine
- VIDEO: Napravi pauzu uz 7-minutni trening za lijepo oblikovane ruke
- VIDEO: 15-minutni trening za sagorijevanje kalorija i toniranje mišića
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
