Fitness i joga

Osim blagotvornog utjecaja na tijelo, joga može biti itekako korisna i za vaš um. Pravilni pokreti i vježbe disanja mogu vam pomoći da izađete iz vrtloga negativnih osjećaja i usvojite pozitivan pogled na…

“Počinjem s treningom od sutra, od ponedjeljka, od prvog u mjesecu…” Koliko smo samo puta iz “ladice opravdanja” izvukli baš ovu rečenicu. I zaista, distrakcija i obveza je mnogo, ali…

Nova dimenzija fitnessa počiva na ideji da je čovjek moćno biće koje, ako pristupi svom zdravlju cjelovito i mudro, može dići na višu dimenziju svoj život, realizirati svoje potencijale i…

Iritacije bradavice, čest problem s kojim se trkači suočavaju, mogu biti izuzetno bolne, osobito kod onih koji ne nose sportski grudnjak. Jedna je studija, naime, otkrila da je 36% ljudi…

Prekomjerna masnoća ispod pazuha može biti neugodna, zbog čega se gornji dijelovi stisnu i ograničavaju pokretljivost ruku. Želite se riješiti dosadnog sala ispod pazuha? U nastavku donosimo savjete najboljih osobnih…

Veličina ženskih grudi ranije se povezivala s bolovima u leđima, no studija objavljena u Journal of Reconstructive Surgery prva je operaciju smanjenja grudi povezala s poboljšanim navikama vježbanja. Manje grudi…

Ljetne vrućine ne daju vam ‘disati’? Niste sami. Zapravo, većina ljudi je u nekom trenutku bila u rukama toplinskog vala. Ali učitelj joge i meditacije Travis Eliot, suosnivač Inner Dimension…

Zahvaljujućim sunčanim i toplim danima, ljeto pruža pregršt prilika za uživanje na otvorenom, od ljetnih piknika do posjeta plaži ili bazenu što je češće moguće. Naizgled beskrajne mogućnosti da boravite…