Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Orašasti plodovi i mršavljenje? Otkrivamo kako proteini, vlakna i zdrave masti mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine
    Mogu li orašasti plodovi ubrzati mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ova aromatična biljka može učiniti više za zdravlje srca nego što mislite
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 (zdravih) strategija za obradu ljutnje, bijesa i frustracije
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: pexels
  • DIY maske za kosu: 6 recepata za sjaj i njegu suhe kose
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Kaboompics
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

Ova topla, jesenska juha savršeno se uklapa u estetiku zlatnog reza: prirodna, slojevita i puna boja

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U fotografiji hrane često govorimo o svjetlu, teksturi i boji, ali ono što ne vidimo, a osjećamo jest sklad. To je ono neizrečeno „nešto“ što čini da kadar djeluje ugodno, da pogled prirodno klizi kroz scenu i da se zadržimo promatrajući fotografiju.

Kompozicija je ono što daje fotografiji ritam, tihi red iza kaosa boja, oblika i tekstura. Kompozicija je razlog da dobre fotografije jednostavno “kliknu”, no iza te prirodne ljepote obično stoji vrlo stara matematika. Upravo tu dolazimo do dvije kompozicijske osnove koje stoljećima vode umjetnike, arhitekte i fotografe: zlatni rez i pravilo trećine.

Imala sam prilike i ove godine održati radionicu fotografiranja hrane u sklopu Zagreb Design Weeka. Na radionici smo prošli cijeli proces fotografiranja hrane s naglaskom na kompoziciju. Zato ovaj članak, kao uvod u sljedeći, posvećujem kompoziciji. A u sljedećem donosim atmosferu s radionice.

Fibonacci i zlatni rez: sklad koji proizlazi iz prirode

Zlatni rez (poznat i kao Fibonaccijev niz) postoji svuda oko nas, u spirali školjke, u sjemenkama suncokreta, u omjerima ljudskog tijela. To je matematički izraz prirodnog reda, omjer 1:1.618 koji naš mozak instinktivno prepoznaje kao harmoničan.

Kada taj princip prenesemo u fotografiju, on djeluje kao tiha glazba u kadru, motivi su raspoređeni u spiralnom ritmu koji vodi pogled prema središtu interesa, ali bez nametanja.

Na fotografiji guste juhe od tikve, taj sklad vidi se u mekim kružnim linijama, od zdjele i kruha do oblika tikvi koje prate pogled. Sve „teče“ u spirali, stvarajući osjećaj prirodne ravnoteže.

To je suština Fibonaccija: red koji se ne mjeri linijama, nego osjećajem.

Pravilo trećine: red u jednostavnosti

Ako je zlatni rez poput simfonije, pravilo trećine je njezina minimalistička verzija.

Polazi od jednostavne ideje, kadar podijelimo na devet jednakih dijelova, a ključne elemente postavimo uz linije ili njihova sjecišta. Rezultat je ravnoteža koja oku daje prostor da diše i da se prirodno zaustavi na onome što je važno.

U drugoj fotografiji juhe, zdjela je pomaknuta u donju desnu trećinu, čime kadar postaje dinamičniji. Pogled odmah pada na juhu i tost, dok pozadina s bundevama i začinima ostaje blago zamućena, podsjetnik na atmosferu, ali ne i natjecatelj za pažnju.

Takva kompozicija djeluje autentično, spontano i živo, baš kao trenutak koji se stvarno dogodio.

Zašto to djeluje

Naš mozak voli red, ali ne i savršenu simetriju. Kada postoji mala asimetrija, blagi pomak, kontrast svjetla ili ravnoteža boja, mozak se aktivira. Počinje „čitati“ kadar, tražiti smisao, i tako fotografija postaje iskustvo, a ne samo slika. Zlatni rez i pravilo trećine potiču upravo tu aktivnost: vode pogled, ali ne diktiraju smjer.

Kako to prenijeti u praksu

Kreni od osjećaja, kadar ne mora biti savršeno po pravilima, već skladan po osjećaju.

Koristi oblike, kružni elementi i zakrivljene linije vode pogled i stvaraju mekoću.

Pusti „zrak“ u kadar, ostavi prostora, jer praznina naglašava ono što je važno.

Rasvjeta neka diše s kompozicijom, nježno svjetlo naglašava teksturu i boju, dok sjene daju dubinu.

Iako govorimo o pravilima, kompozicija nije matematika nego poezija u brojkama. Pravilo trećine i Fibonaccijeva spirala ne postoje da nas ograniče, nego da nas nauče vidjeti prirodni sklad. Kao što tikva kroz kuhanje prelazi iz čvrste u nježnu teksturu, tako i kadar prelazi iz geometrije u emociju. Upravo u tom spoju reda i slobode leži čar dobre kompozicije. U jednom trenutku možeš slijediti preciznu spiralu zlatnog reza, u drugom pustiti oko da se vodi jednostavnim pravilom trećine. U oba slučaja cilj je isti: da gledatelj osjeti sklad, a ne da ga traži.

A sada na recept – gusta juha od tikvice, butternut i musquée bundeve

Ova topla, jesenska juha savršeno se uklapa u estetiku zlatnog reza: prirodna, slojevita i puna boja. Najljepše se slaže s hrskavim bezglutenskim tostom.

Sastojci (za 4 porcije):

  • 300 g tikvica
  • 400 g butternut tikve
  • 400 g musquée tikve (može i hokkaido)
  • 1 srednja glavica luka (oko 100 g)
  • 2 režnja češnjaka (oko 8 g)
  • 2 jušne žlice maslinovog ulja (oko 30 ml)
  • 500 ml povrtnog temeljca
  • 1/2 čajne žličice soli (ili po ukusu)
  • prstohvat muškatnog oraščića
  • 1/2 čajne žličice kurkume (za boju i dodatnu toplinu)
  • Suhi peršin za posipanje

Za serviranje:

  • 4 kriške bezglutenskog kruha (oko 120 g ukupno)
  • dodatno maslinovo ulje za preljev

Priprema:

  • Tikve oguli, očisti i nareži na kockice. Luk i češnjak sitno nasjeckaj.
  • U loncu zagrij maslinovo ulje, dodaj luk i češnjak pa pirjaj 3 do 4 minute dok ne omekšaju.
  • Dodaj obje vrste tikve i pirjaj još 5 do 7 minuta da lagano karamelizira.
  • Ulij povrtni temeljac, začini solju, muškatnim oraščićem i kurkumom. Poklopi i kuhaj oko 20 minuta, dok povrće ne omekša.
  • Dio usitni štapnim mikserom u glatku, gustu juhu, a dio ostavi u komadima.
  • Pospi s malo peršina, prelij s par kapi maslinovog ulja i posluži uz hrskavi bezglutenski tost.

Pročitaj i ovo:

  • Blagi pesto od bosiljka: Monokromatska priča u zelenom
  • Umak od brusnice: Kako ‘jednostavno’ može biti ‘kreativno’ u fotografiji hrane
  • Jesen u fotografiji hrane: Stvaranje toplih i ugodnih vizuala
Total
0
Shares
0
0
0
Vedrana Orlović
Vedrana Orlović

Vedrana Orlović autorica je bloga Kefirolicious, na kojem možete pronaći (gotovo) sve o domaćem kefiru i dobrim bakterijama. Uz kreiranje bezglutenskih jela u koja voli dodati i domaći kefir, strast su joj fotografiranje i stiliziranje hrane.

Prethodni članak
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Intervju

Forest Therapy: Kristina Kružić otkriva iscjeljujuću snagu prirode i ljepotu usporavanja

  • Posted on 14. listopada 2025.14. listopada 2025.
  • Autor: Nikolina petan
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Žvakaće gume oslobađaju mikroplastiku: Koliko čestica godišnje unosimo u organizam?

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Vitamin C: Zašto rok trajanja ne znači uvijek i djelotvornost?

  • Posted on 12. rujna 2025.11. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Kolumne

Winchester & Hampshire: City break koji diše izvan Londona

  • Posted on 3. rujna 2025.3. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mirela Sorić
  • Foto: privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Trebaju li djetetu pripreme za polazak u školu? Da, ali ne one koje vam prve padnu na pamet

  • Posted on 1. rujna 2025.1. rujna 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • 5 namirnica koje trebate prestati jesti za doručak (i zdravije alternative)

    • Posted on 21. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje

    Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici

    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože

    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…

    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kad ‘ne’ znači slobodu: Kako zaštititi svoje vrijeme i energiju

    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: kaboompics
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Orašasti plodovi i mršavljenje? Otkrivamo kako proteini, vlakna i zdrave masti mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine 1
    Mogu li orašasti plodovi ubrzati mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ova aromatična biljka može učiniti više za zdravlje srca nego što mislite
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    5 (zdravih) strategija za obradu ljutnje, bijesa i frustracije
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 5
    DIY maske za kosu: 6 recepata za sjaj i njegu suhe kose
    • Posted on 21. siječnja 2026.21. siječnja 2026.
    • Foto: Kaboompics

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Jedini recept za granolu koji će ti ikada trebati
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: unsplash, pexels
  • Prištići nakon 40-e – i to na vratu? 7 razloga zašto se pojavljuju i kako ih se riješiti
    • Posted on 20. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
    • Foto: canva, Pexels
  • Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate
    • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Manje pospremanja, više reda: Ovu metodu stručnjaci ističu kao spas za pretrpan dom
    • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.