Mršavljenje
193 članaka
Zašto je zimi teže skinuti kilograme?
Nema sumnje da je lakše donositi zdrave odluke i izbore u proljeće i ljeto – sunce zove van, dani su dugački i osjećate se prirodno motivirani da…
Predstavljaju li tvoje jutarnje navike prepreku mršavljenju?
O načinu na koji počinjemo dan mnogo toga ovisi, a čini se i gubitak kilograma. Slijedi već poznata priča – obvežete se da ćete izgubiti nekoliko kilograma,…
Mjesečeva dijeta: senzacionalna metoda mršavljenja ili obmana opasna za zdravlje?
Što se krije iza najdugovječnije dijete koju trendovi još uvijek nisu pregazili? Djeluje li doista i na koji način? U teoriji, mjesečeva se dijeta temelji na djelovanju gravitacijske sile Mjeseca…
Glad ili emocije? Najbolji način da otkrijete jeste li stvarno gladni
Trebalo bi biti jednostavno znati jeste li gladni, zar ne? Međutim, to često nije slučaj – toliko se toga može „prošvercati“ pod osjećaj gladi i natjerati vas da posegnete za…
Potiskivanje emocija hranom nije rješenje – evo kako toj lošoj navici stati na kraj
Pod stresom ste? Rješenje – pronaći kutiju Domaćice, veliku pizzu i pakiranje sladoleda! No, pričekajte, možda ste upali u zamku nezdravog ponašanja koje utječe na sve više nas, osobito milenijalaca.…
Ketogena dijeta: Zašto ovu dijetu obožavaju bodybuilderi?
Odlučivanje o tome što jesti za optimalno zdravlje može biti zbunjujuće. Postoji mnogo različitih prehrambenih pristupa, a svaki obećava kako je baš on najkorisniji za naše zdravlje ili struk. Savjeti…
Pobijedi želju za hranom uz ova tri trika
Znate taj osjećaj – taman ste na sredini svoje omiljene serije kad vas odjednom uhvati neodoljiva želja za čipsom. I kokicama. Iako ste upravo završili s večerom. Žudnja za hranom…
Kako skinuti kilograme kada te emocije vode do frižidera?
Centar za glad i sitost nalaze se u našem mozgu i predstavljaju dva snažna biološka nagona koji moraju biti u ravnoteži želimo li održavati idealnu tjelesnu težinu. Tijekom našeg odrastanja…
Život na vagi – show koji će vas naučiti kako NE treba mršavjeti
Prema nedavno održanoj prvoj konferenciji o debljini u Hrvatskoj, „Debljina – jučer-danas-sutra“, u Hrvatskoj je čak 80 % pretilih osoba. Dovoljno je na trenutak zastati ispred blagajne bilo kojeg trgovačkog…