Mršavljenje

  U određenoj mjeri, brzina vašeg metabolizma unaprijed je određena genetskim faktorima. No, uključivanjem u prehranu određenih namirnica poznatih kao boosteri metabolizma možete svom tijelu dati mali poticaj da krene…

  „Ljeto je tu, moram brzo na dijetu“, stav je koji se često pojavi upravo u ljetnim mjesecima, a zbog kojeg bi mnogim stručnjacima za prehranu pao mrak na oči.…

Isprobali ste razne vježbe i programe treninga, ali i dalje vas smeta višak masnog tkiva na određenim područjima? Bez obzira koliko truda uložite uvijek vam se čini kako nikako ne…

Bombardirani mnoštvom dijeta i različitih treninga, danas i nije tako teško izgubiti kilograme. Ali, zašto se ipak nakon jednom izgubljenih kilograma ne postiže očekivano zadovoljstvo? Zašto se kilogrami vraćaju? Zašto…

Promjene na našem tijelu vide se izvana, ali istinske se promjene uvijek događaju – iznutra. Uspješne i snažne žene znaju da je najbolji put do vlastita zadovoljstva rad na sebi…

      Povodom Hrvatskog dana osviještenosti o debljini održana je druga konferencija „Hrvatski dan debljine“ u organizaciji Grada Zagreba, Udruge za prevenciju prekomjerne težine i Zaklade „Hrvatska kuća srca“.…

      Ako ste i vi među onima kojima je cilj izgubiti pokoji kilogram, zamka koja bi vas mogla u tome spriječiti jesu nejasni ili nerealni ciljevi. Zato je,…

      Nema sumnje da je lakše donositi zdrave odluke i izbore u proljeće i ljeto – sunce zove van, dani su dugački i osjećate se prirodno motivirani da…