Mršavljenje

Pogodnosti koje vašem tijelu donosi intermittent fasting, odnosno povremeni post, su brojne. Potiče stanično čišćenje, regulira probavu, povoljno utječe na razinu glukoze i inzulina te poboljšava vaš bioritam. Također, dokazano…

Intermittent fasting, poluprekidani ili intermitentni post dosta je popularna tema zadnjih godina. Za vrijeme izolacije u koroni mnogi su tražili rješenje u prehrani. Ljeto je idealno vrijeme za ovaj način…

Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma odupiranju i obrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili kemijske opasnosti. Zdrav imunološki sustav osnovni je preduvjet…

Ako niste ljubitelj teretane i pri tome ste u stisci ste s vremenom, vjerojatno nemate vremena za jednostatni program tjelovježbe. No s obzirom na činjenicu da tjelovježbu možete odraditi u…

Rekli ste zbogom kolačima, čokoladi, čipsu i gotovo svemu što dolazi u kutijama i vrećicama, ali kilogrami nisu magično odletjeli s vašeg trbuha ili bokova? Nažalost, izbacivanje prerađene hrane ne…

Povremeni post (intermittent fasting) trenutno je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu wellnessa. Time se opisuje način prehrane u kojem se izmjenjuje vrijeme posta i jedenja. U većini inačica, to…

Brzinski se „stesati“ – čini se da to postaje imperativ, pogotovo kad počinju uskrsavati različite „trendi“ i „nove“ dijete, a internetska se tražilica žari pod „guglanjem“ pojmova kao što su…