Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica U fokusu Kolumne Ponedjeljkom ujutro – o motivaciji

  • Kolumne

Ponedjeljkom ujutro – o motivaciji

Piše: Mela. Moć motivacije još je uvijek pravi i neotkriveni dragulj uspjeha na svim životnim poljima

  • Posted on 1. ožujka 2015.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Mela
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Moć motivacije još je uvijek pravi i neotkriveni dragulj uspjeha na svim životnim poljima. Kroz povijest se pokazalo istinitim: kada bi tko htio neki narod učiniti nesretnim, nastojao bi mu na svaki mogući način oduzeti motivaciju i smisao. Tada bi ljudi, bez puno propitivanja, slijedili ono što im je nametnuto i pritom bi se osjećali bespomoćnima, bez snage da mijenjaju svakodnevicu koja im se ne sviđa. A s godinama bi polako gasili svoje najljepše snove i vjeru da ih imaju pravo ostvariti.

Taj scenarij pomalo podsjeća na onu poslovicu »Podijeli pa vladaj«, samo što bih ja u ovom slučaju riječ »podijeli« zamijenila sintagmom »uništi motivaciju«. Postavlja se pitanje što je stvarni uzrok nedostatku motivacije. Zašto se samo rijetki koriste tom pokretačkom snagom, a ostali se prepuštaju neugodnoj »vučnoj službi« sustava? Zašto ljudi ne vjeruju da mogu ostvariti puno više od pukog životarenja i spajanja kraja s krajem?

Mišljenja sam da je glavni uzrok nemotiviranosti nedostatak vjere da nešto zaista možemo ostvariti. Uzmimo jedan jednostavan primjer. Ako želimo imati deset kilograma manje, ali ne vjerujemo da to zaista i možemo ostvariti, izuzetno nam je teško, gotovo i nemoguće, pridržavati se određenog režima prehrane koji će nas dovesti do željenog cilja. Put do tog cilja doživljavamo kao mučenje, a cilj nam se sve vrijeme čini nedostižnim. Mi zapravo činimo to što činimo jer osjećamo da smo primorani na to kako bismo promijenili ono što sada jesmo. Jer ono što sada jesmo – ne volimo. Dakle sve je u velikoj mjeri ispunjeno negativizmom, i to ne samo da nas ne puni pokretačkom snagom nego nam je i oduzima.
 
Međutim, ako u ovome trenutku zamislimo da smo već prešli određeni put i zaista stigli do željenog cilja, onda možemo prizvati u svijest misao kako bi naš život izgledao kada bismo imali deset kilograma manje. Bismo li tada više voljeli sebe i češće se smiješili? Bismo li si lakše dopuštali sreću i izbjegavali autodestruktivna ponašanja? Možda bismo tada napokon učinili i neke stvari koje smo stalno odgađali jer se nismo osjećali dovoljno vrijednima s desetak kilograma više?!
 
Želimo li stupiti u kontakt s pokretačkom snagom za ostvarenje određenog cilja, bitno je često zamišljati kako bismo se osjećali kada bi taj cilj već bio ostvaren! Možda čak na neki način i glumiti da smo ostvarili ono što želimo, tj. dovesti u sadašnjost ono zbog čega čeznemo ostvariti nešto. Fake it till you make it! Želimo li skinuti desetak kilograma, zamislimo da smo već sad sami sebi lijepi. Pronađimo nešto zbog čega će nam se svakodnevno sviđati odraz u ogledalu. Odjenimo se na način koji će privremeno prikriti naše nedostatke, a istaknuti ono što je lijepo – i nedostatci će se topiti s lakoćom i veseljem. Imat ćemo motivaciju i dovoljno energije za pripremanje zdravih, ali i ukusnih jela, te nećemo mučiti sami sebe.
 
Slična formula vrijedi za bilo kakav cilj. Korisno bi bilo svakodnevno zamišljati koje bi nam sve blagodati donijelo ostvarenje određenog cilja, te ih na neki način prizivati u sadašnjost. To će nam na dnevnoj bazi pomagati da vjerujemo u to da zaista možemo ostvariti ono što želimo. No prije svega jako je važno obaviti razgovor sa samim sobom i jasno si odgovoriti na pitanja o istinskim željama i ciljevima.
 
Moramo znati kamo naš brod plovi. Ako nismo sigurni u kojem smjeru želimo ići i zašto uopće krećemo na put, to će određivati drugi umjesto nas. Pitanje je samo želimo li upoznati i iskoristiti svoje potencijale ili ih pak pustiti da prespavaju naš dragocjeni život.
 
S ljubavlju, 
Mela
 
 
>> potraži Ponedjeljkom ujutro na Facebooku 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Potraga za jabučnim octom

  • Posted on 21. veljače 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

10 savjeta za detoksikaciju organizma

  • Posted on 2. ožujka 2015.18. siječnja 2021.
  • Autor: Alenka Brozina, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Valentinovo i Aromara – vrijeme ljubavi, senzualnosti i opojnih mirisa

  • Posted on 14. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 4 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Jaffa trifle – osvježavajući desert u čaši

  • Posted on 20. prosinca 2022.19. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Autentičnost – Koliko je važno ‘odvojiti’ se od roditelja

  • Posted on 16. prosinca 2022.15. prosinca 2022.
  • 6 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Uživajte u Želeu od kave sa šlagom

  • Posted on 1. prosinca 2022.1. prosinca 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Vedrana Orlović: Kolač od palente i mandarina

  • Posted on 3. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Sandra Krstev Barać, mag.nutr.: Trebaju li osobe s hipotireozom izbjegavati kupusnjače?

  • Posted on 18. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Kako uspješno odgovoriti na nečiju kritiku?

  • Posted on 16. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 3 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: “Ako ne položite svoju ‘The lekciju’ nikad nećete dobiti ‘Prave Stvari'”

  • Posted on 15. listopada 2022.7. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Kako su tri entuzijasta u Splitu okupila svjetsku elitu održivog poslovanja i zelenih tehnologija

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Inovator Tvrtko Matijević predstavio ‘prirodni botox’ – BeeVenom touch serum za lice

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Održana večer zahvale “Hvala, sestro”: ‘Biti medicinska sestra je poziv, a ne posao’

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 5 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Vino uz žlicu u Nico’su – bistrou u srcu Zagreba

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 2
    Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 3
    Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 4
    Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 5
    Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!
    • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Kako umjetna inteligencija ‘vidi’ arhitektonsku budućnost gradova
    • Posted on 21. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
    • Foto: Promo
  • S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.