Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

  • Zdravi recepti

Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

Nijedan element ne dominira. Svaki ima svoju ulogu. I tek zajedno čine zalogaj koji je slojevit, a opet jednostavan.

  • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Kad salata postane glavno jelo to nije zbog količine, nego zbog karaktera, a ovo je jedna takva. Na prvi pogled lagana, svježa i gotovo nježna… ali onda dolazi kontrast. Toplo, hrskavo, zlatno. Loptice od sira. I odjednom, sve se mijenja.

Ono što je mogla biti još jedna “zelena zdjela” postaje jelo koje ima volumen, kontrast okusa i tekstura. Nema potrebe da salate budu samo zdjele listova. Lako im je dodati “volumen” i okuse koji ih pretvaraju u konkretan zalogaj, a u ovom slučaju, to je Salakis sir.

Njegova slana, blago kremasta struktura savršeno se ponaša kad se oblikuje u male kuglice i kratko prži. Izvana hrskav, iznutra mekan, gotovo maziv. Upravo je taj kontrast temperature i teksture ono što podiže cijelu kombinaciju.

No, ravnoteža ne dolazi samo iz jednog elementa. Rukola donosi laganu gorčinu, radič dodatnu dubinu, cherry rajčice svježinu i blagu slatkoću, dok pečene bučine koštice dodaju orašasto krckanje.

Nijedan element ne dominira. Svaki ima svoju ulogu. I tek zajedno čine zalogaj koji je slojevit, a opet jednostavan. I ovakva salata postaje ukusan i lagani zalogaj, konkretan i zanimljiv, koji želiš ponoviti!

Sastojci za salatu s lopticama od sira:

Za loptice od sira:

  • 250 g Salakis sira – meki punomasni u salamuri
  • 1 jaje
  • 2 jušne žlice vode
  • 50 g krušnih mrvica (ili bezglutenskih)
  • 50 g mljevenih badema
  • 50 g bezglutenskog brašna
  • ulje za prženje – količina po želji

Za salatu:

  • dvije šaka rukole
  • dvije šake radiča
  • 500 g cherry rajčica
  • pečene bučine koštice – prema želji

Za preljev:

  • maslinovo ulje
  • balzamični ocat ili krema – po želji
  • sol, papar – po želji

Priprema:

  1. Operite povrće, listove salata narežite na manje komade. Cherry rajčice narežite na polovice. Sve pomiješajte u zdjeli i dodajte bučine koštice. Dodajte maslinovo ulje ili neki od opcija za preljev prema vašoj želji.
  2. Sir je već narezan na “kockice” koje oblikujete rukama u kuglice.
  3. Uvaljaj ih prvo u brašno, zatim u razmućeno jaje s vodom, pa u mješavinu mrvica i mljevenih badema. Pa zatim ponovno u jaja i mješavinu mrvica i badema.
  4. Pržite ih u zagrijanom ulju dok ne postanu zlatne i hrskave ili ih pecite u zagrijanoj pećnici na 200 °C oko 20 minuta.
  5. Na tanjur stavite salatu i dodajte tople loptice.

Ova salata ima sve što treba jednom dobrom jelu: svježinu, slanoću, hrskavost, kremastu teksturu i dovoljno kontrasta da svaki zalogaj bude zanimljiv. Tople loptice od sira daju joj onaj završni detalj zbog kojeg se iz jednostavne salate pretvara u konkretan obrok – lagan, ali nimalo dosadan. Poslužite je odmah, dok su loptice još tople i hrskave, jer upravo tada ova kombinacija najbolje pokazuje svoj karakter.

Pročitaj i ovo:

  • Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom
  • Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta
  • Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira
Total
0
Shares
0
0
0
Vedrana Orlović
Vedrana Orlović

Vedrana Orlović autorica je bloga Kefirolicious, na kojem možete pronaći (gotovo) sve o domaćem kefiru i dobrim bakterijama. Uz kreiranje bezglutenskih jela u koja voli dodati i domaći kefir, strast su joj fotografiranje i stiliziranje hrane.

Prethodni članak
  • Superhrana

Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

  • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
  • Nutricionisti savjetuju

Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja

  • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

  • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
  • 1 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

  • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

  • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

  • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

  • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

  • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

  • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

  • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Croatia Airlines
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
    Pročitaj
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

    • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • 3
    Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • 4
    Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: canva
  • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.