Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: kaboompics
  • Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva
    Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
    • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Pita od špinata i fete

  • Zdravi recepti

Pita od špinata i fete

Brzi ručak za bezmesni ponedjeljak

  • Posted on 12. ožujka 2012.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Kuhari.com
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pita od špinata i fete obogaćena je pinjolima koji će joj dati posebnu aromu i dašak Mediterana. Sve recepte Pamele Konjevod kao i točne omjere sastojaka ovoga jela možete pogledati na stranici Kuhari.com.

Nadjev
 
Na tavi bez masnoće kratko popržite pinjole, ako ih nemate, bademi će biti dostatna zamjena iako ih možete potpuno preskočiti.
U zdjeli pomiješajte 5 jaja, razmrvljenu fetu, izribani sir, origano, malo papra i maslinovog ulja, kad pinjoli dobiju lagano boju ubacit ih u zdjelu također.
U tavu u kojoj ste pržili pinjole dodajte maslinovog ulja ( može i komad maslaca) te ubacite špinat.
Špinat najbolje dodavati dio po dio kako se bude njegov obujam smanjivao, začiniti sa soli i muškantnim oraščićem.
Miješati i paziti da vam ne zagori, a u međuvremenu pripremiti kore.
 
Kore
 
Odrežite papir za pečenje malo veći od veličine kora za štrudle, smočite, zgužvajte i ocijedite.
Papir za pečenje malo nauljite te stavite prvi sloj kora za štrudlu.
Nauljite s maslinovim uljem te pospite kajenskim paprom te ponovite postupak sa ostala dva sloja.
 
Pita
 
Kad je špinat gotovo umiješajte ga u ostatak smjese.
Papir za pečenje s korama premjestite i složite u tavu u kojoj ste pripremili špinat (višak papira odrežite) te napunite nadjevom.
Naribajte još sira, složite krajeve kora.
Tavu vratite na jaku vatru 2-3 min da bi pita dobila hrskavost.
Nakon toga je stavite peći na 200stupnjeva 20ak min ili do zlatno smeđe boje.
Uz multitasking gotovo za čas.
 
p.s. Ako nemate pri ruci kajenskog papra, pomiješajte obični papar sa mljevenim chilijem i s time pospite kore 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Savjeti za uravnoteženu vegetarijansku prehranu

    • Posted on 9. ožujka 2012.7. listopada 2019.
    • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Valovi od krumpira i mrkve

    • Posted on 14. ožujka 2012.7. listopada 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Ankica Šišak
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Sočan kruh od bundeve s hrskavim preljevom – okus jeseni koji se pamti

    • Posted on 13. listopada 2025.13. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Bundeva je kraljica jeseni, a ova dva namaza ćete obožavati

    • Posted on 7. listopada 2025.7. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: kaboompics, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama

    • Posted on 6. listopada 2025.6. listopada 2025.
    • 7 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama

    • Posted on 3. listopada 2025.3. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva, Pexels
    Zdjela s kriškama dehidriranih jabuka, savršen primjer kako dehidrirati jabuke kod kuće
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu

    • Posted on 3. listopada 2025.2. listopada 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti

    • Posted on 2. listopada 2025.2. listopada 2025.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: canva
    Domaći crumble od zobi, oraha i bobičastog voća poslužen na pladnju
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Zdravlje u svakom zalogaju: Crumble od oraha koji osvaja na prvi griz

    • Posted on 25. rujna 2025.25. rujna 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: freepik, kaboompics
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    5 zdravih jesenskih juha koje griju dušu i gotove su za tren

    • Posted on 24. rujna 2025.24. rujna 2025.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, unsplash
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Saznajte kako svakodnevne navike uzrokuju bore i što možete učiniti već danas da ih spriječite

      6 svakodnevnih navika koje uzrokuju pojavu bora (i kako ih izbjeći)

      • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Pilates u prostoru budućnosti – prema viziji Ante Vrbana

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 2 min
      • Foto: Bojan Zibar, John Pavlish
      Pročitaj
    • Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 2 min
      • Foto: mEDIKOR
      Pročitaj
    • Nedostatak ovog vitamina ugrožava srce i metabolizam – provjerite imate li ga dovoljno

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 3 min
      • Foto: pexels
      Pročitaj
    • Najbolji izvori proteina za vegetarijance – kako unijeti dovoljno proteina bez mesa

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • 2
      7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: kaboompics
    • 4
      Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: pexels
    • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva 5
      Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
      • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Masiranjem protiv stresa: Kako napraviti kvalitetnu masažu ruku?
      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • 5 znakova koji ukazuju na to sabotirate vlastitu vezu – i kako to prestati raditi
      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • Suha i beživotna koža? Otkrijte 3 jednostavna, ali učinkovita savjeta koja mogu obnoviti vaš ten i vratiti mu prirodni sjaj
      Suha i beživotna koža? Ova 3 podcijenjena trika će vas iznenaditi rezultatima
      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: kaboompics
    • 9 ključnih načina za oblikovanje zdravih prehrambenih navika kod djece
      • Posted on 19. listopada 2025.17. listopada 2025.
      • Foto: pexels, canva
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.