Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju? Saznajte kako čuvati uskrsna jaja, izbjeći trovanje i iskoristiti višak bez brige
    Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju?
    • Posted on 6. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu
    Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Unsplash
  • 6 savjeta za održive uskrsne blagdane
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Pita od špinata i fete

  • Zdravi recepti

Pita od špinata i fete

Brzi ručak za bezmesni ponedjeljak

  • Posted on 12. ožujka 2012.7. listopada 2019.
  • 2 min
  • Autor: Kuhari.com
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pita od špinata i fete obogaćena je pinjolima koji će joj dati posebnu aromu i dašak Mediterana. Sve recepte Pamele Konjevod kao i točne omjere sastojaka ovoga jela možete pogledati na stranici Kuhari.com.

Nadjev
 
Na tavi bez masnoće kratko popržite pinjole, ako ih nemate, bademi će biti dostatna zamjena iako ih možete potpuno preskočiti.
U zdjeli pomiješajte 5 jaja, razmrvljenu fetu, izribani sir, origano, malo papra i maslinovog ulja, kad pinjoli dobiju lagano boju ubacit ih u zdjelu također.
U tavu u kojoj ste pržili pinjole dodajte maslinovog ulja ( može i komad maslaca) te ubacite špinat.
Špinat najbolje dodavati dio po dio kako se bude njegov obujam smanjivao, začiniti sa soli i muškantnim oraščićem.
Miješati i paziti da vam ne zagori, a u međuvremenu pripremiti kore.
 
Kore
 
Odrežite papir za pečenje malo veći od veličine kora za štrudle, smočite, zgužvajte i ocijedite.
Papir za pečenje malo nauljite te stavite prvi sloj kora za štrudlu.
Nauljite s maslinovim uljem te pospite kajenskim paprom te ponovite postupak sa ostala dva sloja.
 
Pita
 
Kad je špinat gotovo umiješajte ga u ostatak smjese.
Papir za pečenje s korama premjestite i složite u tavu u kojoj ste pripremili špinat (višak papira odrežite) te napunite nadjevom.
Naribajte još sira, složite krajeve kora.
Tavu vratite na jaku vatru 2-3 min da bi pita dobila hrskavost.
Nakon toga je stavite peći na 200stupnjeva 20ak min ili do zlatno smeđe boje.
Uz multitasking gotovo za čas.
 
p.s. Ako nemate pri ruci kajenskog papra, pomiješajte obični papar sa mljevenim chilijem i s time pospite kore 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Savjeti za uravnoteženu vegetarijansku prehranu

    • Posted on 9. ožujka 2012.7. listopada 2019.
    • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Valovi od krumpira i mrkve

    • Posted on 14. ožujka 2012.7. listopada 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Ankica Šišak
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

    • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje

      • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu

      • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Igor Ružić: “Imamo sustav koji osobe s autizmom ostavlja na čekanju”

      • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
      • 7 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost

      Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

      • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
      • 3 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela

      • Posted on 2. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • 2 min
      • Foto: pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju? Saznajte kako čuvati uskrsna jaja, izbjeći trovanje i iskoristiti višak bez brige 1
      Koliko su dugo pisanice sigurne za konzumaciju?
      • Posted on 6. travnja 2026.3. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
      • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
      • Foto: privatna arhiva
    • 3
      Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
      • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu 4
      Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
      • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
      • Foto: Unsplash
    • 5
      6 savjeta za održive uskrsne blagdane
      • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto
      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje
      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • Foto: Pexels
    • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana
      Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima
      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • Foto: canva
    • Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?
      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • Foto: Promo
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.