Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
    • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
    • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Zdravi, veganski i kremasti užitak: Napravite avokado maslac!

  • Zdravi recepti

Zdravi, veganski i kremasti užitak: Napravite avokado maslac!

Ako volite namazati maslac na tost za doručak ili užinu, ova veganska avokado verzija je pun pogodak, a nije ni komplicirana za pripremu

  • Posted on 16. veljače 2024.16. veljače 2024.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Total
12
Shares
12
0
0
Total
12
Shares
12
0
0

Avokado je pravi kulinarski dragulj. Česti je gost ukusnih doručaka u obliku namaza ili u kombinaciji s tortiljama i jajima. Rado se priprema i u obliku guacamolea, a ako ste zaista ljubitelj ove zelene voćke, možda ste ga koristili i za pripremu slastica ili sladoleda. Sada je pravo vrijeme da spremite još jedan sjajan recept koji uključuje avokado, a koji bi mogao postati stalan gost vaših tanjura i toplih peciva.

U osnovi, ako volite namazati maslac na tost za doručak, ova veganska verzija je pun pogodak. Gastro blogerica i kreatorica ovog recepta, Colette Dike, kaže da je osmislila recept za kremasti avokado maslac prilikom osmišljavanja recepata za svoju petu kuharicu u kojoj je svu pažnju poklonila upravo avokadu.

“Sviđa mi se više od običnog maslaca jer ima tako lijepu, kremastu teksturu. Također, budući da sam intolerantna na laktozu, pomislila sam zašto ne bih napravila maslac od avokada? Rezultat je super kremasti maslac s dodatkom češnjaka”, kaže Colette, poznatija kao “Miss Avocado”.

Kaže da najviše voli namazati maslac avokada na topli naan kruh, tost ili ga uklopiti u svoje zdrave užine. No prije nego što započnete s pripremom, Colette savjetuje da avokado maslac nakon pripreme odmah spremite u hladnjak kako se ne bi raspao. Trebao bi biti čvrst i hladan.

Sastojci:

  • 2 zrela avokada
  • 1 do 2 češnja češnjaka, naribana
  • 3 žlice kokosovog ulja, rastopljenog
  • 1 žlica limunovog soka
  • malo korijandara, grubo nasjeckanog
  • morska sol, po ukusu

Priprema:

Izrežite avokado na pola, maknite kožu i uklonite košticu. Dodajte sve sastojke u blender ili multipraktik i miksajte dok smjesa ne postane glatka. Začinite morskom soli koliko mislite da vam je potrebno, ali nemojte pretjerati. Potom na dasku za rezanje stavite pravokutno odrezani komad aluminijske folije.

Na vrh stavite plastičnu foliju iste veličine. Dodajte smjesu na plastičnu foliju i uvijte je u suprotnom smjeru. Zatim preklopite aluminijsku foliju i uvijte je u suprotnom smjeru te premjestite u hladnjak na najmanje tri sata kako bi se okusi izmiješali i smjesa učvrsnula. Za brže ga rezultate možete i zamrznuti.

Pročitaj i ovo:

  • Avokado: 3 maske koje će fantastično nahraniti kožu vašeg lica
  • Avokado: 3 brza i fina jela koja će voljeti i veliki i mali
  • Čokolada i avokado u zagrljaju po receptu Gordona Ramsaya
Total
12
Shares
12
0
0
Prethodni članak

    Mentalno zdravlje: Prepoznajte znakove visokofunkcionalne depresije

    • Posted on 15. veljače 2024.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Kroasan: Zdravija verzija popularnog pekarskog proizvoda

    • Posted on 17. veljače 2024.16. veljače 2024.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

    • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

    • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
    • 4 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

    • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ljetni smoothie od breskve dolazi uz tajni protuupalni sastojak

    • Posted on 6. kolovoza 2026.6. kolovoza 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Kaboompics
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Voda s dodatkom voća, začina i bilja – 5 recepata za hidratizirano ljeto

    • Posted on 24. srpnja 2026.24. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete

    • Posted on 10. srpnja 2026.10. srpnja 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Vedrana Orlović: Domaći pesto od bosiljka i badema

    • Posted on 17. lipnja 2026.17. lipnja 2026.
    • 4 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom

    • Posted on 12. lipnja 2026.12. lipnja 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’

      • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 5 min
      • Foto: Poliklinika Sinteza
      Pročitaj
    • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu

      • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 3 min
      Pročitaj
    • Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?

      • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Skrivena plastika u našoj hrani i kako smanjiti svoju izloženost

      • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 3 min
      • Foto: Canva, Ditch Plastic Croatia Instagram
      Pročitaj
    • Shea maslac: Koža nakon ljeta opet je glatka, meka i nahranjena

      • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • 3 min
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
      • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening
      • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
      • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
      • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
      • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
      • Foto: pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Rutina: Osjećate li da vam je život dosadan i u stalnoj kolotečini?
      • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    • Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem
      • Posted on 16. kolovoza 2026.16. kolovoza 2026.
      • Foto: Unsplash
    • Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli
      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
    • Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana
      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.