Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
    • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Zdravi, veganski i kremasti užitak: Napravite avokado maslac!

  • Zdravi recepti

Zdravi, veganski i kremasti užitak: Napravite avokado maslac!

Ako volite namazati maslac na tost za doručak ili užinu, ova veganska avokado verzija je pun pogodak, a nije ni komplicirana za pripremu

  • Posted on 16. veljače 2024.16. veljače 2024.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Total
12
Shares
12
0
0
Total
12
Shares
12
0
0

Avokado je pravi kulinarski dragulj. Česti je gost ukusnih doručaka u obliku namaza ili u kombinaciji s tortiljama i jajima. Rado se priprema i u obliku guacamolea, a ako ste zaista ljubitelj ove zelene voćke, možda ste ga koristili i za pripremu slastica ili sladoleda. Sada je pravo vrijeme da spremite još jedan sjajan recept koji uključuje avokado, a koji bi mogao postati stalan gost vaših tanjura i toplih peciva.

U osnovi, ako volite namazati maslac na tost za doručak, ova veganska verzija je pun pogodak. Gastro blogerica i kreatorica ovog recepta, Colette Dike, kaže da je osmislila recept za kremasti avokado maslac prilikom osmišljavanja recepata za svoju petu kuharicu u kojoj je svu pažnju poklonila upravo avokadu.

“Sviđa mi se više od običnog maslaca jer ima tako lijepu, kremastu teksturu. Također, budući da sam intolerantna na laktozu, pomislila sam zašto ne bih napravila maslac od avokada? Rezultat je super kremasti maslac s dodatkom češnjaka”, kaže Colette, poznatija kao “Miss Avocado”.

Kaže da najviše voli namazati maslac avokada na topli naan kruh, tost ili ga uklopiti u svoje zdrave užine. No prije nego što započnete s pripremom, Colette savjetuje da avokado maslac nakon pripreme odmah spremite u hladnjak kako se ne bi raspao. Trebao bi biti čvrst i hladan.

Sastojci:

  • 2 zrela avokada
  • 1 do 2 češnja češnjaka, naribana
  • 3 žlice kokosovog ulja, rastopljenog
  • 1 žlica limunovog soka
  • malo korijandara, grubo nasjeckanog
  • morska sol, po ukusu

Priprema:

Izrežite avokado na pola, maknite kožu i uklonite košticu. Dodajte sve sastojke u blender ili multipraktik i miksajte dok smjesa ne postane glatka. Začinite morskom soli koliko mislite da vam je potrebno, ali nemojte pretjerati. Potom na dasku za rezanje stavite pravokutno odrezani komad aluminijske folije.

Na vrh stavite plastičnu foliju iste veličine. Dodajte smjesu na plastičnu foliju i uvijte je u suprotnom smjeru. Zatim preklopite aluminijsku foliju i uvijte je u suprotnom smjeru te premjestite u hladnjak na najmanje tri sata kako bi se okusi izmiješali i smjesa učvrsnula. Za brže ga rezultate možete i zamrznuti.

Pročitaj i ovo:

  • Avokado: 3 maske koje će fantastično nahraniti kožu vašeg lica
  • Avokado: 3 brza i fina jela koja će voljeti i veliki i mali
  • Čokolada i avokado u zagrljaju po receptu Gordona Ramsaya
Total
12
Shares
12
0
0
Prethodni članak

    Mentalno zdravlje: Prepoznajte znakove visokofunkcionalne depresije

    • Posted on 15. veljače 2024.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Kroasan: Zdravija verzija popularnog pekarskog proizvoda

    • Posted on 17. veljače 2024.16. veljače 2024.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

    • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

    • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

    • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

    • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

    • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Nikolina Petan
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

    • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

    • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Croatia Airlines
    Estetika 360
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

      • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • 3 min
      • Foto: canva
      Pročitaj
    • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

      • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo

      • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?

      • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Privatna arhiva i Pexels
    • 3
      Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
      • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
      • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
      • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
      • Foto: CANVA
    • Obrambeni stav: Kako prestati kritiku i savjete shvaćati osobno
      • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
      • Foto: Pexels
    • Otkrijte kako maslinovo ulje prije spavanja poboljšava san, probavu i zdravlje srca, te saznajte sve o tome kako započeti ovu rutinu
      Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu
      • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
      • Foto: canva
    • 5 loših navika koje su prepreka gubitku kilograma
      • Posted on 1. listopada 2026.30. rujna 2026.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.