Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu
    Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Unsplash
  • 6 savjeta za održive uskrsne blagdane
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Juha od mladog graška i pinjola

  • Zdravi recepti

Juha od mladog graška i pinjola

Maja Matus nam je priredila jednu pravu proljetnu juhicu

  • Posted on 11. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Maja Matus
  • Foto: Maja Matus
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Napokon nam je počela sezona svježeg povrća i voća, a bakin vrt u punom je cvatu. Nema ništa bolje od mladog graška! I ne mislim samo na domaći, onaj svježe ubrani, nego na onaj svijetlo zeleni, dok još nije u potpunosti narastao, dok još opna graška nije do kraja popunjena velikim zrnima. Taj mi je najslađi i obožavam ga u juhi.

Ovog puta, dok sam napokon sređivala svoju policu s namirnicama/začinima/i drugim sastojcima, našla sam pinjole koje sam prošlo ljeto ubrala na Malom Drveniku i u potpunosti zaboravila na njih. 
Kao djeca, dok smo ljetovali na Drveniku ljušture pinjola bi razbivali kamenjima i cijela zabava bila je u tome tko će prvi ugrabiti pinjole. Mislim da sam ih tada prvi put probala. Taj osjećaj, uspomenu i okus nitko ne može platiti. 
 
Juhu sam namjerno izmiksala u kašu, ali nije nužno. Otkako sam si kupila štapni mikser, sve živo pokušavam pretvoriti u kašu jer mi je tako slađe. Naravno, možete je poslužiti i neizmiksanu,
Mladi grašak se jako malo kuha, svega nekih 15-ak minuta i juha je zaista tako slatka da je s guštom jedete. Ako koristite zamrznuti grašak ili onaj stariji, slobodno pustite da vam duže kuha.
 
Juha od mladog graška i pinjola
(za 2 osobe)
 
Potrebni sastojci: 
 
• 2 šalice (od 200 ml) očišćenog mladog graška
• 1 mladi krumpir srednje veličine, narezan na kriške
• 2 režnja češnjaka
• 1 poriluk (samo bijeli dio), narezan na kriške
• 600-800 ml tople vode ili povrtnog temeljca
• 2-3 žlice maslinovog ulja
• 2 žlice pinjola, tostiranih
• 20 g parmezana, ribanog (po želji)
• sol, papar
 
Priprema:
 
• Na zagrijanom maslinovom ulju prodinstajte poriluk i luk dok ne omekšaju, a potom dodajte mladi grašak i krumpir te dolijte vodu. 
• Kuhajte polupoklopljeno na srednjoj vatri, oko 15 minuta, ili dok mladi grašak ne omekša.
• Dodajte parmezan, tostirane pinjole te začine solju i paprom. Provjerite okus prije nego skinete s vatre.
• Kuhani grašak i krumpir štapnim mikserom izmiksajte u kašu, po želji. Meni je osobno ukusnija kada je pretvorena u kašu, a slobodno možete dodati još vode u kuhanju ako volite rjeđu juhu.
• Poslužite dok je još toplo.
 
  
Pripremila i fotografirala: Maja Matus
Blog Dalmatiagurmande
Dalmatiagourmande.blogspot.com
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Priroda liječi – kolumne svibanj

    • Posted on 8. lipnja 2012.9. siječnja 2025.
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Prašak za zube s glinom, kaduljom i metvicom

      • Posted on 12. lipnja 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

      • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

      • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: vedrana orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

      • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

      • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

      • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels, canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

      • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

      • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

      • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • 4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Igor Ružić: “Imamo sustav koji osobe s autizmom ostavlja na čekanju”

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 7 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost

        Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: unsplash
        Pročitaj
      • Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela

        • Posted on 2. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • 2 min
        • Foto: pexels
        Pročitaj
      • Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
        • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
        • Foto: privatna arhiva
      • 2
        Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
        • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu 3
        Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
        • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
        • Foto: Unsplash
      • 4
        6 savjeta za održive uskrsne blagdane
        • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje
        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana
        Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: canva
      • Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: Promo
      • Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?
        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • Foto: canva, Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.