Mnogi se ljudi sa sezonskim alergijama trenutno nalaze u začaranom krugu kašljanja, kihanja, škakljanja i svrbeža. Ako ste i sami među njima, možda se pitate što se događa – je li ova sezona alergija posebno intenzivna ili se vaši simptomi čine lošijima jer u proljeće 2020. godine, zbog karantene i svega ostalog, niste toliko bili izloženi alergenima? Ili vam je sve u glavi? Prema alergolozima, ove se godine vaše alergije mogu pogoršati. Evo zašto – i kako pronaći neko olakšanje.
Klimatske promjene i pandemija igraju veliku ulogu
“Iz godine u godinu otkrivamo kako su klimatske promjene glavni čimbenik pogoršanja simptoma za proljetne i jesenske sezone peludi”, rekao je Kenneth Mendez, izvršni direktor i predsjednik Američke zaklade za astmu i alergije. Porast temperatura i povećanje koncentracije CO2 u atmosferi čine sezone peludi sve težima i dužima. Sezona alergija sada je 10 dana duža nego 1990. godine, a drveće, trava i korov proizvode 21% više peludi. A sami znate što znači više peludi – više svrbeža u grlu, suznih očiju i kihanja.
No, sezona alergija također je bila brutalna i 2020 godine. No, prošlog proljeća ljudi su se uglavnom družili kod kuće i nosili maske kad su izlazili van. Ove godine, s druge strane, ljudi provode više vremena vani, često i bez maske. To bi moglo pridonijeti tome da percepcija alergija bude gora nego obično.
Kako ublažiti simptome alergije
Stručnjaci preporučuju nošenje šilterica, šešira ili sunčanih naočala kako bi držali pelud podalje od očiju i nosa. Temeljito umivanje i presvlačenje odjeće također mogu učiniti čuda nakon provođenja vremena na otvorenom. Ako ste posebno osjetljivi, ograničite vrijeme na otvorenom u dane s lošom kvalitetom zraka, a razmislite i o pranju očiju i nosa fiziološkom otopinom.
Možda biste svoje kontaktne leće trebali zamijeniti za naočale jer se pelud može prilijepiti za leće i iritirati oko. Češće čišćenje i odabir leća za jednokratnu upotrebu također mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i suznih očiju.
Pelud se može zaglaviti i u vašem domu, zato držite zatvorene prozore i zatvorite vrata automobila. Često usisavajte kako biste se riješili alergena zarobljenih na vašem tepihu, a ljubimce poslije šetnje dobro protrljajte ručnikom jer oni mogu biti magneti za pelud.
Ako vaši simptomi traju ili se pogoršavaju, nazovite svog liječnika ili alergologa. Postoji mnogo lijekova i sprejeva koji se prodaju bez recepta za ublažavanje simptoma, kao i neki konkretni tretmani ako su potrebni. Osim toga, možete učiniti sve što je u vašoj moći kako biste se borili protiv klimatskih promjena jer čini se kako će se naše alergije samo pogoršavati.
Pročitaj i ovo:
- Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?
- Pogoršava li konzumacija alkohola vaše sezonske alergije?
- Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
