Ljetne aktivnosti su tu kako bismo maksimalno iskoristili lijepo vrijeme, ali to donosi jednako puno prilika da nam sunce našteti! Međutim, čak ni SPF krema faktora 100 ne može zaštiti kožu koju se niste sjetili namazati, zato vam donosimo popis dijelova tijela koja je lako zaboraviti zaštititi od sunca.
Tjeme glave
Od dijelova tijela koji se često zaboravljaju, najranjivije područje je tjeme. Kosa nije neka zaštita od sunca, a ideja da nanosimo kremu za sunčanje na kosu kako bismo zaštitili vlasište nije baš primamljiva.
No, postoje SPF kreme u puderu i prahu, posebno osmišljene za nanošenje na vlasište, ali najlakši način je da jednostavno nosite šešir ili maramu oko glave.
Uši
Još jedan dio tijela koji se nalazi blizu lica, ali često biva zaboravljen. Uši strše van i tako su često izložene suncu, pa redovito pocrvene. Zato idući put kad si budete mazali lice SPF-om, obavezno namažite i svoje uši. Postoje i šeširi koji imaju nastavke koji štite uši, a i marame vam mogu pomoći da ih zaštitite.
Vrat
Vrat je jedan od najčešćih pokazatelja znakova starenja na tijelu, što je još jedan od razloga zašto je zaštita područja vrata i dekoltea važna. Zato, kada ujutro nanesete svoj dnevni SPF na lice, obilno namažite i vrat.
Očni kapci
Zaštita očnih kapaka može biti zahtjevna, s obzirom na to da većina krema za sunčanje može iritirati oči. Zato se njih štiti šeširom i sunčanim naočalama.
Usne
Umjesto ruževa i sjajila za usta, ljeti tijekom dana na usne nanosite balzam sa SPF zaštitom. Izbjegavajte koristiti sjajila bez SPF zaštite – ona vaše usne mogu učiniti još ranjivijim na sunce.
Ruke
Sunčane iliti staračke pjege na rukama su jedan od prvih znakova starenja. A njih je lakše spriječiti, nego liječiti – stoga redovito nanosite kremu za sunčanje na gornji dio šaka.
Ako vas smeta osjećaj ljepljivosti ili masnoće nakon što se krema upije, nemojte prati ruke – time ćete skinuti zaštitu. Radije nabavite brzoupijajuću kremu za sunčanje nakon koje ćete brzo moći koristiti ruke bez straha da zamastite okolinu.
Stražnjica
Stražnjica je dio tijela koji je većinu vremena prekriven odjećom, stoga ju je lako zaboraviti zaštiti. Ali kupaći kostimi postaju sve manji i manji, stoga obavezno nanesite kremu za sunčanje na stražnjicu prije nego što krenete na plažu!
Koljena
Koljena su dio tijela na kojeg se oslanjamo kada ležimo na ručniku na plaži i zato je lako nehotice obrisati kremu za sunčanje s njih. Nakon duljeg ležanja na ručniku obavezno provjerite imaju li još uvijek zaštitu na sebi.
Prsti i stopala
Tijekom ljetnih mjeseci često nosimo sandale pa automatski mislimo da su stopala pokrivena i zaštićena. Ali sandale često imaju izreze te je velik dio kože izložen sunčevim zrakama. Prije ljetne šetnje obavezno namažite kremu na stopala i nožne prste.
Pročitaj i ovo:
- Sunce: Kako do preplanulog tena na siguran način?
- Sunce: Kako znati koja je količina sunca opasna za vaše zdravlje?
- Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
