Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Černobil: Radioaktivni grad je apsolutna hit turistička atrakcija!
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • VIDEO: Napravite preslatke božićne ukrase od plastičnih boca!
    • Posted on 7. prosinca 2019.7. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Što je to negativna emocija i kako je raskrinkati? Evo što kaže Eckhart Tolle!
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Pixabay
  • VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Jogu za oči možete prakticirati bilo gdje, a evo zašto biste trebali…
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
42K
2K
51

Početna stranica Zdravlje Solgar Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

  • Solgar

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Opekline i druga oštećenja kože od sunca mogu povećati rizik od raka kože, zbog čega je važno djeci rano usaditi navike sigurnog boravka na suncu

  • Posted on 19. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Izlaganje suncu je neizbježno, ali i neophodno za sintezu određenih nutrijenata u našem organizmu. Međutim, ponavljanje nezaštićene izloženosti sunčevim UV zračenjima može uzrokovati oštećenja kože, očiju, slabljenje imunološkog sustava te maligna oboljenja kože koja su u porastu među sve mlađom populacijom.

Vrlo je važno sebe i svoju obitelj pravilno zaštititi od izlaganja suncu i štetnim UVB zrakama. Iako su zaštitne kreme dobra zaštita, prakticirajte i druge savjete kad je riječ o sigurnom boravku na suncu, a najvažnija je ona o izbjegavanju sunca kad je ono najjače. Osim toga, od izuzetne je važnosti prehranu obogatiti antioksidansima koji će pružiti dodatnu zaštitu. Oni štite naše stanice od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, u tijelu djeluju kao čistači slobodnih radikala čime sprječavaju ili popravljaju već nanesenu štetu blokirajući put slobodnim radikalima.

>> Tips & Tricks: Kako da vaše dijete jede zdravo?

Jedan od najboljih načina da pomognete svojoj djeci da usvoje navike sigurnog izlaganja suncu je da započnete rano. Opekline od sunca i druga oštećenja kože tijekom vremena mogu povećati rizik od razvoja raka kože, a istraživanja sugeriraju da jedna ili više opeklina od sunca nastala u djetinjstvu može udvostručiti rizik melanoma kasnije tijekom života. Štoviše, 50 do 80 % ukupnog izlaganja sunčevim zrakama dogodi se prije 18. godine života, zbog čega je važno podučiti djecu pravilnim navikama zaštite od sunca već od malih nogu.

Započnite na vrijeme.

Preporuka je da djecu mlađu od šest mjeseci uopće ne izlažete suncu. Jednom kada su djeca starija od šest mjeseci, zaštitite ih nanošenjem kreme za sunčanje prije svakog izlaganja. Baš kao i u slučaju odraslih, i djeci je potrebna krema sa zaštitnim faktorom od 30 ili više. Ako zaštita od sunca postane navikom na početku života, olakšat će djeci da nastave prakticirati takvo ponašanje i kasnije. Kad postanu stariji, pretpostavka je da će to već postati dijelom njihove svakodnevne rutine.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Nije sve u nanošenju kreme.

Krema sa zaštitnim faktorom nije jedini način zaštite od sunca. U razdoblju između 10 i 16 sati najbolje se u potpunosti skloniti sa sunca. Birajte laganu i široku odjeću, sunčane naočale te šešire širokog oboda. Ohrabrite dijete da samo odabere šešir koje će nositi pri svakom izlasku na sunce, po uzoru na omiljenu maskotu ili lik iz crtića. 

>> Prepoznaj svoj tip kože i omogući joj sigurnu zaštitu od sunca

Sunčane naočale odmalena.

Američka Sun Cancer Foundation preporučuje da djeca starija od 6 mjeseci obavezno nose sunčane naočale. Naime, sve do 10. godine života djeteta postoji povećani rizik za promjene oka nastale kao posljedica oštećenja UV zrakama. Naučite djecu da primijete kada ljudi oko njih nose sunčane naočale. Ako ih nose i drugi, vrijeme je da ih i oni stave. Savjet više: Veća je vjerojatnost da će dijete nositi sunčane naočale ako mu dopustite da ih samo odabere.

Neka bude zabavno.

Djeca će vjerojatnije prakticirati siguran boravak na suncu ako to pretvorite u zabavu i nešto što žele raditi. Jedan od načina kako to postići jest igra sa sjenom. Naučite djecu da obrate pažnju to koliko je duga njihova sjena kako bi znali kada je vrijeme da se sklone sa sunca. Tijekom ranih jutarnjih sati i kasnog poslijepodneva, sjene su dulje. Ako je sjena kraća od vas, ili ako je uopće nema, znači da je sunce direktno iznad glave, a u tom periodu između 10 i 16 sati sunčeve su zrake najopasnije.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Upamtite – vi ste im primjer.

Ne zaboravite i sami nanijeti kremu za sunčanje i upražnjavati druge savjete za zaštitu od sunca. Jedan od najboljih načina da djecu naučite o sigurnom boravku na suncu i postavite im pozitivan primjer je da im pokažete kako se i vi pridržavate tih preporuka.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Salvit MultiV

Salvit MultiV pružit će vašem djetetu dodatnu zaštitu od štetnog sunčevog djelovanja. Salvit MultiV žele bomboni u obliku medvjedića dolaze s okusom limuna, maline i naranče. Sadrže vitamine A, C, D, E te vitamine B skupine – vitamini A, C i D pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava, dok vitamini C i E doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Mame vjeruju, djeca vole!

>> Potražite Salvit na Facebooku!

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Američki biolog dr. Bruce Lipton u rujnu stiže u Zagreb

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Kako rashladiti vino u svega par minuta?

  • Posted on 20. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nomad
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Stres negativno utječe na zdravlje, stoga mu pokažite gdje mu je mjesto

  • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Doza inspiracije
  • Solgar

Josipa Pavičić Berardini: Koliko toga stane u šest milimetara?

  • Posted on 21. listopada 2019.22. listopada 2019.
  • 7 min
  • Autor: Viktorija Antolković
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Jesen je tu: Je li imunitet vašeg djeteta spreman?

  • Posted on 25. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Najnovije
  • Zavirite iza kulisa božićne bajke u šarmantnom gradiću Hallstattu

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: depositphotos
    Pročitaj
  • Kako napraviti zdraviju verziju vruće čokolade? Mi znamo!

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 1 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Njega suhe kože u 3 jednostavna koraka

    • Posted on 5. prosinca 2019.5. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Depositphoto
    Pročitaj
  • 6. Vino uz žlicu: Teleća čorbica se savršeno sljubila s hercegovačkom Žilavkom

    • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • 4 min
    Pročitaj
  • Božić je pred vratima: Evo slatkih ideja za uređenje doma!

    • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
2K Following
2K Followers
Zimaaa je...❄️ Al’ to ne znači da adventsku čaroliju ne možete napraviti u toplini doma 💫 Tko je kućni tip? ✋ 6 0
Ove blagdane probudite kreativca u sebi i izradite zgodne ukrase od recikliranih materijala. 💚Sve što vam treba je plastična boca i malo boje (i link na članak na opisu profila). Što kažete? 🤝 9 0
Ček, jel’ netko spomenuo generalno čišćenje? 😳Priča se po gradu da stiže Božić a ne sanitarna inspekcija. 😅Relax. 💚 8 0
Ovo je naš stajling za večeras. A tvoj? 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 15 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Černobil: Radioaktivni grad je apsolutna hit turistička atrakcija!
    • Posted on 8. prosinca 2019.8. prosinca 2019.
  • 2
    VIDEO: Napravite preslatke božićne ukrase od plastičnih boca!
    • Posted on 7. prosinca 2019.7. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Što je to negativna emocija i kako je raskrinkati? Evo što kaže Eckhart Tolle!
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Pixabay
  • 4
    VIDEO: U svega 10 minuta dnevno isklesajte cijelo tijelo
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Jogu za oči možete prakticirati bilo gdje, a evo zašto biste trebali…
    • Posted on 6. prosinca 2019.6. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

Najnovije objave
  • Krade mir, ometa san…Vrijeme je za digitalni detoks!
    • Posted on 4. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • Foto: Unsplash
  • Kuhano vino grije bolje od zagrljaja
    • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
    • Foto: Promo Pr
  • Varaždinske Toplice: Oaza zdravlja u srcu Zagorja
    • Posted on 3. prosinca 2019.4. prosinca 2019.
    • Foto: Promo
  • Uđite u Novu u kupaćem kostimu i bez stresa!
    • Posted on 3. prosinca 2019.3. prosinca 2019.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2019 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića.
Više informacija o Politici kolačića pročitajte ovdje. Slažem se
Privatnost i kolačići

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Potreban Uvijek omogućeno

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-potrebno

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.