Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • MILIČIĆ DENT – tri generacije izvrsnosti u stomatologiji pod novim imenom i na novoj adresi
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: promo
  • Realne novogodišnje odluke kojih će se biti lako pridržavati
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ne kupujte životinje kao dar – pomozite napuštenim psima i mačkama!
    • Posted on 27. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • Brze antistresne maske – brišu tragove umora i pretjeranog slavlja
    • Posted on 26. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
345

Početna stranica U fokusu Kolumne Solgar Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

  • Solgar

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Opekline i druga oštećenja kože od sunca mogu povećati rizik od raka kože, zbog čega je važno djeci rano usaditi navike sigurnog boravka na suncu

  • Posted on 19. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Izlaganje suncu je neizbježno, ali i neophodno za sintezu određenih nutrijenata u našem organizmu. Međutim, ponavljanje nezaštićene izloženosti sunčevim UV zračenjima može uzrokovati oštećenja kože, očiju, slabljenje imunološkog sustava te maligna oboljenja kože koja su u porastu među sve mlađom populacijom.

Vrlo je važno sebe i svoju obitelj pravilno zaštititi od izlaganja suncu i štetnim UVB zrakama. Iako su zaštitne kreme dobra zaštita, prakticirajte i druge savjete kad je riječ o sigurnom boravku na suncu, a najvažnija je ona o izbjegavanju sunca kad je ono najjače. Osim toga, od izuzetne je važnosti prehranu obogatiti antioksidansima koji će pružiti dodatnu zaštitu. Oni štite naše stanice od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, u tijelu djeluju kao čistači slobodnih radikala čime sprječavaju ili popravljaju već nanesenu štetu blokirajući put slobodnim radikalima.

>> Tips & Tricks: Kako da vaše dijete jede zdravo?

Jedan od najboljih načina da pomognete svojoj djeci da usvoje navike sigurnog izlaganja suncu je da započnete rano. Opekline od sunca i druga oštećenja kože tijekom vremena mogu povećati rizik od razvoja raka kože, a istraživanja sugeriraju da jedna ili više opeklina od sunca nastala u djetinjstvu može udvostručiti rizik melanoma kasnije tijekom života. Štoviše, 50 do 80 % ukupnog izlaganja sunčevim zrakama dogodi se prije 18. godine života, zbog čega je važno podučiti djecu pravilnim navikama zaštite od sunca već od malih nogu.

Započnite na vrijeme.

Preporuka je da djecu mlađu od šest mjeseci uopće ne izlažete suncu. Jednom kada su djeca starija od šest mjeseci, zaštitite ih nanošenjem kreme za sunčanje prije svakog izlaganja. Baš kao i u slučaju odraslih, i djeci je potrebna krema sa zaštitnim faktorom od 30 ili više. Ako zaštita od sunca postane navikom na početku života, olakšat će djeci da nastave prakticirati takvo ponašanje i kasnije. Kad postanu stariji, pretpostavka je da će to već postati dijelom njihove svakodnevne rutine.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Nije sve u nanošenju kreme.

Krema sa zaštitnim faktorom nije jedini način zaštite od sunca. U razdoblju između 10 i 16 sati najbolje se u potpunosti skloniti sa sunca. Birajte laganu i široku odjeću, sunčane naočale te šešire širokog oboda. Ohrabrite dijete da samo odabere šešir koje će nositi pri svakom izlasku na sunce, po uzoru na omiljenu maskotu ili lik iz crtića. 

>> Prepoznaj svoj tip kože i omogući joj sigurnu zaštitu od sunca

Sunčane naočale odmalena.

Američka Sun Cancer Foundation preporučuje da djeca starija od 6 mjeseci obavezno nose sunčane naočale. Naime, sve do 10. godine života djeteta postoji povećani rizik za promjene oka nastale kao posljedica oštećenja UV zrakama. Naučite djecu da primijete kada ljudi oko njih nose sunčane naočale. Ako ih nose i drugi, vrijeme je da ih i oni stave. Savjet više: Veća je vjerojatnost da će dijete nositi sunčane naočale ako mu dopustite da ih samo odabere.

Neka bude zabavno.

Djeca će vjerojatnije prakticirati siguran boravak na suncu ako to pretvorite u zabavu i nešto što žele raditi. Jedan od načina kako to postići jest igra sa sjenom. Naučite djecu da obrate pažnju to koliko je duga njihova sjena kako bi znali kada je vrijeme da se sklone sa sunca. Tijekom ranih jutarnjih sati i kasnog poslijepodneva, sjene su dulje. Ako je sjena kraća od vas, ili ako je uopće nema, znači da je sunce direktno iznad glave, a u tom periodu između 10 i 16 sati sunčeve su zrake najopasnije.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Upamtite – vi ste im primjer.

Ne zaboravite i sami nanijeti kremu za sunčanje i upražnjavati druge savjete za zaštitu od sunca. Jedan od najboljih načina da djecu naučite o sigurnom boravku na suncu i postavite im pozitivan primjer je da im pokažete kako se i vi pridržavate tih preporuka.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Salvit MultiV

Salvit MultiV pružit će vašem djetetu dodatnu zaštitu od štetnog sunčevog djelovanja. Salvit MultiV žele bomboni u obliku medvjedića dolaze s okusom limuna, maline i naranče. Sadrže vitamine A, C, D, E te vitamine B skupine – vitamini A, C i D pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava, dok vitamini C i E doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Mame vjeruju, djeca vole!

>> Potražite Salvit na Facebooku!

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Američki biolog dr. Bruce Lipton u rujnu stiže u Zagreb

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Kako rashladiti vino u svega par minuta?

  • Posted on 20. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nomad
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Najnovije
  • Ovo su 3 najpoznatija hotela u svijetu napravljena od leda

    • Posted on 25. prosinca 2022.25. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels i Instagram
    Pročitaj
  • Istine o postu: Što se događa u našem tijelu i tko ne bi smio postiti?

    • Posted on 24. prosinca 2022.23. prosinca 2022.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Blagdanski kolač s limunom i borovnicama: desert za koji se uvijek traži zalogaj više!

    • Posted on 23. prosinca 2022.23. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels i OPG Volim Borovnice
    Pročitaj
  • Relaksacijske tehnike koje će u tren oka ublažiti blagdanski stres

    • Posted on 23. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Uvijek drugačiji i kreativni, riječki tim Stilueta proslavio rođendan zabavom za pamćenje

    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • 3 min
    • Foto: Ivor Mažar
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    MILIČIĆ DENT – tri generacije izvrsnosti u stomatologiji pod novim imenom i na novoj adresi
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: promo
  • 2
    Realne novogodišnje odluke kojih će se biti lako pridržavati
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Kako izbjeći epidemiju prehlade ili ublažiti simptome ako ste se ipak razboljeli?
    • Posted on 28. prosinca 2022.28. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Ne kupujte životinje kao dar – pomozite napuštenim psima i mačkama!
    • Posted on 27. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Brze antistresne maske – brišu tragove umora i pretjeranog slavlja
    • Posted on 26. prosinca 2022.26. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
345
Najnovije objave
  • Ovih blagdana poklonite knjigu – dar koji možete otvoriti nebrojeno puta
    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • Foto:
  • Mislite ‘zeleno’: 5 ekoloških savjeta za dekoriranje doma i stola
    • Posted on 22. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
    • Foto: Pexels
  • Pet savjeta za smanjivanje otpada od hrane u blagdansko vrijeme
    • Posted on 21. prosinca 2022.21. prosinca 2022.
    • Foto: promo
  • Rapska torta – otkrivamo recept za jednu od najljepših hrvatskih slastica
    • Posted on 21. prosinca 2022.20. prosinca 2022.
    • Foto: Kuća rapske torte
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.