Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

  • Dodaci prehrani

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Opekline i druga oštećenja kože od sunca mogu povećati rizik od raka kože, zbog čega je važno djeci rano usaditi navike sigurnog boravka na suncu

  • Posted on 19. kolovoza 2019.13. siječnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Izlaganje suncu je neizbježno, ali i neophodno za sintezu određenih nutrijenata u našem organizmu. Međutim, ponavljanje nezaštićene izloženosti sunčevim UV zračenjima može uzrokovati oštećenja kože, očiju, slabljenje imunološkog sustava te maligna oboljenja kože koja su u porastu među sve mlađom populacijom.

Vrlo je važno sebe i svoju obitelj pravilno zaštititi od izlaganja suncu i štetnim UVB zrakama. Iako su zaštitne kreme dobra zaštita, prakticirajte i druge savjete kad je riječ o sigurnom boravku na suncu, a najvažnija je ona o izbjegavanju sunca kad je ono najjače. Osim toga, od izuzetne je važnosti prehranu obogatiti antioksidansima koji će pružiti dodatnu zaštitu. Oni štite naše stanice od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, u tijelu djeluju kao čistači slobodnih radikala čime sprječavaju ili popravljaju već nanesenu štetu blokirajući put slobodnim radikalima.

>> Tips & Tricks: Kako da vaše dijete jede zdravo?

Jedan od najboljih načina da pomognete svojoj djeci da usvoje navike sigurnog izlaganja suncu je da započnete rano. Opekline od sunca i druga oštećenja kože tijekom vremena mogu povećati rizik od razvoja raka kože, a istraživanja sugeriraju da jedna ili više opeklina od sunca nastala u djetinjstvu može udvostručiti rizik melanoma kasnije tijekom života. Štoviše, 50 do 80 % ukupnog izlaganja sunčevim zrakama dogodi se prije 18. godine života, zbog čega je važno podučiti djecu pravilnim navikama zaštite od sunca već od malih nogu.

Započnite na vrijeme.

Preporuka je da djecu mlađu od šest mjeseci uopće ne izlažete suncu. Jednom kada su djeca starija od šest mjeseci, zaštitite ih nanošenjem kreme za sunčanje prije svakog izlaganja. Baš kao i u slučaju odraslih, i djeci je potrebna krema sa zaštitnim faktorom od 30 ili više. Ako zaštita od sunca postane navikom na početku života, olakšat će djeci da nastave prakticirati takvo ponašanje i kasnije. Kad postanu stariji, pretpostavka je da će to već postati dijelom njihove svakodnevne rutine.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Nije sve u nanošenju kreme.

Krema sa zaštitnim faktorom nije jedini način zaštite od sunca. U razdoblju između 10 i 16 sati najbolje se u potpunosti skloniti sa sunca. Birajte laganu i široku odjeću, sunčane naočale te šešire širokog oboda. Ohrabrite dijete da samo odabere šešir koje će nositi pri svakom izlasku na sunce, po uzoru na omiljenu maskotu ili lik iz crtića. 

>> Prepoznaj svoj tip kože i omogući joj sigurnu zaštitu od sunca

Sunčane naočale odmalena.

Američka Sun Cancer Foundation preporučuje da djeca starija od 6 mjeseci obavezno nose sunčane naočale. Naime, sve do 10. godine života djeteta postoji povećani rizik za promjene oka nastale kao posljedica oštećenja UV zrakama. Naučite djecu da primijete kada ljudi oko njih nose sunčane naočale. Ako ih nose i drugi, vrijeme je da ih i oni stave. Savjet više: Veća je vjerojatnost da će dijete nositi sunčane naočale ako mu dopustite da ih samo odabere.

Neka bude zabavno.

Djeca će vjerojatnije prakticirati siguran boravak na suncu ako to pretvorite u zabavu i nešto što žele raditi. Jedan od načina kako to postići jest igra sa sjenom. Naučite djecu da obrate pažnju to koliko je duga njihova sjena kako bi znali kada je vrijeme da se sklone sa sunca. Tijekom ranih jutarnjih sati i kasnog poslijepodneva, sjene su dulje. Ako je sjena kraća od vas, ili ako je uopće nema, znači da je sunce direktno iznad glave, a u tom periodu između 10 i 16 sati sunčeve su zrake najopasnije.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Upamtite – vi ste im primjer.

Ne zaboravite i sami nanijeti kremu za sunčanje i upražnjavati druge savjete za zaštitu od sunca. Jedan od najboljih načina da djecu naučite o sigurnom boravku na suncu i postavite im pozitivan primjer je da im pokažete kako se i vi pridržavate tih preporuka.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Salvit MultiV

Salvit MultiV pružit će vašem djetetu dodatnu zaštitu od štetnog sunčevog djelovanja. Salvit MultiV žele bomboni u obliku medvjedića dolaze s okusom limuna, maline i naranče. Sadrže vitamine A, C, D, E te vitamine B skupine – vitamini A, C i D pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava, dok vitamini C i E doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Mame vjeruju, djeca vole!

>> Potražite Salvit na Facebooku!

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Američki biolog dr. Bruce Lipton u rujnu stiže u Zagreb

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocija

Kako rashladiti vino u svega par minuta?

  • Posted on 20. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nomad
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Oprez koristite li umjetne zaslađivače i druge zamjene za šećer!

  • Posted on 13. ožujka 2023.12. ožujka 2023.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Enzimi kao moćni saveznici na blagdanskom stolu

  • Posted on 13. prosinca 2022.16. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Bojan Zibar
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Imunosni sustav počinje u ustima

  • Posted on 2. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Zdravlje najmilijih na prvom je mjestu uz Beta Glucan zdravKO – sirup za imunitet za djecu

  • Posted on 17. listopada 2022.17. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Hug Your Life - Promo
  • Foto: Hug Your Life i Unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.