Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Skill Box i dizajnerica interijera Iris Pinjuh vode vas svijet dizajna
    • Posted on 21. rujna 2023.21. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Sinteza Skin Clinic – nova destinacija za zdravu i njegovanu kožu
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Nemojte biti žrtva vlastitog straha: Kako preuzeti kontrolu nad mislima?
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Pexels
  • Najveće biciklističko parkiralište na svijetu – odgovor na zagađenje i gužve!
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Instagram, pexels
  • Lazanje s gljivama – recept za bezglutensku verziju omiljenog jela
    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • Foto: pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica U fokusu Kolumne Solgar Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

  • Solgar

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Opekline i druga oštećenja kože od sunca mogu povećati rizik od raka kože, zbog čega je važno djeci rano usaditi navike sigurnog boravka na suncu

  • Posted on 19. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Izlaganje suncu je neizbježno, ali i neophodno za sintezu određenih nutrijenata u našem organizmu. Međutim, ponavljanje nezaštićene izloženosti sunčevim UV zračenjima može uzrokovati oštećenja kože, očiju, slabljenje imunološkog sustava te maligna oboljenja kože koja su u porastu među sve mlađom populacijom.

Vrlo je važno sebe i svoju obitelj pravilno zaštititi od izlaganja suncu i štetnim UVB zrakama. Iako su zaštitne kreme dobra zaštita, prakticirajte i druge savjete kad je riječ o sigurnom boravku na suncu, a najvažnija je ona o izbjegavanju sunca kad je ono najjače. Osim toga, od izuzetne je važnosti prehranu obogatiti antioksidansima koji će pružiti dodatnu zaštitu. Oni štite naše stanice od štetnog djelovanja sunčevog zračenja, u tijelu djeluju kao čistači slobodnih radikala čime sprječavaju ili popravljaju već nanesenu štetu blokirajući put slobodnim radikalima.

>> Tips & Tricks: Kako da vaše dijete jede zdravo?

Jedan od najboljih načina da pomognete svojoj djeci da usvoje navike sigurnog izlaganja suncu je da započnete rano. Opekline od sunca i druga oštećenja kože tijekom vremena mogu povećati rizik od razvoja raka kože, a istraživanja sugeriraju da jedna ili više opeklina od sunca nastala u djetinjstvu može udvostručiti rizik melanoma kasnije tijekom života. Štoviše, 50 do 80 % ukupnog izlaganja sunčevim zrakama dogodi se prije 18. godine života, zbog čega je važno podučiti djecu pravilnim navikama zaštite od sunca već od malih nogu.

Započnite na vrijeme.

Preporuka je da djecu mlađu od šest mjeseci uopće ne izlažete suncu. Jednom kada su djeca starija od šest mjeseci, zaštitite ih nanošenjem kreme za sunčanje prije svakog izlaganja. Baš kao i u slučaju odraslih, i djeci je potrebna krema sa zaštitnim faktorom od 30 ili više. Ako zaštita od sunca postane navikom na početku života, olakšat će djeci da nastave prakticirati takvo ponašanje i kasnije. Kad postanu stariji, pretpostavka je da će to već postati dijelom njihove svakodnevne rutine.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Nije sve u nanošenju kreme.

Krema sa zaštitnim faktorom nije jedini način zaštite od sunca. U razdoblju između 10 i 16 sati najbolje se u potpunosti skloniti sa sunca. Birajte laganu i široku odjeću, sunčane naočale te šešire širokog oboda. Ohrabrite dijete da samo odabere šešir koje će nositi pri svakom izlasku na sunce, po uzoru na omiljenu maskotu ili lik iz crtića. 

>> Prepoznaj svoj tip kože i omogući joj sigurnu zaštitu od sunca

Sunčane naočale odmalena.

Američka Sun Cancer Foundation preporučuje da djeca starija od 6 mjeseci obavezno nose sunčane naočale. Naime, sve do 10. godine života djeteta postoji povećani rizik za promjene oka nastale kao posljedica oštećenja UV zrakama. Naučite djecu da primijete kada ljudi oko njih nose sunčane naočale. Ako ih nose i drugi, vrijeme je da ih i oni stave. Savjet više: Veća je vjerojatnost da će dijete nositi sunčane naočale ako mu dopustite da ih samo odabere.

Neka bude zabavno.

Djeca će vjerojatnije prakticirati siguran boravak na suncu ako to pretvorite u zabavu i nešto što žele raditi. Jedan od načina kako to postići jest igra sa sjenom. Naučite djecu da obrate pažnju to koliko je duga njihova sjena kako bi znali kada je vrijeme da se sklone sa sunca. Tijekom ranih jutarnjih sati i kasnog poslijepodneva, sjene su dulje. Ako je sjena kraća od vas, ili ako je uopće nema, znači da je sunce direktno iznad glave, a u tom periodu između 10 i 16 sati sunčeve su zrake najopasnije.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Upamtite – vi ste im primjer.

Ne zaboravite i sami nanijeti kremu za sunčanje i upražnjavati druge savjete za zaštitu od sunca. Jedan od najboljih načina da djecu naučite o sigurnom boravku na suncu i postavite im pozitivan primjer je da im pokažete kako se i vi pridržavate tih preporuka.

Evo koje je voće najbolji izvor prirodnog C vitamina

Salvit MultiV

Salvit MultiV pružit će vašem djetetu dodatnu zaštitu od štetnog sunčevog djelovanja. Salvit MultiV žele bomboni u obliku medvjedića dolaze s okusom limuna, maline i naranče. Sadrže vitamine A, C, D, E te vitamine B skupine – vitamini A, C i D pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava, dok vitamini C i E doprinose zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Sunce nije uvijek prijatelj: Lekcija koju vrijedi usvojiti od malih nogu

Mame vjeruju, djeca vole!

>> Potražite Salvit na Facebooku!

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Američki biolog dr. Bruce Lipton u rujnu stiže u Zagreb

  • Posted on 14. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: PR
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Promocije

Kako rashladiti vino u svega par minuta?

  • Posted on 20. kolovoza 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nomad
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Solgar

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.3. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.23. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Solgar

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Solgar

Mali vodič za muškarce: Što treba znati o raku prostate?

  • Posted on 3. prosinca 2019.10. prosinca 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Solgar

Zašto je moje dijete stalno bolesno? Izbjegnite pogreške i ojačajte dječji imunitet

  • Posted on 1. listopada 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

7 super zdravih namirnica koje će tvoje srce posebno voljeti

  • Posted on 30. rujna 2019.9. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
  • Solgar

Simptomi srčanog udara kod žena su manje očiti – biste li ih znali prepoznati?

  • Posted on 26. rujna 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Solgar - promo
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Patite li od sindroma uljeza? Evo kako ga prepoznati i nositi se s njim

    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Vedrana Orlović: Batat pizza – bezglutenska pizza s jedinstvenom korom

    • Posted on 18. rujna 2023.18. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Novi dating trend na TikToku: Čuvajte se ‘bež zastavica’!

    • Posted on 18. rujna 2023.18. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Ovo su 3 najbolje vježbe za skidanje sala na rukama i ispod pazuha!

    • Posted on 17. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, canva
    Pročitaj
  • Dijete treba bezgraničnu ljubav i nježnost od prvog dodira!

    • Posted on 16. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Skill Box i dizajnerica interijera Iris Pinjuh vode vas svijet dizajna
    • Posted on 21. rujna 2023.21. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Sinteza Skin Clinic – nova destinacija za zdravu i njegovanu kožu
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Nemojte biti žrtva vlastitog straha: Kako preuzeti kontrolu nad mislima?
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Najveće biciklističko parkiralište na svijetu – odgovor na zagađenje i gužve!
    • Posted on 20. rujna 2023.20. rujna 2023.
    • Foto: Instagram, pexels
  • 5
    Lazanje s gljivama – recept za bezglutensku verziju omiljenog jela
    • Posted on 19. rujna 2023.19. rujna 2023.
    • Foto: pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.