Svrbež i peckanje očiju, suhoća i senzacija škakljanja u grlu, umor, kašalj i kihanje – sve su to naporni simptomi alergije koji nam ometaju svakodnevni život. Olakšati simptome možete ne samo pomoću lijekova, već i pomoću narodnih recepata koji u sebi sadrže bogate i kvalitetne sastojke. Narodne recepture su blaga iz prošlosti, a iako vam neće izliječiti korijen problema, olakšat će vam nošenje s istima, a to nikad nije na odmet.
Zato vam donosimo recept za zdravi tonik koji će vam ublažiti simptome alergije i omogućiti uživanje u proljeću. Tonik se radi od svježeg soka ananasa, jabučnog octa, listova maslačka i manuka meda te ciljano djeluje na suhoću u vašem grlu i umor i pospanost koje alergije prouzrokuju. Svježi sok ananasa sadrži bromelain, kemijski spoj koji djeluje protuupalno na naše tijelo, posebno na dišne puteve.
Jabučni ocat smanjuje višak kandide u crijevima, dok med ima antioksidacijska svojstva. Med također sadrži i pelud u tragovima: izloženost takvim najmanjim mogućim dozama peluda može povećati razinu tolerancije našeg tijela na njih. Konačno, lišće maslačka pomaže jetri očistiti se i tako otkloniti poteškoće u održavanju i čišćenju crijeva.
Sastojci
- 175 mL svježeg soka od ananasa
- 2 čajne žličice jabučnog octa
- ¼ šalice nasjeckanih listova maslačka
- 1 čajna žličica domaćeg meda ili Manuka meda
Priprema
Sve sastojke stavite u blender ili drugi procesor hrane kojeg imate pri ruci i usitnjavanje ih dok ne dobijete homogenu povezanu tekućinu – i vaš zdravi tonik je spreman za konzumaciju! Nemojte ga popiti cijelog odjednom – pijte ga tijekom dana, a za najbolje rezultate pazite da dovoljno spavate i pripazite na unos šećera, jer to zna utjecati na reakcije na alergije.
Pročitaj i ovo:
- Borba protiv proljetnih alergija: 5 najboljih prirodnih antihistaminika
- Nutricionistica savjetuje: Kako učinkovito pripremiti organizam za novu sezonu alergija?
- Naturala Talk: Ulje crnog kima kod simptoma alergija
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
