Otkako je prije šest godina manekenka Chrissy Teigen objavila svoju prvu kuharicu, njene su knjige recepata postale jedne od najprodavanijih uopće. Recepte ukoričene u Cravings: Hungry for more Teigen je sakupljala putujući po svijetu, dok u svojim najnovijim receptima unosi svježinu u obična jela. Izdvaja hranu koja njenu obitelj drže na okupu i poručuje da čak i priprema kompliciranijeg obroka, ako nju pitate, nije dosadna i naporna.
Od pregršt recepata i pod utjecajem toplog ljeta, ovoga smo puta odlučili izdvojiti recept za famoznu bananu split – ali na zdraviji način. Kikiriki maslac i grčki jogurt mogli bi biti dobra kombinacija za doručak ili desert. Pa, krenimo!
Sastojci
- 1 zrela banana, oguljena
- 64 g grčkog jogurta
- žlica meda
- žlica prirodnog maslaca od kikirikija
- žlica nasjeckanog kikirikija
- 1 jagoda, narezana
- žličica komadića tamne čokolade
Priprema
Bananu prepolovite po dužini i poprijeko tako da imate četiri komada. Posložite ih na tanjur i malom ili velikom žlicom za sladoled dodajte dvije kuglice jogurta na banane. Po jogurtu prelijte maslac od kikirikija i med, a zatim, po želji, pospite kokosom i kikirikijem. Ukrasite ploškama jagoda i čokoladom. Dobar tek!
Pročitaj i ovo:
- Sladoled od banane: Ukusna ljetna poslastica bez mliječnih proizvoda
- Keto Mac & Cheese: Zdravija verzija omiljenog jela
- Zdravija alternativa: Dodaci uz koje će burgeri biti bolji za vašu probavu
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
