Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Muče vas zanoktice? Oslobodite ih se zauvijek uz ove savjete
    • Posted on 10. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Popis za provjeru veze? Evo zašto biste ga trebali napraviti
    • Posted on 10. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • Kada ste posljednji put temeljito očistili ovih 5 stvari?
    • Posted on 9. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako da dulje traju: 10 namirnica koje se najbrže kvare
    • Posted on 9. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Prebrzo jedete? Možda štedite vrijeme, ali i ozbiljno štetite zdravlju
    • Posted on 9. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Loptice od piletine u umaku od ljetnih rajčica sa špagetima od heljde

  • Zdravi recepti

Loptice od piletine u umaku od ljetnih rajčica sa špagetima od heljde

Ovo jelo se ne jede na brzinu - to je jelo uz koje se razgovara tiše, vilica se spušta između zalogaja, a vrijeme zaista postaje relativno

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Prvim člankom u 2026. donosimo prijedlog jela, mariniranog u uspomenama. Sve počinje jednostavno, tanjurom koji se lagano dimi, umakom od rajčice koji nosi boju ljeta i čašom crnog vina koja čeka pravi trenutak. Upravo takva atmosfera okružuje ovo jelo.

U središtu priče su pelati iz zimnice. Pelati spremljeni u sezoni nose sa sobom ljeto, zrelost, slatkoću i sunce. U zimskim danima upravo takvi sastojci čine razliku. Njihova prirodna slatkoća i punoća okusa donose toplinu u dane kada je vani sivo i hladno. To je ona vrsta sastojka koja samo traži priliku da ponovno zablista.

Pileće loptice, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu. Blagi curry i češnjak ovdje su tek diskretan naglasak, dovoljno prisutan da zagrije, ali nikada nametljiv. Sve ostaje uravnoteženo, čitko i smireno.

Špageti od heljde dodaju tanjuru zemljastu notu i čine cijelu kompoziciju zaokruženom. Njihova struktura savršeno nosi umak, a okus se prirodno uklapa u zimski ritam kuhanja. Sve je jednostavno, ali promišljeno.

I tada se u priču uključi vino. Ne kao glavni akter, nego kao tiha pratnja. Čaša crnog vina u kadru i na stolu daje ritam večeri. Ovdje posebno lijepo funkcioniraju sorte poput Pinota Noira ili Frankovke, vina srednjeg tijela, voćna, s mekanim taninima, koja poštuju slatkoću rajčice i ne preuzimaju pažnju s tanjura. U kombinaciji s umakom i heljdom, vino dodatno omekšava cijeli doživljaj. Tu se pairing događa sam od sebe, jer vino i hrana govore istim jezikom… jezikom zime, sporosti i topline.

Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Ovo jelo se ne jede na brzinu. To je jelo uz koje se razgovara tiše, vilica se spušta između zalogaja, a vrijeme zaista postaje relativno. I na kraju, ovo nije samo tanjur na stolu niti čaša vina u kadru, nego mali podsjetnik da se najljepše večeri često dogode onda kada ništa ne forsiramo, osim da ostanemo još malo tu.

Spojeni s blagim začinima, mekanim pilećim lopticama i špagetima od heljde, stvaraju jelo koje grije, ali ne opterećuje.

Pileće loptice u umaku od rajčice iz zimnice sa špagetima od heljde

Vrijeme pripreme: 15 min

Vrijeme pečenja: 50 min

Sastojci (za 4 osobe, 16 loptica):

Pileće loptice

  • 900 g mljevene piletine
  • ½ srednjeg luka, vrlo sitno sjeckanog
  • 2 jušne žlice krušnih mrvica bez laktoze
  • 1 čajna žlica morske soli
  • 1 čajna žlica češnjaka u prahu
  • ¾ čajne žlice blagog curryja
  • 1 i ½ čajne žlice sušenog peršina
  • 1 i ½ čajne žlice sušenog bosiljka
  • 2 jušne žlice maslinovog ulja
Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Umak od rajčice

  • 800 g pelata iz zimnice
  • 1 jušna žlica maslinovog ulja
  • ½ srednjeg luka, sitno sjeckanog
  • 1 manji češanj češnjaka, sitno nasjeckan
  • ¼ čajne žlice blagog curryja
  • ½ čajne žlice sušenog bosiljka
  • sol po ukusu
  • Prstohvat šećera šećerne trske (po potrebi)

Za posluživanje

  • 400 g špageta od heljde

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 215 °C.
  2. U velikoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke za loptice. Dodajte mljevenu piletinu, sitno nasjeckani luk i ulje te dobro izmiješajte dok se smjesa potpuno ne poveže.
  3. Oblikujte 16 loptica jednake veličine i složite ih u jedan sloj u vatrostalnu posudu obloženu papirom za pečenje.
  4. Pecite u pećnici 25 do 30 minuta, dok loptice ne dobiju lagano zlatnu boju i zadrže sočnost.
  5. Dok se loptice peku, pripremite umak. Na maslinovu ulju lagano pirjajte luk dok ne postane staklast. Dodajte češnjak i kratko zagrijte. Umiješajte začine, pelate i sol. Kuhajte na laganoj vatri 15 do 20 minuta, dok se umak ne zgusne i dobije puninu okusa.
  6. Pečene loptice pažljivo prebacite u lonac s umakom i lagano promiješajte. Kuhajte zajedno još 10 ak minuta kako bi se okusi povezali.
  7. U međuvremenu skuhajte špagete od heljde prema uputama na pakiranju. Ocijedite ih i dodajte direktno u lonac s umakom i lopticama. Lagano promiješajte da se tjestenina obloži umakom.
  8. Poslužite odmah, toplo.
Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Dobar tek!

Pročitaj i ovo:

  • Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira
  • Blagi pesto od bosiljka: Monokromatska priča u zelenom
  • Umak od brusnice: Kako ‘jednostavno’ može biti ‘kreativno’ u fotografiji hrane
Total
0
Shares
0
0
0
Vedrana Orlović
Vedrana Orlović

Vedrana Orlović autorica je bloga Kefirolicious, na kojem možete pronaći (gotovo) sve o domaćem kefiru i dobrim bakterijama. Uz kreiranje bezglutenskih jela u koja voli dodati i domaći kefir, strast su joj fotografiranje i stiliziranje hrane.

Prethodni članak
  • Nutricionisti savjetuju

Što jesti tijekom PMS-a i kako pametno utažiti žudnju za hranom?

  • Posted on 2. veljače 2026.5. veljače 2026.
  • Autor: Đurđica Mijanović & Ana antunović
  • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
Pročitaj
Sljedeći članak
Pojeli ste ukusnu večeru, ali i dalje osjetite želju za malim zalogajem prije spavanja?
  • Nutricionisti savjetuju

Ogladnili ste prije spavanja? Posegnite za ovim zdravim zalogajima

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Smoothie od kivija: Za zdravlje srca i probavnog sustava

  • Posted on 19. rujna 2026.16. rujna 2026.
  • 1 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovaj sastojak učinit će smoothie kremastijim, ukusnim i zasitnijim

  • Posted on 17. rujna 2026.16. rujna 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

  • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

  • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

  • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

  • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

  • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

  • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Croatia Airlines
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Stalno ste zabrinuti? Udahnite punim plućima pomoću ovih 5 savjeta

    • Posted on 9. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Ne propustite: WCF izložba mačaka u Zagreb dovodi više od 100 mačaka

    • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • 3 min
    • Foto: Gordana Popović, Pet Almighty
    Pročitaj
  • Dr. Goran Kuzmac: Kako prepoznati napadaj epilepsije kod djece i što znači EEG?

    • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • 7 min
    • Foto: Poliklinika Sabol
    Pročitaj
  • Jesen i zima idealne su za putovanja: 25% popusta na izravne letove iz četiri hrvatska grada

    • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • 2 min
    • Foto: Croatia Airlines
    Pročitaj
  • Zašto ste u jesen nostalgičniji? Psiholozi otkrivaju što se događa

    • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Muče vas zanoktice? Oslobodite ih se zauvijek uz ove savjete
    • Posted on 10. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Popis za provjeru veze? Evo zašto biste ga trebali napraviti
    • Posted on 10. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: unsplash
  • 3
    Kada ste posljednji put temeljito očistili ovih 5 stvari?
    • Posted on 9. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Kako da dulje traju: 10 namirnica koje se najbrže kvare
    • Posted on 9. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Prebrzo jedete? Možda štedite vrijeme, ali i ozbiljno štetite zdravlju
    • Posted on 9. listopada 2026.9. listopada 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je ‘razvod od hrane’ i zašto bi mogao unijeti više mira u vezu?
    • Posted on 8. listopada 2026.8. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Modni trendovi za jesen i zimu: naočale, patchwork i udobna garderoba
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Početak sezone prehlada i gripe: Što očistiti u domu nakon bolesti
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Strateško obavljanje nužde: Zašto muškarci toliko dugo ostaju u kupaonici?
    • Posted on 7. listopada 2026.7. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.