Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Loptice od piletine u umaku od ljetnih rajčica sa špagetima od heljde

  • Zdravi recepti

Loptice od piletine u umaku od ljetnih rajčica sa špagetima od heljde

Ovo jelo se ne jede na brzinu - to je jelo uz koje se razgovara tiše, vilica se spušta između zalogaja, a vrijeme zaista postaje relativno

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Prvim člankom u 2026. donosimo prijedlog jela, mariniranog u uspomenama. Sve počinje jednostavno, tanjurom koji se lagano dimi, umakom od rajčice koji nosi boju ljeta i čašom crnog vina koja čeka pravi trenutak. Upravo takva atmosfera okružuje ovo jelo.

U središtu priče su pelati iz zimnice. Pelati spremljeni u sezoni nose sa sobom ljeto, zrelost, slatkoću i sunce. U zimskim danima upravo takvi sastojci čine razliku. Njihova prirodna slatkoća i punoća okusa donose toplinu u dane kada je vani sivo i hladno. To je ona vrsta sastojka koja samo traži priliku da ponovno zablista.

Pileće loptice, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu. Blagi curry i češnjak ovdje su tek diskretan naglasak, dovoljno prisutan da zagrije, ali nikada nametljiv. Sve ostaje uravnoteženo, čitko i smireno.

Špageti od heljde dodaju tanjuru zemljastu notu i čine cijelu kompoziciju zaokruženom. Njihova struktura savršeno nosi umak, a okus se prirodno uklapa u zimski ritam kuhanja. Sve je jednostavno, ali promišljeno.

I tada se u priču uključi vino. Ne kao glavni akter, nego kao tiha pratnja. Čaša crnog vina u kadru i na stolu daje ritam večeri. Ovdje posebno lijepo funkcioniraju sorte poput Pinota Noira ili Frankovke, vina srednjeg tijela, voćna, s mekanim taninima, koja poštuju slatkoću rajčice i ne preuzimaju pažnju s tanjura. U kombinaciji s umakom i heljdom, vino dodatno omekšava cijeli doživljaj. Tu se pairing događa sam od sebe, jer vino i hrana govore istim jezikom… jezikom zime, sporosti i topline.

Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Ovo jelo se ne jede na brzinu. To je jelo uz koje se razgovara tiše, vilica se spušta između zalogaja, a vrijeme zaista postaje relativno. I na kraju, ovo nije samo tanjur na stolu niti čaša vina u kadru, nego mali podsjetnik da se najljepše večeri često dogode onda kada ništa ne forsiramo, osim da ostanemo još malo tu.

Spojeni s blagim začinima, mekanim pilećim lopticama i špagetima od heljde, stvaraju jelo koje grije, ali ne opterećuje.

Pileće loptice u umaku od rajčice iz zimnice sa špagetima od heljde

Vrijeme pripreme: 15 min

Vrijeme pečenja: 50 min

Sastojci (za 4 osobe, 16 loptica):

Pileće loptice

  • 900 g mljevene piletine
  • ½ srednjeg luka, vrlo sitno sjeckanog
  • 2 jušne žlice krušnih mrvica bez laktoze
  • 1 čajna žlica morske soli
  • 1 čajna žlica češnjaka u prahu
  • ¾ čajne žlice blagog curryja
  • 1 i ½ čajne žlice sušenog peršina
  • 1 i ½ čajne žlice sušenog bosiljka
  • 2 jušne žlice maslinovog ulja
Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Umak od rajčice

  • 800 g pelata iz zimnice
  • 1 jušna žlica maslinovog ulja
  • ½ srednjeg luka, sitno sjeckanog
  • 1 manji češanj češnjaka, sitno nasjeckan
  • ¼ čajne žlice blagog curryja
  • ½ čajne žlice sušenog bosiljka
  • sol po ukusu
  • Prstohvat šećera šećerne trske (po potrebi)

Za posluživanje

  • 400 g špageta od heljde

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 215 °C.
  2. U velikoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke za loptice. Dodajte mljevenu piletinu, sitno nasjeckani luk i ulje te dobro izmiješajte dok se smjesa potpuno ne poveže.
  3. Oblikujte 16 loptica jednake veličine i složite ih u jedan sloj u vatrostalnu posudu obloženu papirom za pečenje.
  4. Pecite u pećnici 25 do 30 minuta, dok loptice ne dobiju lagano zlatnu boju i zadrže sočnost.
  5. Dok se loptice peku, pripremite umak. Na maslinovu ulju lagano pirjajte luk dok ne postane staklast. Dodajte češnjak i kratko zagrijte. Umiješajte začine, pelate i sol. Kuhajte na laganoj vatri 15 do 20 minuta, dok se umak ne zgusne i dobije puninu okusa.
  6. Pečene loptice pažljivo prebacite u lonac s umakom i lagano promiješajte. Kuhajte zajedno još 10 ak minuta kako bi se okusi povezali.
  7. U međuvremenu skuhajte špagete od heljde prema uputama na pakiranju. Ocijedite ih i dodajte direktno u lonac s umakom i lopticama. Lagano promiješajte da se tjestenina obloži umakom.
  8. Poslužite odmah, toplo.
Loptice od piletine, prvo pečene u pećnici, a zatim nježno povezane s umakom, zadržavaju svoju sočnost i dobivaju dubinu.

Dobar tek!

Pročitaj i ovo:

  • Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira
  • Blagi pesto od bosiljka: Monokromatska priča u zelenom
  • Umak od brusnice: Kako ‘jednostavno’ može biti ‘kreativno’ u fotografiji hrane
Total
0
Shares
0
0
0
Vedrana Orlović
Vedrana Orlović

Vedrana Orlović autorica je bloga Kefirolicious, na kojem možete pronaći (gotovo) sve o domaćem kefiru i dobrim bakterijama. Uz kreiranje bezglutenskih jela u koja voli dodati i domaći kefir, strast su joj fotografiranje i stiliziranje hrane.

Prethodni članak
  • Nutricionisti savjetuju

Što jesti tijekom PMS-a i kako pametno utažiti žudnju za hranom?

  • Posted on 2. veljače 2026.5. veljače 2026.
  • Autor: Đurđica Mijanović & Ana antunović
  • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
Pročitaj
Sljedeći članak
Pojeli ste ukusnu večeru, ali i dalje osjetite želju za malim zalogajem prije spavanja?
  • Nutricionisti savjetuju

Ogladnili ste prije spavanja? Posegnite za ovim zdravim zalogajima

  • Posted on 3. veljače 2026.3. veljače 2026.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

  • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom

  • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Doručak bogat proteinima: 5 biljnih recepata za energičan početak dana

  • Posted on 13. travnja 2026.13. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

  • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

  • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: vedrana orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

  • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

  • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
Pročitaj
  • Zdravi recepti

3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

  • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, canva
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.