Zdravlje
4850 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Helena Nađ: “Sapuni od kozjeg mlijeka su ekološki, njegujući i hidratizirajući”
Sredinom prošle godine, između dva lockdowna te uz pomoć poticaja za samozapošljavanje nastala je Prirodna kozmetika Helena. Primarna joj je djelatnost proizvodnja malih serija prirodnih sapuna od ekološkog kozjeg mlijeka,…
Najfiniji doručak: Veganski mousse od “Nutelle” i zobenih pahuljica
Razni recepti za zobenu kašu koja u frižideru odstoji tijekom noći iliti overnight oats su prije par godina preplavili internet, ali ovaj je sasvim drugačiji od svih ostalih! Ovaj doručak…
Marija Andrijašević: Najbolje vježbe za bodyweight tip treninga
U ovom se tipu treninga koristi najbolji alat, a to je naše tijelo. Bodyweight trening, odnosno trening s vlastitom težinom koja prkosi gravitaciji, može biti odličan trening za razvijanje mišićne…
Blake Lively: Zavirili smo u jelovnik i u fitness rutinu lijepe glumice
Priča o ljubavi holivudskih glumaca Ryana Reynoldsa i Blake Lively u očima javnosti jedna je od najuspješnijih. Otkako su se upoznali prije gotovo 12 godina, uspijevaju uskladiti guste rasporede na…
VIDEO: Moćna pilates rutina za snažne i vretenaste mišiće
Ako ga vježbate redovito, pilates će značajno promijeniti vaše tijelo, održavajući kralježnicu zdravom, pomažući vam da gradite snažnu vezu između uma i mišića i povećavajući vašu fleksibilnost. Osim toga, pilates…
Ukusno i kremasto: 2 jednostavna recepta za juhu od batata
Zimski dani koji nas i dalje prate idu ruku pod ruku s toplim varivima i juhama. Ako mislite da ste sve juhe već odavno isprobali, vrijeme je za novi recept…
VIDEO: Dosadili su vam klasični čučnjevi? Isprobajte ove
Kao što vam je sigurno već poznato, čučnjevi su fenomenalan način za toniranje nogu i stražnjice. Većina ljudi ipak ne zna da izvođenjem čunjeva aktiviramo i druge mišićne skupine poput…
Hodanje kao fitness aktivnost: Je li korisnije hodati brzo ili dugo?
Osim što pomaže u gubljenju kilograma, 30 minuta hodanja dnevno sa sobom nosi cijeli niz zdravstvenih prednosti. Ova tjelesna aktivnost, naime, može poboljšati kardiovaskularno zdravlje, dovesti svježi zrak u pluća, ali vas i oraspoložiti –…
Marija Andrijašević: Kako definirati realne ciljeve na putu do gubitka kilograma?
Često na početku nove godine ljudi donose radikalne odluke koje se najčešće odnose na početak bavljenja određenim sportom ili nekim oblikom fizičke aktivnosti u svrhu gubljenja kilograma. No većina takvih…