Prehrana
1838 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
Tjestenina s kozicama u umaku od tikvica
Autorica recepata na Naturali, mlada pravnica Maja Matus, uvijek se potrudi prirediti nam nešto zdravo, ali istovremeno i jako, jako ukusno. Maja često priprema plodove mora, a za današnji nam…
Mršavljenje po tipovima građe
Borite se sa ˝šlaufima˝ po trbuhu, viškovima na stražnjici, ˝mlohavim˝ rukama? Nova znanstvena istraživanja pokazuju kako učinkovito smanjiti masne naslage i transformirati svoje problematične zone. Potrebno je samo izmijeniti jedan…
Problemi s težinom kod djece i mladih
Prema posljednjim statistikama u Hrvatskoj jasno je kako broj prekomjerno teške i pretile djece neprestano raste. Naime, statistike su pokazale kako u Hrvatskoj ima 18% prekomjerno teške djece i 7%…
Keksi s aromatičnim začinima
Sastojci: 25 dkg oštrog brašna, 25 dkg mekog brašna,1/2 vrećice praška za pecivo, 25 dkg maslaca, 10 dkg šećera u prahu, 20 gr mljevenih muškatnih oraščića, 20 gr mljevenog cimeta,…
Nisam vegetarijanka, samo ne jedem meso!
Vjerojatno najgora stvar koju djevojka može izgovoriti u javnosti (osim da nije udana!) jest da ne jede meso. Živimo u društvu koje ne pokazuje razumijevanje za bilo kakva odstupanja od…
Domaći namaz od slanutka – humus
Humus je lako pripravljiv i nadasve ukusan namaz od slanutka. Originalno potječe iz arapske kuhinje, ali je u novije vrijeme munjevitom brzinom osvojio i zapadnu kulturu, koja je od njega…
LCHF prehrana – što jesti i kako je provoditi?
Naziv LCHF nastao je u Švedskoj a dolazi od Low Carb High Fat što znači smanjeni unos ugljikohidrata i povećani unos masnoća. U praksi to podrazumijeva strogo reducirani unos namirnica…
Azuki grah idealan za proljetnu detoksikaciju
Azuki grah (lat. Phaseolus angularis ili Vigna angularis) se u istočnoj Aziji koristi preko dva tisućljeća, i to najviše u Kini, Japanu, Koreji i Tajvanu, a smatra se kako najvjerojatnije…
Juha od mladog luka s biskvitom od mrkve
Juha od mladog luka s biskvitom od mrkve Sastojci za biskvit: 2 žumanjka, 1/2 dl juhe od povrća, 2 bjelanjka, 6,5 dkg brašna, malo sjemenki sezama, 5 dkg mrkve,…