Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Zdravi recepti Tri recepta za Zdrave gušte

  • Zdravi recepti

Tri recepta za Zdrave gušte

Kako prirediti grickalice i slatke recepte sa zdravim namirnicama? Ana Janjatović Zorica, autorica zdravih kuharica, oduševila prisutne na live kulinarskom showu u Mercatoru

  • Posted on 4. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Mercator, Biovega
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Kako tostirati sjemenke, čemu služe zdrave grickalice, u kojim prigodama koristiti agavin prirodni zaslađivač te koje su dobrobiti lanenog ulja samo su neka od pitanja na koja su posjetitelji zagrebačkog Mercatora ove subote dobili odgovore na live kulinarskom showu pod nazivom Zdravi gušti u tri koraka. 

Iskusna učiteljica prirodne prehrane iz Makronove, Ana Janjatović Zorica, autorica nekoliko kuharica, za prisutne je spravljala zdrave i ukusne recepte od jednostavnih ekoloških namirnica: „Jedna od najboljih namirnica za zdravi doručak pun energije je Oatly zobeni napitak bogat vrlo važnim beta glukanima, a zbog velikog postotka vlakana odličan je saveznik u redukcijskim dijetama“.
 
Zadovoljna lica posjetitelja još su jednom potvrdila kako su zdrava jela vrlo ukusna, a veliki su interes izazvale pržene sjemenke sa sojinim umakom koje će zasigurno biti omiljena grickalica i za vrijeme predstojećeg nogometnog prvenstva.Ekološke sjemenke suncokreta, tostirane na suhoj tavi uz dodatak sojinog umaka odlična su i zdrava grickalica bogata zdravim masnoćama, vitaminom E, obiljem minerala i smanjuju kolesterol. Laneno ulje bogato je Omega 3, 6 i 9 kiselinama i odlično je za stresan način života i jača mentalne funkcije.
 
Slatka krema sa suhim marelicama kao jedna od varijanti zdravog doručka plijenila je pažnju brojnih predstavnica ljepšeg spola, a shake od ekojagoda pravo je osvježenje za cijelu obitelj. Mirna Maras oduševljena shakeom od slasnih eko jagoda izjavila je kako bi ga voljela piti svako jutro.
 
„Sve je veći interes građana za ekoproizvode, uz porast svijesti o važnosti konzumiranja zdravih i certificiranih namirnica. Stoga mi je posebno zadovoljstvo što su Biovegini ekobrandovi Organica, Ekoland i Oatly pronašli svoje mjesto na Mercatorovim policama, a organiziranje ovakvih kulinarskih događanja pravi je put za upoznavanje kupaca sa zdravim alternativama u prehrani“ – izjavila je Sanja Lugomer Ćuk iz Biovege
 
Tjedan Bio kuhinje jedan je od niza projekata Mercatora kojim svojim kupcima predstavlja bogati asortiman ponude zdravih proizvoda a do nedjelje 03. 06. vrijede i posebne promotivne cijene odabranih eko artikala.
 
ZDRAVA GRICKALICA
500 g tostiranih suncokretovih sjemenki
1-2 žlice tamari ili shoyu soja umaka
Sjemenke oprati i ocijediti u cijedilu. Na tavi debelog dna lagano tostirati uz stalno miješanje. Prebaciti u drugu posudu, pa dodati tamari ili shoyu i promiješati. Grickati kao snack ili užinu. 
Savjet: soja umak po izboru stavljajte na sjemenke nakon što ste ih uklonili s tave dok su još tople.
 
SLATKA KREMA SA SUŠENIM MARELICAMA I ZOBENIM VRHNJEM
400 g sušenih marelica
½ Oatly zobenog vrhnja
200 g lagano preprženih, nasjeckanih badema 
Marelice namočiti najmanje pola sata, nasjeckati, pa izmiksati u kremu uz dodavanje zobenog vrhnja. Poslužiti preliveno zobenim vrhnjem i posuto nasjeckanim bademima ili komadićima suhog ili svježeg voća po želji. Poslužiti samo ili na rižinom krekeru. 
Savjet: koristite li zobeno vrhnje Oatly za deserte, svakako ga držite u hladnjaku jer će tako tekstura postati gusta! 
 
SHAKE S OATLY VANILIJA ZOBENIM NAPITKOM I JAGODAMA
1,5 dcl Oatly vanilija zobenog napitka
1 žlica Oatly zobenog vrhnja
1 žlica lanenog ulja
1 žlica sirupa agave
50 g jagoda
Jagode očistiti, narezati, pa izmiksati sa zobenim napitkom, vrhnjem, lanenim uljem i sirupom agave. 
Savjet: želite li gušću teksturu stavite zobeno vrhnje prethodno u hladnjak. Ovaj slasni shake možete kombinirati i s ostalim vrstama sezonskog voća, sa ili bez dodatka sirupa agave.
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Mršavljenje

Magija debljanja – zašto i kako se deblja?

  • Posted on 4. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Naturala.hr, UPPT
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Probiotici i prebiotici u službi zdravlja

  • Posted on 5. lipnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Sandra Krstev Barać, mag. nutr.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

  • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vedrana Orlović: Jednostavni keksići bez glutena sa zobenim pahuljicama

  • Posted on 29. kolovoza 2023.29. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ljetni smoothie od breskve dolazi uz tajni protuupalni sastojak

  • Posted on 4. kolovoza 2023.4. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva, Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ljetni užitci uz domaći ajvar: 7 savršenih kombinacija za prste polizati!

  • Posted on 26. srpnja 2023.26. srpnja 2023.
  • 4 min
  • Autor: Bakina Tajna native
  • Foto: Canva, Bakina Tajna
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Lubenica: Savršen sastojak za koktele koji će vam uljepšati ljeto

  • Posted on 14. srpnja 2023.14. srpnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pixels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ajvar prema bakinom receptu – ovo je tajna najfinijeg namaza!

  • Posted on 10. srpnja 2023.7. srpnja 2023.
  • 4 min
  • Autor: Bakina Tajna native
  • Foto: Canva i Bakina tajna
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Torta od kokosa koja savršeno dočarava okus ljeta

  • Posted on 30. lipnja 2023.30. lipnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Energetske pločice od borovnica i zobenih pahuljica – gotove u tren oka

  • Posted on 3. lipnja 2023.2. lipnja 2023.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Canva
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
    Pročitaj
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali

    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • 4 min
    • Foto: pexels, intimina
    Pročitaj
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Ecija Ojdanić i Frano Mašković otkrivaju tajnu uspješnog braka
    • Posted on 15. rujna 2023.15. rujna 2023.
    • Foto: Bojan Zibar
  • 2
    Sad je pravo vrijeme za njih: TOP 5 tretmana za obnovu kože nakon ljeta
    • Posted on 15. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: poliklinika sinteza
  • 3
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 4
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 5
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane
    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.