Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Detoksikacija prostora: Istjerajte tjeskobu i stres iz svog doma
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Za prste polizat’: Jednostavne i brze veganske lazanje
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
120

Početna stranica Zdravlje Mršavljenje Tijelo i Mjesec: mjesečeva dijeta

  • Mršavljenje

Tijelo i Mjesec: mjesečeva dijeta

Može li Mjesec pomoći u gubitku kilograma i detoksikaciji tijela? Mnogi se pridržavaju mjesečeve dijete i ishranu prilagođavaju mjesečevim mijenama

  • Posted on 23. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Marta Malenica
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Vjerojatno ste već čuli (ili osjetili) da mjesečeve mijene ne djeluju samo na vodene površine oko nas već i na vodu u nama. Mjesečeva dijeta koja podrazumijeva odricanje od krute hrane u skladu s mjesečevim kalendarom, sve se češće spominje u novije vrijeme. Prema toj dijeti možete brzo i efikasno izgubiti kilograme prateći određeni način ishrane tijekom svakog lunarnog ciklusa.

Od davnina se spominju razni utjecaji Mjeseca na živa bića. Gravitacijsko djelovanje ovog Zemljinog satelita uzrokuje plimu i oseku. Mjesečni ciklus žene također je uvjetovan lunarnim ciklusom.

Neki čak vjeruju da za puni mjesec može pobuditi agresivno ponašanje i na taj način prouzrokovati nevolje. Po drugima pak postoje i poveznice između Mjeseca i tajnih duhovnih moći. Pobornici mjesečeve dijete drže da moć Mjeseca može pomoći u gubitku kilograma i detoksikaciji tijela.

Puni Mjesec

Mnogi tvrde da je najbolje vrijeme za početak mjesečeve dijete par dana prije punog mjeseca. Na dan punog mjeseca preporučuje se jesti u što manjim količinama te ne jesti uopće nakon 18 sati. Postom na puni mjesec potičete detoksikaciju vašeg organizma i gubitak kilograma.

Energija potrebna za funkcioniranje tijela tijekom 24 sata posta nadomještava se konzumiranjem velikih količina vode i voćnih sokova. Alkohol i mlijeko zabranjeni su u cijelosti ukoliko se pridržavate mjesečeve dijete.

Prva četvrt

Nakon punog mjeseca slijedi period od dva tjedna kada Mjesec ide prema idućoj mijeni – prvoj četvrti. Svjetlost koja dolazi od Mjeseca postupno slab i ovaj period navodno poboljšava izlučivanje štetnih tvari iz organizma i rješavanje viškova vode u njemu. Po mjesečevoj dijeti tijekom prve četvrti treba piti 8 čaša vode dnevno i jesti zdravu hranu u krutom obliku.

Zadnja četvrt

Kako se bliži druga četvrt Mjeseca, njegova svjetlost sve više slabi i jača želja za hranom. Stoga je u ovom period potrebna najjača samodisciplina – zabranjeno je jesti iza 18 sati. Mnogi vjeruju da tijelo u ovom periodu stvara zalihe energije.

Iako nije potrebno u potpunosti postiti, savjetuje se jesti manje nego uobičajeno. Kako bi se tijelo osjećalo sito tijekom večernjih sati, potrebno je piti mnogo tekućine između 15 i 17 sati.

Mlađak

Tijekom mladog mjeseca, svjetlost koja dopire od njega u potpunosti je blokirana te su noći prilično mračne. Tijekom dana mladog mjeseca u potpunosti je zabranjeno jesti po ovoj dijeti. Potrebno je unositi vodu i voćne sokove u što većim količinama kako bi se izbacile štetne tvari iz organizma. Međutim, tekućina koja se unosi ne smije sadržavati dodatke šećera ili soli.

Preporučuje se pijenje biljnih uvaraka od kadulje, maslačka ili zelenog čaja koji potiču detoksikaciju i energiziraju tijelo.

Rezultati

Ne postoji dovoljno znanstvenih istraživanja i dokaza da mjesec na ovaj način utječe na naše tijelo. Bilo kako bilo, post bez koji podrazumijeva samo konzumiranje tekućine poželjan je barem jednom mjesečno. Takav način detoksikacije preporučuje i pristaša holizma dr. Andrew Weil koji drži da na taj način ojačavamo i naš imunološki sustav.

Svejedno, prema nekim podatcima, unutar 24 sata posta na početku lunarnog ciklusa može se izgubiti i 2,5 kilograma. Pridržavanjem dijete tijekom cijelog mjesečevog ciklusa, nastavlja se takav trend gubljenja kilograma.

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Kurkuma – začin koji morate imati u kuhinji

  • Posted on 23. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Marta Malenica
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Uživajte u bazgi na tri načina!

  • Posted on 26. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mršavljenje

Ova prehrana ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, otkriva studija

  • Posted on 4. prosinca 2020.4. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?

  • Posted on 16. studenoga 2020.16. studenoga 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Nutricionist Branimir Dolibašić: „Pravo je vrijeme za intermitentni post!“

  • Posted on 21. kolovoza 2020.21. kolovoza 2020.
  • 4 min
  • Autor: Branimir Dolibašić, mag. nutr.
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Mršavljenje
  • Zdrave priče

Zdrav imunološki sustav – osnovni preduvjet dobrog zdravlja

  • Posted on 27. veljače 2020.28. veljače 2020.
  • 4 min
  • Autor: promo farmakol
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Dovoljno je 20 minuta: Tjelovježba koja topi kilograme

  • Posted on 19. veljače 2020.9. ožujka 2020.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje

Pravilno se hranite, ali kilogrami ne idu dolje? Evo zašto…

  • Posted on 30. prosinca 2019.30. prosinca 2019.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje
  • Zdrave priče

Može li 16-satni post promijeniti način na koji naše stranice reagiraju na stres?

  • Posted on 28. studenoga 2019.28. studenoga 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Mršavljenje

Nutricionistica Alma Bunić savjetuje: brza dijeta – da ili ne?

  • Posted on 20. rujna 2019.5. listopada 2019.
  • 7 min
Najnovije
  • Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju

    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 2 min
    Pročitaj
  • 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije

    • Posted on 19. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Za ljude koji imaju tople uspomene, zima nikada nije hladna 💚 12 0
kako stati na krajneposlušnim trepavicama saznaj na linku u opisu profila. 💚 5 0
Prema jednom istraživanju, čak i dvije minute kardio treninga mogu poboljšati koncentraciju, ubrzati rad srca i probuditi uspavane endorfine. Više pronađi na linku u opisu profila. 💚#naturala #naturalalife #naturalahealth #storiesofwellbeing 4 0
Neke od ovih neobičnih i zabavnih stvari za brisanje stresa možda već prakticirate, ali neke bi vas mogle (ugodno) iznenaditi - više pronađi na linku u opisu profila. 💚#naturala #naturalalife #naturalahealth #storiesofwellbeing @dodaci_prehrani_fitzona 10 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Detoksikacija prostora: Istjerajte tjeskobu i stres iz svog doma
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Za prste polizat’: Jednostavne i brze veganske lazanje
    • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Neposlušne trepavice: Ovo je 5 grešaka koje se najčešće čine
    • Posted on 20. siječnja 2021.20. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    VIDEO: 10-minutni kardio za pojačavanje fokusa i dobre energije
    • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
120
Najnovije objave
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?
    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići