Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Na krov Zagrebačkog plesnog centra vraća se omiljeni Corona Sunsets Sessions!
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • Vrijeme je za self-care: 6 savjeta za održavanje mentalnog zdravlja
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Nije sve u genima: Tajna bezvremenske ljepote Andie MacDowell
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Instagram @andiemacdowell
  • Sara Kostović: Fit kikiriki gnjezdašca koja se tope u ustima
    • Posted on 24. lipnja 2022.25. lipnja 2022.
    • Foto: Sara Kostović
  • Sretniji dom: 6 stvari kojih se trebate riješiti za uredniji dom i miran um
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
330

Početna stranica Zdravlje Mršavljenje Tijelo i Mjesec: mjesečeva dijeta

  • Mršavljenje

Tijelo i Mjesec: mjesečeva dijeta

Može li Mjesec pomoći u gubitku kilograma i detoksikaciji tijela? Mnogi se pridržavaju mjesečeve dijete i ishranu prilagođavaju mjesečevim mijenama

  • Posted on 23. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Marta Malenica
Total
5
Shares
2
0
3
Total
5
Shares
2
0
3

Vjerojatno ste već čuli (ili osjetili) da mjesečeve mijene ne djeluju samo na vodene površine oko nas već i na vodu u nama. Mjesečeva dijeta koja podrazumijeva odricanje od krute hrane u skladu s mjesečevim kalendarom, sve se češće spominje u novije vrijeme. Prema toj dijeti možete brzo i efikasno izgubiti kilograme prateći određeni način ishrane tijekom svakog lunarnog ciklusa.

Od davnina se spominju razni utjecaji Mjeseca na živa bića. Gravitacijsko djelovanje ovog Zemljinog satelita uzrokuje plimu i oseku. Mjesečni ciklus žene također je uvjetovan lunarnim ciklusom.

Neki čak vjeruju da za puni mjesec može pobuditi agresivno ponašanje i na taj način prouzrokovati nevolje. Po drugima pak postoje i poveznice između Mjeseca i tajnih duhovnih moći. Pobornici mjesečeve dijete drže da moć Mjeseca može pomoći u gubitku kilograma i detoksikaciji tijela.

Puni Mjesec

Mnogi tvrde da je najbolje vrijeme za početak mjesečeve dijete par dana prije punog mjeseca. Na dan punog mjeseca preporučuje se jesti u što manjim količinama te ne jesti uopće nakon 18 sati. Postom na puni mjesec potičete detoksikaciju vašeg organizma i gubitak kilograma.

Energija potrebna za funkcioniranje tijela tijekom 24 sata posta nadomještava se konzumiranjem velikih količina vode i voćnih sokova. Alkohol i mlijeko zabranjeni su u cijelosti ukoliko se pridržavate mjesečeve dijete.

Prva četvrt

Nakon punog mjeseca slijedi period od dva tjedna kada Mjesec ide prema idućoj mijeni – prvoj četvrti. Svjetlost koja dolazi od Mjeseca postupno slab i ovaj period navodno poboljšava izlučivanje štetnih tvari iz organizma i rješavanje viškova vode u njemu. Po mjesečevoj dijeti tijekom prve četvrti treba piti 8 čaša vode dnevno i jesti zdravu hranu u krutom obliku.

Zadnja četvrt

Kako se bliži druga četvrt Mjeseca, njegova svjetlost sve više slabi i jača želja za hranom. Stoga je u ovom period potrebna najjača samodisciplina – zabranjeno je jesti iza 18 sati. Mnogi vjeruju da tijelo u ovom periodu stvara zalihe energije.

Iako nije potrebno u potpunosti postiti, savjetuje se jesti manje nego uobičajeno. Kako bi se tijelo osjećalo sito tijekom večernjih sati, potrebno je piti mnogo tekućine između 15 i 17 sati.

Mlađak

Tijekom mladog mjeseca, svjetlost koja dopire od njega u potpunosti je blokirana te su noći prilično mračne. Tijekom dana mladog mjeseca u potpunosti je zabranjeno jesti po ovoj dijeti. Potrebno je unositi vodu i voćne sokove u što većim količinama kako bi se izbacile štetne tvari iz organizma. Međutim, tekućina koja se unosi ne smije sadržavati dodatke šećera ili soli.

Preporučuje se pijenje biljnih uvaraka od kadulje, maslačka ili zelenog čaja koji potiču detoksikaciju i energiziraju tijelo.

Rezultati

Ne postoji dovoljno znanstvenih istraživanja i dokaza da mjesec na ovaj način utječe na naše tijelo. Bilo kako bilo, post bez koji podrazumijeva samo konzumiranje tekućine poželjan je barem jednom mjesečno. Takav način detoksikacije preporučuje i pristaša holizma dr. Andrew Weil koji drži da na taj način ojačavamo i naš imunološki sustav.

Svejedno, prema nekim podatcima, unutar 24 sata posta na početku lunarnog ciklusa može se izgubiti i 2,5 kilograma. Pridržavanjem dijete tijekom cijelog mjesečevog ciklusa, nastavlja se takav trend gubljenja kilograma.

 

 

 

Total
5
Shares
2
0
3
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Kurkuma – začin koji morate imati u kuhinji

  • Posted on 23. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Marta Malenica
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Uživajte u bazgi na tri načina!

  • Posted on 26. svibnja 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Mršavljenje

Zelena kava: Kako djeluje na organizam i pomaže li kod mršavljenja?

  • Posted on 12. listopada 2021.12. listopada 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Mršavljenje: Što jesti za doručak za uspješno skidanje kilograma?

  • Posted on 23. travnja 2021.23. travnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Mršavljenje: 8 savjeta kako ostati motiviran u procesu gubljenja kilograma

  • Posted on 18. ožujka 2021.18. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Mršavljenje: Kako konzumacija jaja može pomoći u održavanju linije?

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje

Brojanje kalorija: 5 sjajnih aplikacija koje će to raditi umjesto vas

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Mršavljenje

Mršavite zdravo: 3 učinkovitih načina prehrane koje podupire znanost

  • Posted on 27. siječnja 2021.22. rujna 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Ova prehrana ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, otkriva studija

  • Posted on 4. prosinca 2020.4. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Mršavljenje

Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?

  • Posted on 16. studenoga 2020.16. studenoga 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Projekt #RokOtok: Sve je spremno za treću fazu „Najljepše priče ljeta“

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Digitalna moda dobiva zamah, a zašto je to bitno?

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 50 nijansi plave: Koja je prava nijansa plave kose za vas?

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Frane Herenda, mag. pharm.: Jednostavne recepture za tretiranje celulita

    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak

    • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Na krov Zagrebačkog plesnog centra vraća se omiljeni Corona Sunsets Sessions!
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
  • 2
    Vrijeme je za self-care: 6 savjeta za održavanje mentalnog zdravlja
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Nije sve u genima: Tajna bezvremenske ljepote Andie MacDowell
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Instagram @andiemacdowell
  • 4
    Sara Kostović: Fit kikiriki gnjezdašca koja se tope u ustima
    • Posted on 24. lipnja 2022.25. lipnja 2022.
    • Foto: Sara Kostović
  • 5
    Sretniji dom: 6 stvari kojih se trebate riješiti za uredniji dom i miran um
    • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
330
Najnovije objave
  • Mirta Lozančić: “Prirodna kozmetika Mirta omiljeni je suvenir otoka Lošinja”
    • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Istina ili mit: Mogu li se ljudi stvarno promijeniti (nabolje)?
    • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Recept za sok od bazge: Mnoštvo blagodati povrh odličnog okusa
    • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • VIDEO: Istezanje za dobro jutro od samo 10 minuta
    • Posted on 23. lipnja 2022.23. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići