Prehrana
1855 članaka
Sve o prehrani koja podržava zdravlje, energiju i dugoročnu dobrobit. Ovdje pronađite savjete nutricionista, analize namirnica, dodatke prehrani i recepte koji se uklapaju u moderan način života.
8 najboljih namirnica za zdravu, prekrasnu i čistu kožu
Postoje milijuni krema, tonika i maski za kožu kojima možete postići blistav i svjež izgled kože. Međutim, ono što stavljate na tanjur može biti jednako važno za zdravu kožu kao…
5 ideja za savršeni smoothie
Jedan od razloga zašto volimo smoothieje je taj što osiguravaju sve potrebne nutrijente u jednoj čaši, bez dodatka praznih kalorija. A još je bolje kad unutra uspijemo prošvercati voće ili…
Pobijedi želju za hranom uz ova tri trika
Znate taj osjećaj – taman ste na sredini svoje omiljene serije kad vas odjednom uhvati neodoljiva želja za čipsom. I kokicama. Iako ste upravo završili s večerom. Žudnja za hranom…
Obilježen Food Revolution dan – veliki i mali chefovi pripremali ukusne zdrave obroke
Food Revolution projekt je pokrenut od strane Jamie Olivera, slavnog britanskog chefa, kao odgovor na sve veću pojavnost pretilosti u djece u svijetu. Cilj ovog projekta je naučiti djecu i…
Kako skinuti kilograme kada te emocije vode do frižidera?
Centar za glad i sitost nalaze se u našem mozgu i predstavljaju dva snažna biološka nagona koji moraju biti u ravnoteži želimo li održavati idealnu tjelesnu težinu. Tijekom našeg odrastanja…
Ubrzaj metabolizam – prehranom, vježbama i malim trikovima
Pokušali ste sve, od zdrave prehrane i brojanja kalorija pa do mukotrpnog znojenja u teretani, ali i dalje ne možete postići željenu tjelesnu težinu? Za takvo frustrirajuće stanje postoje brojni…
Za savršeno tijelo dovoljno je samo 15 minuta dnevno
Ponekad može biti teško pronaći motivaciju za odlazak u teretanu te odraditi tjelovježbu ujutro ili nakon posla. Ali koliko god vam bio pretrpan raspored, tjelesna je aktivnost nužna za očuvanje…
Što se jelo na Lošinju u doba antike i Apoksiomena?
Vjerojatno najpoznatiji stanovnik lošinjskog arhipelaga svakako je Apoksiomen, brončana statua mladog atlete iz 2. ili 1. st. pr. Kr., pronađena u morskim dubinama pokraj otočića Vele Orjule. Nakon devet godina…
Mali trikovi koji će ublažiti neugodne simptome proljetne alergije
Otečene i crvene oči, kihanje, kašalj i začepljen nos muče mnoge od nas – sezona alergija svako proljeće donese iste simptome zahvaljujući cvjetanju stabala, trava i korova. Alergijski rinitis predstavlja…