6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
Vaši su nokti više od estetskog dodatka – oni su ogledalo vašeg zdravlja. Jaki, glatki nokti znak su uravnotežene prehrane i dobrog unosa nutrijenata. Ako su vaši nokti lomljivi, tanki…
Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
Koliko ste se puta zatekli kako pred ogledalom kritizirate vlastiti izgled – ili slušate prijateljicu kako s nelagodom komentira svoje ruke, noge ili trbuh? Takve rečenice često prolaze gotovo neprimjetno,…
Ovaj zanemareni faktor mogao bi učiniti vaše treninge učinkovitijima
Nekad trening ubacimo prije posla, nekad tek navečer, a nekad ga diktiraju umor, obaveze i tempo dana. Ipak, novo istraživanje sugerira da vrijeme vježbanja možda nije samo organizacijska odluka, nego…
Visoki krvni tlak nakon menopauze pogađa gotovo polovicu žena – evo zašto
Visoki krvni tlak mnoge žene iznenadi u trenutku kada najmanje očekuju problem. Unatoč tome što vježbaju, paze na prehranu i održavaju zdrave navike, na sistematskom ili rutinskom pregledu prvi put…
Svaki stoti Hrvat živi s epilepsijom: Skrivaju dijagnozu kako ne bi ostali bez posla, a problemi počinju već s upisom u vrtić
Diljem svijeta se 26. ožujka obilježava Ljubičasti dan, međunarodni dan posvećen podizanju svijesti o epilepsiji i pružanju podrške osobama koje žive s ovom bolešću. Procjenjuje se da u Hrvatskoj s…
Trauma iz djetinjstva: Ova aktivnost može pomoći oporavku mozga, pokazuje novo istraživanje
Trauma iz djetinjstva može ostaviti dubok trag koji ne nestaje nužno s vremenom. Kod mnogih se njezine posljedice zadržavaju u načinu na koji reagiraju na stres, doživljavaju sigurnost i reguliraju…
Ograničavanje ultraprerađene hrane: 3 koraka koje možete primijeniti već danas
Ograničavanje ultraprerađene hrane jedan je od najvažnijih koraka koje možete poduzeti za bolje zdravlje. Istraživanja povezuju konzumaciju ove hrane s povećanim rizikom od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.…
Isplanirajte savršeno putovanje uz 25 % popusta na međunarodne letove
Proljeće i ljeto savršeno su vrijeme za istraživanje novih destinacija, spontani city break ili dugo planirani odmor. Ako već razmišljate kamo dalje, sada je idealan trenutak za rezervaciju – uz…
Dr. Marin Radić: “Kvalitetna dentalna terapija počinje dijagnostikom, a završava povjerenjem pacijenta”
U suvremenoj dentalnoj medicini estetski osmijeh više nije jedini cilj terapije. Sve veći naglasak stavlja se na funkcionalnost, zdravlje parodonta i dugoročnu stabilnost stomatognatog sustava. Upravo zato sveobuhvatna dijagnostika i…