Roditeljski bijes i izgaranje: zašto roditelji gube strpljenje i kako im pomoći
U suvremenom roditeljstvu sve se češće pojavljuje pojam ‘parental rage’ (roditeljski bijes, odnosno nagli emocionalni ispad prema djeci), koji opisuje trenutke u kojima roditelji iznenada izgube strpljenje i reagiraju burnije…
Pun ormar, a nemate što obući? Trend 33 komada odjeće nudi rješenje
Mnogi će prepoznati poznati scenarij: ormar je prepun odjeće, police su zatrpane, a ipak se gotovo svakog jutra javlja isti osjećaj – nemate što obući. Trend 33 komada odjeće naglašava…
Antonio Matušan: Bacamo hranu jer nam je lakše kupiti nego planirati
Dok Hrvatska svake godine baca stotine tisuća tona hrane, istovremeno sve više kućanstava pažljivo planira svoje troškove. Upravo na presjeku ta dva problema nastao je Crumbs, hrvatski startup koji povezuje…
Mikro-mindfulness: kratke vježbe od 30 sekundi smanjuju stres tijekom dana
U posljednjih nekoliko godina mindfulness je postao jedan od najčešće korištenih pojmova u području mentalnog zdravlja i wellbeinga. Mikro-mindfulness je posebno zanimljiv koncept o kojem se sve više priča. Naime,…
Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom
Dok su jagode još uvijek u punoj sezoni, društvene mreže prepune su ideja kako iskoristiti ovo omiljeno proljetno-ljetno voće. Uz toliko različitih recepata, lako je pronaći savršen ljetni desert. Od…
Liječnici nikad ne preskaču ove navike tijekom leta, nemojte ni vi!
Dok većina putnika u avion ulazi razmišljajući o odmoru ili poslovnom sastanku koji ih čeka, liječnici i stručnjaci za putničku medicinu pozornost usmjeravaju na sasvim druge stvari. Na velikim visinama…
Vježbe za jače kosti: može li skakanje povećati gustoću kostiju?
Kada razmišljamo o zdravlju kostiju, najčešće nam na pamet padaju kalcij, vitamin D i trening snage. No posljednjih godina sve više pozornosti privlači još jedna vrsta aktivnosti – pliometrijski trening,…
5 pitanja koja biste trebali postaviti liječniku nakon vađenja krvi
Dobiti rezultate krvnih pretraga danas je jednostavnije nego ikad. Sam postupak, odnosno vađenje krvi, postao je rutinska svakodnevica u mnogim ordinacijama. Dovoljno je otvoriti aplikaciju ili portal za pacijente i…
Toksične osobe koriste iste obrasce: Ovih 10 znakova ih otkriva
Ponekad nije problem u lošem danu, stresu ili umoru, nego u ljudima koji vas konstantno emocionalno iscrpljuju. Toksične osobe često su uzrok takvih osjećaja. Toksični odnosi često ne izgledaju dramatično…