U svijetu roditeljstva, svaki korak i svaka odluka sa sobom nose potencijalne posljedice koje oblikuju budućnost naše djece. Kako bismo osigurali da ta budućnost bude puna uspjeha, sreće i zdravlja, ključno je osvijestiti naše vlastito ponašanje i pristup odgoju.
Klinički neuroznanstvenik i psihijatar Daniel Amen za MindBodyGreen otkrio je sedam ključnih stvari koje roditelji mentalno snažne djece nikada ne čine. Želite li izgraditi zdrav odnos sa svojim djetetom i poticati njegovu mentalnu snagu i dobrobit, evo što ne smijete raditi:
1. Zanemarujete mozak svog djeteta
Ako ne uzimate u obzir zdravlje mozga svoga djeteta, svoje dijete pripremate za potencijalne probleme kako kod kuće i u školi tako i u interpersonalnim odnosima. Važno je brinuti se o zdravlju njihovog mozga, koji kontrolira sve što vaše dijete radi – kako razmišlja, osjeća i ponaša se. Kada mozak radi ispravno, i dijete se ponaša i razmišlja na adekvatan način. Dok donosite odluke o sportskim aktivnostima, važno je imati na umu zaštitu zdravlja njihovog mozga. To je ključno za dugoročno fizičko, emocionalno i mentalno blagostanje vašeg djeteta.
2. Ne razumijete što je normalno za određenu razvojnu fazu
Ako ne razumijete što je normalno za određenu razvojnu fazu, vjerojatno ćete od svog djeteta, adolescenta ili tinejdžera očekivati više nego što su spremni podnijeti. To dovodi do sukoba, frustracije i osjećaja neuspjeha. Ako, pak, imate osnovno razumijevanje, lakše ćete primijetiti kada je nešto unutar ili izvan okvira normalnog. Primjerice, normalno je da tinejdžeri žele postati neovisniji i početi sami donositi odluke. Znajući da je to normalan dio razvoja, lakše ćete ga poštovati i poštivati dok ga i dalje nadzirete.
3. Loš ste uzor
Ako je vaš moto: “Radi kako ja kažem, a ne kako ja radim” – na lošem ste putu. Ako lažete, varate, grubi ste ili ne poštujete ljude oko sebe, hranite se nezdravo i nikada ne brinete o vlastitom zdravlju, vaše će dijete slijediti vaš primjer. Promicanje kvalitetnih vrijednosti, poštovanje drugih, odgovorno ponašanje te briga o vlastitom fizičkom i emocionalnom zdravlju ključni su elementi koje treba aktivno prakticirati i prenositi na djecu. U konačnici, modeliranje pozitivnih i inspirativnih uzora temelj je za zdravi razvoj djece.
4. Zaboravljate kako je to biti dijete ili tinejdžer
Razvijanje empatije prema vlastitom djetetu ključno je za izgradnju zdravog odnosa temeljenog na razumijevanju i podršci. Nedostatak suosjećanja može rezultirati otuđenjem djeteta, stvarajući osjećaj nepovezanosti i nepriznavanja vlastitih osjećaja. Važno je osvijestiti svoje iskustvo u djetinjstvu i suočiti se s izazovima kroz koje ste tada prolazili kako biste bolje razumjeli perspektivu svog djeteta. Pristupajući situacijama s empatijom i razumijevanjem, pružate djetetu podršku i osjećaj da su njegovi osjećaji važni.
5. Pretjerano ste popustljivi
Važno je biti svjestan da pretjerana popustljivost može imati itekako negativne posljedice na razvoj djeteta. Brojna su istraživanja pokazala da djeca koja su odrasla uz nepostavljanje odgovarajućih granica često imaju psihičke probleme u kasnijoj dobi. Postavljanje granica pomaže djeci da razviju osjećaj sigurnosti, samokontrole i odgovornosti. To im omogućuje da steknu vještine potrebne za suočavanje sa životnim izazovima i preprekama. Stoga je važno pravilno balansirati između podrške i postavljanja granica kako bi se osiguralo zdravo emocionalno i psihičko sazrijevanje djeteta.
6. Omalovažavate drugog roditelja
Važno je izbjegavati kritiziranje, ponižavanje ili žaljenje na drugog roditelja pred djetetom, bez obzira na iskušenje. Takvi postupci ne samo da narušavaju povjerenje u učinkovitost drugog roditelja, već također mogu negativno utjecati na samopoštovanje djeteta jer izražavanjem negativnih stavova prema drugom roditelju, zapravo izražavate negativne stavove prema vlastitom djetetu. Posvećivanje pažnje pozitivnoj komunikaciji i rješavanju problema na miran način i s poštovanjem važno je za sve uključene strane.
7. Rijetko provodite kvalitetno vrijeme s djetetom
Odnosi s djecom zahtijevaju posvećeno vrijeme i spremnost na slušanje kako bi se izgradila dublja veza. S druge strane, nedostatak kvalitetnog vremena provedenog s djecom može rezultirati osjećajem ogorčenja i poticanjem pobune protiv roditelja. Redovitim provođenjem kvalitetnog vremena i izgradnjom pozitivnog odnosa, otvara se prostor za razmjenu moralnih vrijednosti i usvajanje istih. Aktivnim sudjelovanjem u životu djeteta, pružate mu podršku, razumijevanje i inspiraciju.
Pročitaj i ovo:
- Djeca nikada ne lažu – saznajte zašto!
- Roditeljstvo: Kako djecu naučiti umijeću suosjećanja?
- Dijete treba bezgraničnu ljubav i nježnost od prvog dodira!
