Govoriti ‘ne’, ograničavati svoju dostupnost i postavljati prioritete u odnosu na potrebe drugih sebično je – i potpuno u redu. Kad zanemarujete znakove da trebate postaviti granice, na kraju ćete iznevjeriti upravo one ljude do kojih vam je najviše stalo.
Da, reći ‘ne’ može biti vrlo nelagodno, ali ako uporno govorite ‘da’ stvarima koje želite izbjeći, na kraju ćete platiti puno više. Kad kažete ‘da’ stvarima kojima se ne možete u potpunosti posvetiti, samo prikupljate nezadovoljstvo. Kad uvijek govorite ‘da’ događajima i zadacima koje ne želite ili ne možete napraviti, počet ćete uviđati znakove koji vam govore da su vam granice itekako potrebne.
3 znaka da trebate postaviti granice
1. Stalno otkazujete planove
Ako često otkazujete planove, to je znak da ste prebukirani. Otkazivanje je prvi znak koji ukazuje na to da je ta erozija granica zaista evidentna jer zapravo otkazujete one planove koje ni niste htjeli imati. Netko vas je negdje pozvao, vi ste automatski rekli ‘da’ s ciljem da ćete o tome razmišljati kasnije, a onda je to ‘kasnije’ i došlo…
2. Uvijek ste umorni
Kad ne postavljate odgovarajuće granice, mogli biste ustanoviti da ne spavate dovoljno ili da je na vašem rasporedu previše toga što vam ne ostavlja vrijeme za odmor. To je veliki problem jer vaše su potrebe doista važne i kad se ne fokusirate na sebe možete ‘izgorjeti’. Dakle, zaslužujete biti sebični i u redu je ispunjavati vlastite potrebe kako biste se osjećali ugodno.
3. Osjećate se ogorčeno i frustrirano
Osjećate kako ste ogorčeni na mnoge ljude u svom životu? To bi moglo biti i zato što ne govorite ‘ne’ dovoljno često pa na kraju ostajete frustrirani. Kada naučite govoriti ‘ne’ svim stvarima koje vam uzrokuju stres i nelagodu, već ste na koraku od rješavanja problema. Ako mislite da je to jedna okrutna riječ koja donosi tjeskobu i krivnju, varate se. Ona je jedna od temeljnih dijelova postavljanja zdravih granica.
