Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Alarmantni simptomi: Rak rektuma sve češće pogađa mlađe osobe
    • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Čvenk, Green River Festival i Plac Mljac: Srpanj u Zagrebu bolji je od mora
    • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
    • Foto: Promo
  • Kako obnoviti prijateljstvo koje ste zapustili – bez nelagode
    • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 3 ponašanja mačaka koja mogu otkriti ozbiljan stres ili bolest
    • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Štitnjača voli selen, a znaš li koji ga orašasti plod ima najviše?
    • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Muhammara – začinite dan brzim i finim orijentalnim namazom od paprike

  • Zdravi recepti

Muhammara – začinite dan brzim i finim orijentalnim namazom od paprike

Ako volite eksperimentirati s okusima Bliskog istoka, vaša će se nepca zaljubiti u ovaj egzotični namaz muhammara

  • Posted on 4. rujna 2020.22. studenoga 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Total
3
Shares
2
0
1
Total
3
Shares
2
0
1

Ovaj specifični namaz potječe iz grada Alepa u Siriji i savršen je spoj kiselkastog, slatkog i smokey okusa. Originalno se jede kao namaz na prepečenom kruh iz krušne peći ili kao dodatak kebabu, ali vi ga možete poslužiti i kao umak za zapečeno povrće te uz meso ili ribu na roštilju. Nakon što ga kušate, u vašim ustima ostat će nezaboravan okus dimljene paprike.

Prednost ovog umaka je i brzo pripremanje, pa ako nemate previše vremena pripremiti nešto egzotično, ali kompleksno za vaše goste, ne brinite jer će vam za pripremu ovog umaka trebati svega pola sata.

Sastojci:

  • 3 crvene paprike
  • 50 g krušnih mrvica
  • pola žlice limunovog soka
  • 1 žlica sirupa od nara
  • 1 i pol žličica mljevenog kumina
  • 1 žličica sušenih aleppo chilli papričica
  • 1 naribani režanj češnjaka
  • 50 g oraha, usitnjenih rukom
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • prstohvat soli
Muhammara

Priprema:

Oprane paprike stavite peći u pećnicu na 30-35 minuta na 200 stupnjeva te ih povremeno okrenite kako bi se podjednako ispekle. Paprike su u potpunosti pečene kada na njima primijetite crnu kožicu koju možete lako oguliti. Nakon što su pečene, paprike stavite u posudu koju ćete prekriti prozirnom folijom kako bi se ohladile.

Ohlađenim paprikama ogulite kožicu i očistite sjemenke. Paprike lagano nasjeckajte i ubacite u mužar dodajući krušne mrvice, limunov sok, sok od nara, kumin, ljute aleppo papričice i češnjak. Ako pri ruci nemate mužar, postupak možete provesti u blenderu.

Sastojke mljeti u mužaru dok se svi ne povežu u jednoličnu smjesu. U mužar dodajte rukom mljevene orahe i sol kako bi vaš umak dobio dodatnu teksturu i puninu okusa. Na kraju dodajte još malo maslinovog ulja. Umak poslužite na sobnoj temperaturi uz kruh iz krušne peći ili ako želite tradicionalniju verziju, poslužite muhammaru uz svježe ispečenu lepinju.

Pročitaj i ovo:

  • Jednostavno, a hranjivo: Jedini recept za humus koji će vam ikada trebati!
  • Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija
  • Sirovi namaz a la kravlji sir

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
3
Shares
2
0
1
Prethodni članak

    Pogoršava li konzumacija alkohola vaše sezonske alergije?

    • Posted on 3. rujna 2020.9. siječnja 2025.
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Ognjen Bagatin: „Unatoč izazovnoj godini, ponovno smo nominirani za IMTJ nagradu“

      • Posted on 8. rujna 2020.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Tomislav Valent
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Vedrana Orlović: Domaći pesto od bosiljka i badema

      • Posted on 17. lipnja 2026.17. lipnja 2026.
      • 4 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Fini ljetni desert: pita kruh s jagodama, kikiriki maslacem i džemom

      • Posted on 12. lipnja 2026.12. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Mily Food ima recept za najkremastije i najsočnije lazanje ikad

      • Posted on 9. lipnja 2026.9. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Pečena ricotta s jagodama: Savršena kad poželite slatko za tren

      • Posted on 3. lipnja 2026.3. lipnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Tart bez pečenja s jagodama: i Hungry Mile obožava ovaj desert

      • Posted on 29. svibnja 2026.29. svibnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Brzi vikend ručak ili večera: ‘soparnik iz tave’ gotov za manje od 30 minuta

      • Posted on 15. svibnja 2026.16. svibnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan

      • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Slatki doručak bez glutena: Pohani kruh sa sirom od kefira, voćem i medom

      • Posted on 4. svibnja 2026.4. svibnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Vedrana Orlović
      • Foto: Vedrana Orlović
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Frizeri otkrivaju 8 navika njege kose koje oni nikad ne rade

        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Koliko bi trebao trajati odlazak na WC i zašto mobitel nije poželjan

        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 6 lekcija Marie Kondo koje možete primijeniti na posao i karijeru

        • Posted on 8. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Nije uvijek velika svađa: Trenutak kada većina shvati da je vezi došao kraj

        • Posted on 7. srpnja 2026.7. srpnja 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Najveće pogreške koje turisti rade tijekom toplinskog vala

        • Posted on 7. srpnja 2026.7. srpnja 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Alarmantni simptomi: Rak rektuma sve češće pogađa mlađe osobe
        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Čvenk, Green River Festival i Plac Mljac: Srpanj u Zagrebu bolji je od mora
        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • Foto: Promo
      • 3
        Kako obnoviti prijateljstvo koje ste zapustili – bez nelagode
        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        3 ponašanja mačaka koja mogu otkriti ozbiljan stres ili bolest
        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Štitnjača voli selen, a znaš li koji ga orašasti plod ima najviše?
        • Posted on 9. srpnja 2026.9. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Citronela – prirodni repelent od kojeg bježe komarci i muhe
        • Posted on 7. srpnja 2026.7. srpnja 2026.
      • Ljeti nam češće nedostaje kalij: 7 simptoma koje ne smijete ignorirati
        • Posted on 7. srpnja 2026.7. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Večernje navike zbog kojih se budite natečeni i umorne kože
        • Posted on 6. srpnja 2026.6. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      • Dehidracija tijekom vrućina može nastupiti brže nego što mislite
        • Posted on 6. srpnja 2026.6. srpnja 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.