Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Promo
  • Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije
    • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Muhammara – začinite dan brzim i finim orijentalnim namazom od paprike

  • Zdravi recepti

Muhammara – začinite dan brzim i finim orijentalnim namazom od paprike

Ako volite eksperimentirati s okusima Bliskog istoka, vaša će se nepca zaljubiti u ovaj egzotični namaz muhammara

  • Posted on 4. rujna 2020.22. studenoga 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Total
3
Shares
2
0
1
Total
3
Shares
2
0
1

Ovaj specifični namaz potječe iz grada Alepa u Siriji i savršen je spoj kiselkastog, slatkog i smokey okusa. Originalno se jede kao namaz na prepečenom kruh iz krušne peći ili kao dodatak kebabu, ali vi ga možete poslužiti i kao umak za zapečeno povrće te uz meso ili ribu na roštilju. Nakon što ga kušate, u vašim ustima ostat će nezaboravan okus dimljene paprike.

Prednost ovog umaka je i brzo pripremanje, pa ako nemate previše vremena pripremiti nešto egzotično, ali kompleksno za vaše goste, ne brinite jer će vam za pripremu ovog umaka trebati svega pola sata.

Sastojci:

  • 3 crvene paprike
  • 50 g krušnih mrvica
  • pola žlice limunovog soka
  • 1 žlica sirupa od nara
  • 1 i pol žličica mljevenog kumina
  • 1 žličica sušenih aleppo chilli papričica
  • 1 naribani režanj češnjaka
  • 50 g oraha, usitnjenih rukom
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • prstohvat soli
Muhammara

Priprema:

Oprane paprike stavite peći u pećnicu na 30-35 minuta na 200 stupnjeva te ih povremeno okrenite kako bi se podjednako ispekle. Paprike su u potpunosti pečene kada na njima primijetite crnu kožicu koju možete lako oguliti. Nakon što su pečene, paprike stavite u posudu koju ćete prekriti prozirnom folijom kako bi se ohladile.

Ohlađenim paprikama ogulite kožicu i očistite sjemenke. Paprike lagano nasjeckajte i ubacite u mužar dodajući krušne mrvice, limunov sok, sok od nara, kumin, ljute aleppo papričice i češnjak. Ako pri ruci nemate mužar, postupak možete provesti u blenderu.

Sastojke mljeti u mužaru dok se svi ne povežu u jednoličnu smjesu. U mužar dodajte rukom mljevene orahe i sol kako bi vaš umak dobio dodatnu teksturu i puninu okusa. Na kraju dodajte još malo maslinovog ulja. Umak poslužite na sobnoj temperaturi uz kruh iz krušne peći ili ako želite tradicionalniju verziju, poslužite muhammaru uz svježe ispečenu lepinju.

Pročitaj i ovo:

  • Jednostavno, a hranjivo: Jedini recept za humus koji će vam ikada trebati!
  • Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija
  • Sirovi namaz a la kravlji sir

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
3
Shares
2
0
1
Prethodni članak

    Pogoršava li konzumacija alkohola vaše sezonske alergije?

    • Posted on 3. rujna 2020.9. siječnja 2025.
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Ognjen Bagatin: „Unatoč izazovnoj godini, ponovno smo nominirani za IMTJ nagradu“

      • Posted on 8. rujna 2020.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Tomislav Valent
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

      • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

      • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

      • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

      • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Zašto najbolje ideje dolaze pod tušem? Evo što radi vaš mozak

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 2 min
        • Foto: unsplash
        Pročitaj
      • Dejan Nemčić: Škola ne treba stvarati samo dobre učenike, nego i dobre ljude

        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • 15 min
        • Foto: Privatna arhiva
        Pročitaj
      • Jeste li ‘helikopter roditelj’: Koje su posljedice ovog stila odgoja?

        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • 3 min
        • Foto: Unsplash
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Promo
      • 2
        Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije
        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • Foto: Promo

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Najbolji međuobrok za zdravo starenje: Grčki jogurt i bobičasto voće
        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Istina o toaletnom papiru od koje nam se pomalo diže želudac
        • Posted on 9. rujna 2026.5. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Vrijeme je za beauty reset: rujanski noviteti za kosu i vlasište
        • Posted on 8. rujna 2026.8. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Chia fresca: Napravite osvježavajući napitak pun vlakana i omega-3
        • Posted on 8. rujna 2026.8. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.